2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Cet article est apparu comme une réponse à la question d'une mère en deuil qui a perdu son enfant il y a un peu plus d'un an - "comment ne pas devenir folle ?" Perdre un enfant à tout âge est une grande tragédie pour un parent, pour une mère. Surtout quand c'est déjà grand, quand il y a un sentiment de stabilité dans la vie - après tout, il n'y a plus ces problèmes qui entourent les petits enfants, et l'adolescence difficile est également derrière nous. Un enfant adulte a déjà sa propre vie - il a peut-être déjà une famille ou un être cher, des étapes de carrière, une sorte de succès dans quelque chose. Nous avons déjà beaucoup vécu ensemble, il y avait beaucoup d'espoirs et d'attentes, le sentiment d'une immense vie merveilleuse devant nous… et tout s'achève du jour au lendemain.
Comment survivre à ça et ne pas devenir fou ? Malheureusement, il n'y a pas de directives générales ici, mais permettez-moi d'exprimer quelques suggestions qui pourraient vous être utiles.
1. La science définit les étapes du deuil en supposant qu'après le premier anniversaire, la douleur de la perte commence à diminuer. Ce n'est qu'un de ces concepts que "le temps guérit". On suppose que dans le cas d'une expérience difficile après l'anniversaire, on peut parler du développement d'un deuil pathologique, lorsque non seulement le soutien des proches est nécessaire, mais aussi spécial (psychologique, médicamenteux et thérapeutique).
Mon opinion personnelle est qu'ici, il est important de se concentrer non pas sur la période, mais sur l'état de la personne. Le travail du deuil est un processus très individuel, je l'appelle « mon puits de douleur qu'il faut draguer jusqu'au fond », il prend parfois plus d'un an et plus, sans devenir un processus pathologique. Cependant, voici les conditions qui doivent alerter, et qui nécessitent une surveillance obligatoire par un spécialiste, surtout s'il y a une tendance à « geler » les sentiments:
- problèmes de santé émergents, notamment du système cardiovasculaire, estomac, intestins, système respiratoire;
- pensées constantes, comme obsessionnelles, souvenirs des détails de la mort de l'enfant, des jours autour de cet événement; cauchemars, peurs qui apparaissent; difficulté à se concentrer, plaintes de mauvaise mémoire; immersion dans des états oniriques prolongés, quand dans les fantasmes il semble que tout soit pareil;
- symptômes de dépression clinique, vous pouvez supposer sa présence en passant le test de Beck. Vous pouvez trouver une version en ligne du test sur Internet.
- évitement de la communication, rupture des contacts, recherche de la solitude, licenciement, consommation excessive d'alcool et/ou de sédatifs (sans la supervision d'un médecin superviseur), pensées désirables sur sa propre mort;
- il y a un sentiment que le retour à la "vie précédente", lorsque différentes couleurs de vie apparaissent à nouveau, est vécu comme une trahison du défunt, car "comment puis-je me réjouir et vivre quand il n'est plus là?"
S'il y a un sentiment que quelque chose de ce qui précède est là, ou s'il y a quelque chose d'autre qui est alarmant, alors il est très important de ne pas reporter une visite chez un médecin - un psychiatre ou un psychothérapeute.
L'accompagnement psychologique reste également pertinent, mais dans ce cas il s'agit de combiner avec un accompagnement médicamenteux, qui ne peut être assuré que par un médecin.
2. Lorsqu'un être cher, un enfant, meurt, c'est-à-dire le sentiment que pas une seule personne au monde n'est capable de comprendre à quel point c'est douloureux. Il semble que d'autres personnes expérimentent plus facilement, récupèrent plus rapidement et que leur propre expérience soit sans fond. Oui, bien sûr, l'expérience de chaque personne est unique, chacun a son propre « puits de douleur ». Récemment, cependant, des groupes de soutien ont commencé à apparaître, où se rencontrent des personnes et des parents qui ont perdu leurs enfants. Difficile de surestimer cette expérience ! L'occasion de partager dans un environnement sûr avec des gens compréhensifs, de pleurer, de voir comment les autres l'ont, de soutenir quelqu'un, peut-être de serrer dans ses bras - ces étapes qui vous protègent d'une éventuelle « chute dans la folie » d'une seule expérience.
3. Parfois, l'aide est apportée à d'autres personnes dans une zone de consonne. Souvent, les parents qui ont perdu un enfant s'organisent ou aident les fondations en leur pouvoir pour aider à de telles pertes - maladies, blessures, accidents. Vous pouvez également aider dans votre spécialité immédiate, si cela est utile pour les affaires, à la fois financièrement et comme toute activité bénévole, à laquelle l'âme réside - dans un réseau social, au téléphone, en communiquant en direct avec des personnes utiles pour la cause, établir des connexions et des contacts, et d'autres choses. Malheureusement, vous ne pouvez pas rendre votre enfant, mais sa mémoire brillante peut aider à prévenir la tragédie de quelqu'un. Dans certains cas, cela s'avère être une opportunité de guérison pour trouver un nouveau sens.
4. Pour une personne orthodoxe croyante, la consolation est la prière pour son enfant décédé et la croyance qu'à cette heure terrible, seule la mort physique s'est produite, ce qui a ouvert la voie à la vie éternelle. Je m'excuse pour le pathos possible de ces mots, un sujet très difficile.
Il faut être miséricordieux envers soi-même, même s'il y a du ressentiment et de la colère contre Dieu, le sentiment qu'Il est parti, s'est détourné, a permis. Toutes ces expériences font partie du « puits personnel de la douleur », qu'il faut aussi vivre pour ouvrir une place à de nouvelles significations, un nouveau chemin sur votre chemin spirituel. Pendant cette période difficile, parler avec un prêtre compréhensif qui ne se contentera pas des phrases routinières peut apporter un soutien spirituel sérieux.
Vous pouvez lire la littérature utile en version imprimée ou électronique:
- réflexions du métropolite Antoine de Souroj sur la prière pour les défunts, - Frederica de Graf "Il n'y aura pas de séparation"
- V. Volkan, E. Zintl: « La vie après la perte. La psychologie du deuil"
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