2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Qu'est-ce qui nous rend heureux ? Argent, travail, célébrité ? Nous publions la célèbre conférence TED du psychiatre Robert Waldinger, où il parle des résultats d'une étude unique de 75 ans sur les personnes et leur satisfaction dans la vie, qui a montré que ce ne sont pas les réalisations et les gains qui sont importants pour nous et notre bien -être, mais le lien avec les gens, la compréhension mutuelle et la qualité des relations
Qu'est-ce qui rend une personne heureuse ? Richesse, renommée, grandes réalisations ? Nous considérons difficilement ces réponses comme correctes - et néanmoins nous continuons à vivre en accord avec elles: nous nous battons pour l'évolution de notre carrière, nous nous battons pour des salaires plus élevés ou une augmentation des revenus, nous essayons de devenir plus visibles et populaires dans notre domaine. Une série d'expériences et d'enquêtes le confirment. Mais il existe d'autres études qui suggèrent que de telles choses ont peu d'effet sur notre bonheur. En particulier, l'étude, dont il sera question aujourd'hui, est peut-être la plus importante dans son domaine - 724 personnes y ont participé, et elle a duré - attention ! - 75 ans. Il semble plus que suffisant de suivre la vie humaine dans son développement, de changer les vues et les priorités humaines. Le psychiatre Robert Waldinger, quatrième chef de file de ce long projet, déclare:
« Depuis 1938, nous étudions la vie de deux groupes d'hommes. Au début du projet, les participants du premier groupe étaient des étudiants de deuxième année du Harvard College. Ils ont tous obtenu leur diplôme universitaire pendant la Seconde Guerre mondiale et la plupart d'entre eux sont allés à la guerre. Le deuxième groupe que nous avons étudié était un groupe de garçons des quartiers les plus pauvres de Boston qui ont été sélectionnés pour l'étude précisément en raison de leur appartenance aux familles les plus défavorisées et défavorisées de Boston dans les années 30. La plupart d'entre eux vivaient dans des immeubles loués sans eau courante.
Au début du projet, tous les garçons ont été interrogés. Tous ont passé des examens médicaux. Nous sommes venus chez eux et avons parlé à leurs parents. Puis ces jeunes hommes sont devenus adultes, chacun d'eux - avec son propre destin. Ils sont devenus ouvriers d'usine, avocats, constructeurs et médecins, et l'un est même devenu président des États-Unis. Certains d'entre eux sont devenus alcooliques. Certains ont développé une schizophrénie. Certains ont gravi l'échelle sociale du bas vers le haut, tandis que d'autres ont voyagé dans la direction opposée.
Les fondateurs du projet, même dans leurs rêves les plus profonds, n'auraient pas pu imaginer que je serais ici aujourd'hui, 75 ans plus tard, à dire que le projet est toujours en cours. Tous les deux ans, notre personnel patient et dévoué appelle nos membres et leur demande s'ils peuvent leur envoyer un autre questionnaire avec des questions sur leur vie. »
Alors, à quelle conclusion les scientifiques sont-ils arrivés après sept décennies et demie ? À première vue, cela s'est avéré être le plus courant - ce ne sont pas les réalisations ou les acquisitions qui nous rendent heureux, mais les bonnes relations (avec les proches, les amis, les collègues, les enfants).
Oui, nous pouvons être existentiellement seuls et perdus (parce que c'est notre nature). Oui, seuls nous pouvons puiser de la force et devenir plus forts. Oui, cela peut être un gage de développement. Mais le bonheur, précisément le bonheur, nous aide à expérimenter la conscience que nous avons un lien réel avec au moins un être vivant, qu'il y a quelqu'un qui comprend notre position et la partage avec nous.
Alors pourquoi ne pouvons-nous pas intérioriser cette simple vérité ? Pourquoi, de génération en génération, nous concentrons-nous sur le travail, le profit et la réalisation de plus ? Et que se passerait-il si nous pouvions voir la vie complètement telle qu'elle se développe dans le temps ?
Regardez le TED de Robert Waldinger parler de ce projet de recherche unique vieux de 75 ans et partagez avec nous trois leçons importantes de cette recherche.
« La vérité selon laquelle de bonnes relations intimes contribuent à notre bien-être est aussi vieille que le monde. Pourquoi est-ce si difficile à assimiler et si facile à négliger ? Parce que nous sommes des personnes. Nous préférons les décisions momentanées, nous obtiendrions quelque chose dont notre vie deviendra meilleure et le restera. Et les relations n'ont aucune garantie, elles sont complexes, déroutantes et nécessitent un effort constant, un engagement envers la famille et les amis. Il n'y a pas de paillettes ou de glamour là-dedans. Et il n'y a pas de fin. C'est le travail d'une vie. Dans notre étude de 75 ans, les participants retraités les plus heureux étaient des personnes qui faisaient activement de leurs collègues des camarades de jeu. Tout comme les Millennials dans ce récent sondage, beaucoup de nos hommes, lorsqu'ils sont entrés dans l'âge adulte, croyaient sincèrement que la richesse, la célébrité et les grandes réalisations étaient ce dont ils avaient besoin pour vivre une vie épanouissante et heureuse. Mais maintes et maintes fois au cours de 75 ans, nos recherches ont confirmé que les personnes qui comptaient sur des relations familiales, avec des amis, avec des personnes partageant les mêmes idées vivaient mieux. »
Pourtant, il est dommage que parfois une vie ne soit pas suffisante pour comprendre cette vérité simple et apparemment évidente.
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