"Arrête De Jouer à La Victime." Pourquoi Cette Formule Ne Fonctionne Pas

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Anonim

Le concept de « victime » fait désormais partie de notre quotidien – grâce à des formations populaires, des programmes de croissance personnelle, etc.

Vous agissez comme une victime, arrêtez de jouer une victime, je suis une victime typique - des thrillers effrayants des créateurs de Découvrez la vraie femme en vous et Comment gagner une confiance en soi inébranlable.

Je ne sais pas pour vous, mais à chaque fois je suis secoué par la déclinaison impitoyable du mot « sacrifice » dans tous les contextes imaginables et inconcevables. Je vais vous dire pourquoi.

1. Parfois, une personne devient une victime, et il est important de le reconnaître.

Malheureusement, nous ne pouvons pas contrôler complètement nos vies. Personne n'est à l'abri d'un incendie, d'un tremblement de terre, d'une inondation ou d'un crime. Admettre que vous êtes vous-même responsable de ces choses, c'est justifier la violence ou assumer le rôle de Dieu.

Bien sûr, il est agréable d'avoir l'illusion que si vous vous comportez bien et que vous ne portez que des jupes longues au sol, cela vous aidera à éviter toutes sortes de choses effrayantes. Cela protège contre la terrible vérité de la vie et un monde cruel. Mais entendre de telles choses n'est pas utile pour une personne qui a déjà été victime de violence - ce n'est pas utile, douloureux et atroce.

2. L'autoflagellation est une voie sûre vers la névrose.

Les personnes sensibles et attentionnées croient facilement qu'elles sont à blâmer parce qu'elles se comportent comme des « victimes ».

La vérité est, en fait, que tous les problèmes dans une relation sont profitables ensemble. Je fais quelque chose qui blesse quelqu'un d'autre. L'autre fait quelque chose qui me dérange. Il s'agit d'un processus interdépendant. La responsabilité en lui est toujours de 50 à 50. Là où se trouve la « victime », il y a le « bourreau », et le « sauveur », et la « foule qui rit ». Trouver un bouc émissaire ne résoudra pas le problème.

3. Coller des étiquettes n'a encore aidé personne.

Même si une personne admet qu'elle a tendance à blâmer les autres et non elle-même - et ce comportement habituel et enraciné l'empêche de vivre - ce n'est que le point de départ du travail.

De plus, le psychothérapeute étudiera, avec le client, comment ce mécanisme fonctionne, comment il s'est formé, à quoi il sert et ce qui se passera s'il est désactivé. Et, surtout, par quoi ce mécanisme peut être remplacé.

La psychothérapie aide à développer la flexibilité dans les réactions. Dans certaines situations, être une femme faible est une bonne pratique. Par exemple, lorsque vous êtes seul avec une lourde valise et qu'il y a une équipe de basket-ball dans la file d'attente suivante. Dans une autre situation, au contraire, l'activité et le risque seront plus utiles. C'est mauvais quand la réponse est la même. C'est bien d'avoir des options.

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