2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Comment nous choisissons de ne pas choisir
Tous les choix dans notre vie ne peuvent pas être considérés comme libres. Parfois, nous choisissons non pas en fonction de nos sentiments, mais en fonction de règles, de croyances ou d'habitudes.
Le plus souvent, les croyances d'une personne se forment sur la base de son expérience personnelle, mais ce n'est pas toujours le cas. Nous pouvons inconsciemment utiliser les règles et les valeurs des autres sans les critiquer. En psychologie, ce le mécanisme de défense est appelé - introjecter, cela nous donne confiance dans des problèmes que nous n'avons jamais rencontrés dans la réalité.
Un introject est une telle croyance, une attitude, qui est la règle selon laquelle telle ou telle personne vit
En fait, ce sont les connaissances, les évaluations, les pensées que vous avez acceptées ou absorbées du monde extérieur - sans confirmation ni vérification. Ils l'ont juste absorbé et accepté comme une donnée, une règle ou un axiome.
Ils sont utiles lorsqu'il s'agit de la sécurité de la vie (ne pas jouer avec le feu), mais ils sont simplement restrictifs lorsqu'il s'agit d'exprimer des émotions, de savoir comment se regarder, comment être soi-même en société.
Le plus souvent, les introjections se forment dans la petite enfance, lorsque des adultes faisant autorité expliquent à un enfant comment il devrait être "Les garçons ne pleurent pas", "Les gens honnêtes ne font pas ça", "Les bonnes filles ne se battent pas" "Si tu es gentil, c'est mal d'être en colère." Et ils présentent une liste d'exigences et d'attentes, par exemple « Bien cuisiner », « Aller à l'école », « Devenir ingénieur », « Se marier et avoir des enfants, etc ».
Et si ça ne marche pas pour nous ? Sans analyser, sans réfléchir (bien sûr, en raison de l'âge), nous avons accepté ces points de vue, nous y avons cru, nous les avons inclus dans notre vie sous le couvert de nos propres positions. Et maintenant, ces stéréotypes nous "obligent" à vivre comme un plan, nous limitant et nous empêchant de vivre.
Et après tout, ces stéréotypes n'ont pas de fondements internes chez une personne, ils sont imposés par quelqu'un de l'extérieur.
Comment les introjects nous empêchent de vivre
Comme tout mécanisme de défense, introjection déforme la perception de la réalité et fait ressentir quelque chose d'extérieur comme quelque chose d'intérieur. Dans l'enfance elle permet à l'enfant de ressentir sa force en s'attribuant des qualités d'adultes ("Je fais ça parce que mes parents le font"). Grandir, elle évite de perdre le sens de l'importance dans une situation de dépendance vis-à-vis des autres («Je ne suis pas impuissant, car j'ai des personnes partageant les mêmes idées qui adhèrent à mes opinions)
Avantage secondaire introjection - c'est la possibilité de transférer la responsabilité à des sources externes, se référant à l'éducation, aux traditions, aux normes morales, aux valeurs humaines universelles. Vous pouvez toujours vous référer à d'autres personnes ("il le dit", "j'ai été élevé comme ça")
Comment travailler avec les introjects ?
Il est impossible de se débarrasser complètement de l'introjection - ce mécanisme est au cœur de notre formation, sans lui il serait impossible d'adopter l'expérience et d'apprendre. Il vous permet d'établir des contacts dans la petite enfance, l'enfant, avec les soins, adopte des relations significatives avec ses proches. L'introjection est au cœur de l'éducation dont le but est de mettre une personne à l'aise socialement.
Et il n'y a rien de mal à cela, à part le fait qu'avec des compétences utiles, nous absorbons les attitudes des autres sans les tester sur l'expérience personnelle.
Il y a plusieurs nuances dans le travail sur les introjects:
- Une personne ne se rend généralement pas compte qu'elle vit pour une sorte de conviction.
- Les introjects se composent dans la plupart des cas de deux parties, l'une est bonne, l'autre est mauvaise, et chaque introject doit être expliqué afin de séparer le bon du mauvais.
- La technique de recadrage (quand une croyance est réécrite de telle manière qu'elle commence à porter un sens qui est pertinent pour une personne) est souvent utilisée lorsque l'on travaille avec des introjects.
Conseillé:
Un Homme Devrait être Ou Comment Nous Choisissons Un "boulon" Au Lieu D'un Homme
L'homme a depuis longtemps cessé d'être un être vivant. Une personne est un ensemble de fonctions qui doivent fonctionner correctement et soutenir les fonctions de la famille, de la société et de l'État. Si nous recherchons des fonctions, nous sommes également recherchés en tant que fonctions.
Comment Choisissons-nous Un Partenaire De Vie? Archétypes
Comment choisissons-nous notre partenaire? Qu'est-ce qui nous attire l'un vers l'autre ? A quoi prêtons-nous attention ? Qu'est-ce qui influence davantage le rapprochement ultérieur ? Bien sûr, chacun a ses propres désirs, sympathies, ce qui nous attire, ce que nous ressentons pour nos proches et nos amis.
Qui Ou Qu'est-ce Qui Influence Le Choix D'un Partenaire ? Relations : Pourquoi Choisissons-nous Qui Nous Choisissons ?
Relations : pourquoi choisissons-nous qui nous choisissons ? « Nous choisissons, nous sommes choisis, Combien de fois cela ne coïncide pas … " Parfois, non seulement cela ne coïncide pas, mais nous cause de la douleur et de la souffrance, puis - un sentiment de dévastation, de ressentiment, de mépris, un tas de toutes sortes de complexes et bien plus encore, qui a un effet extrêmement destructeur sur nous et, hélas, sur nos relations avec nos futurs partenaires.
Comment Nous Choisissons Nos Partenaires
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ces personnes ou d'autres apparaissent dans votre vie ? Pourquoi avez-vous un tel mari, de tels parents, amis ou enfants ? Pourquoi exactement ceux-ci et pas les autres ? Nous recherchons des partenaires loin d'être du genre avec qui ce sera facile et simple pour nous.
Un Homme émotionnellement Indisponible : Pourquoi Nous Choisissons De Tels Partenaires Et Comment Le Changer
Si l'un des partenaires refuse sa part d'agressivité, fige ses sentiments, l'autre est contraint de les montrer en double. Quelqu'un doit nous montrer : ici il fait froid, mais ici c'est douloureux et dangereux. Quelqu'un devrait les ramener à la raison, leur signaler les "
