3 Critères De Proximité. Qu'est-ce Que L'intimité ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-18 02:29

Comment savoir si l'intimité existe dans votre relation ? Cela implique une relation créée par deux adultes (romantique, amoureuse, relation sexuelle) - il peut s'agir à la fois de relations femme-homme et de relations de même sexe (une femme et une femme, un homme et un homme).

La proximité est la capacité de permettre à votre partenaire d'entrer sur votre territoire, ou d'entrer vous-même sur le territoire de votre partenaire, mais en même temps de ne pas avoir peur de vous lancer dans une fusion ou une dépendance, de ne pas avoir peur d'être pris dans quelque chose, de ne pas avoir peur de douleur excessive. Nous pouvons être intimidés en permettant à une personne de franchir nos limites personnelles, mais nous sommes néanmoins prêts à le faire.

Donc, si vous prétendez être intime dans votre relation, vous pouvez vous tester avec une courte liste de contrôle.

1. Le premier critère s'applique personnellement à chacun des participants dans la proximité à laquelle nous revendiquons - vous, en principe, êtes capable d'intimité, vous n'avez pas peur d'entrer sur le territoire de l'autre, vous l'avez fait dans votre enfance avec vos proches et vous pouvez calmement répétez-le maintenant. Dans certains endroits, vous avez des limites et dans d'autres, vous avez un accès émotionnel les uns aux autres.

La chose la plus importante à propos de l'intimité est votre propre capacité à être vulnérable, à ne pas avoir trop peur que quelqu'un marche sur vos blessures, trouve une sorte de déclencheur et vous blesse. Vous êtes capable de supporter votre vulnérabilité, vous pouvez faire face à ces sentiments lorsque votre partenaire a accidentellement marché sur votre blessure, sur une sorte de traumatisme infantile. De telles situations ne sont pas rares et se produiront, c'est ainsi que les relations étroites sont organisées. Si nous parlons d'amis, nous communiquons, nous sommes amis, mais il y a un autre degré d'affection, c'est une relation distante. De plus, les relations avec les amis ne causent pas autant de douleur. Dans les relations intimes, nous nous ouvrons le plus possible, faisons confiance et, par conséquent, sommes le plus blessés possible (si notre partenaire nous dit un mot grossier, ce sera beaucoup plus douloureux que si nous l'entendions d'un ami). Pour que l'intimité soit en principe possible, vous devez avoir votre propre tolérance à votre vulnérabilité - vous acceptez vos défauts et êtes prêt à les regarder, vous vivez normalement avec.

Il est important de noter ici que vous savez comment gérer vos 3 sentiments les plus difficiles: la peur, la culpabilité, la honte. Vous devez être capable de ne pas vous sentir trop coupable dans une relation, de pouvoir défendre vos limites, mais en même temps, de comprendre que vous pourriez avoir tort. Il est important de ne pas trop avoir honte lorsque votre partenaire vous signale votre défaut, car cela se produira d'une manière ou d'une autre. Il arrive que le partenaire vous reflète simplement et ne montre pas de défaut, mais cela vous fait mal - vous ne pouvez pas accepter un trait de vous-même (par exemple, la colère ou l'égoïsme). La douleur peut être associée à votre mère qui, en sortant de la pièce, vous a dit: « Oui, vous êtes généralement égoïste ! Tu es généralement une mauvaise personne ! En conséquence, maintenant, en entendant même la phrase parlée de manière neutre « Vous êtes assez égoïste ! », Vous ressentirez de la douleur. Donnez-vous le droit d'être qui vous êtes ! Vous vous donnez un tel droit, et grâce à cela, vous pouvez avoir une relation. Cela ne signifie pas du tout que vous devez être égoïste et malfaisant en couple. Travaillez sur les traits de caractère qui ne vous conviennent pas autant que vous le pouvez, mais comprenez que maintenant vous êtes ce genre de personne et que ce genre de personne entre dans une relation. Il est important que vous ayez ce contact avec vous-même.

Vous avez confiance en un couple. Vous savez que votre partenaire ne veut pas vous offenser, vous piétiner, ne se sent pas en colère, il vous aime et vous accepte fondamentalement, ne veut pas vous faire de mal.

La douleur sera dans la relation - certains des mots de votre partenaire vous blesseront, mais ce n'est pas parce qu'il voulait blesser. Il s'est défendu et s'est défendu, ne sachant pas que vous seriez blessé. La confiance dans un couple ne se construit pas d'un coup, elle se développe avec le temps du fait que vous communiquez avec votre partenaire, parlez de vos actions, de leurs raisons. En ayant confiance dans une relation, vous comprendrez que la personne n'était pas contre vous, elle a été traumatisée et s'est défendue. Cependant, vous êtes toujours prêt à continuer à vous protéger les uns les autres contre les blessures. Donc, vous avez confiance en votre partenaire, et il est en vous, et tous les mots blessants possibles ont été prononcés par hasard ou à cause de votre blessure.

Il est important de communiquer en toute confiance, de partager avec votre partenaire vos expériences, raisons de comportements, motivations, traumatismes, dont certains souvenirs douloureux, expériences. Mais en même temps, vous avez totalement confiance en votre partenaire - il s'occupera de tout comme un vase en cristal. S'il trébuche et se brise soudainement, vous pouvez le coller ensemble.

Chacun de vous se souhaite le bonheur. Il y a des histoires assez tristes lorsque des partenaires commencent à s'affronter en duo - non, c'est mon territoire, je suis meilleur que vous. Si vous êtes vraiment intéressé à développer l'autre, vous pouvez vraiment vous en réjouir.

Si tout ne va pas bien dans votre vie et que votre partenaire réussit très bien, vous devez pouvoir partager (« Je dois / dois faire face à ma vie moi-même / moi-même, mais mon partenaire est génial. Je suis content / heureux pour lui! ). Il est important de pouvoir soutenir et partager son bonheur, sa réussite, son développement.

Défauts. Vous voyez les défauts de l'autre, vous les supportez, vous êtes prêt à vous adapter, à vous ajuster. Pourquoi? La dignité est plus importante ! Nous parlons des vertus que cette relation vous confère, d'inspiration, de sentiments exaltés, de proximité affective, d'appartenance. Vous ressentez une connexion émotionnelle lorsque vous êtes autour et en contact avec quelqu'un. Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas de moments où chacun est assis dans son coin (il y a eu une sorte de malentendu, ils se sont mal compris, tout le monde est rentré chez lui). Mais ensuite, vous avez pensé pourquoi cela s'est produit, connecté et continuer à communiquer.

Les défauts de votre partenaire ne vous dérangent pas trop, vous pouvez les gérer. Vous connaissez ses blessures et vous pouvez en parler entre vous, discuter de certaines expériences, des difficultés de l'enfance. La proximité se forme à partir de la perception du monde par les enfants, dès la première expérience de l'enfance. Votre première expérience d'intimité a été avec votre mère, puis nous la transférons dans une relation adulte. Au moment où nous sommes confrontés au fait qu'il y a eu quelque part une réaction inadéquate, nous la reflétons. L'essentiel est que vous puissiez entendre calmement les paroles d'une personne, ne pas tomber dans des sentiments forts. Parlez de vos sentiments: « Maman avait l'habitude de réagir comme ça avec moi, et ça m'a fait mal. Et tu as réagi différemment, et je me sentais plus mal que prévu. Une situation similaire se produit également. Il est important d'en parler et de pouvoir prendre soin les uns des autres et de vos blessures. Par exemple, vous êtes colérique avec certaines phrases et vous vous rebellez toujours contre votre mère, vous n'aimez pas nettoyer, mais votre partenaire accepte cela, s'adapte et s'adapte, en espérant que, peut-être, vous pourrez changer. Oui - oui, non - non. Si vous ne changez pas, rien de grave ne se produira. C'est cette profonde compréhension humaine qui s'appelle l'intimité.

L'intimité se passe aussi avec des amis, lorsque vous êtes sur la même longueur d'onde, que vous vivez la même émotion, une sorte d'implication, d'empathie, de sympathie. Cependant, il se termine au moment où vous vous dispersez et rentrez chacun chez vous. Les couples vivent généralement ensemble et vivent donc une proximité régulière.

Un point important - l'intimité ne doit pas être 24h/24 et 7j/7. Ce n'est pas grave que vous et votre partenaire partiez parfois dans votre propre coin. C'est le moment de réfléchir, car dans une relation proche il est très important de ne pas entrer sur le territoire d'un autre et de rentrer chez soi. Vous devez être capable de garder votre je, mais en même temps être ensemble, ce n'est qu'alors que ce sera la proximité. Si les partenaires sont tout le temps à proximité, il s'agit très probablement d'une fusion.