Je Suis Un Perdant. Je Ne Peux Pas M'en Empêcher. Tout Est Inutile

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Le client a posé un problème: « Je suis un raté. Je ne peux pas m'en empêcher. Tout est inutile."

D'où vient une croyance négative aussi claire sur vous-même ? À cause d'une série de tentatives pour gagner beaucoup d'argent, se soldant à chaque fois par un échec.

Je demande: "Combien de telles tentatives ont-elles eu lieu?"

Le client nomme immédiatement 3 cas, je lui demande de continuer. Il se souvient de 5 autres cas, donc seulement 8.

Certains sont associés à la création de leur propre entreprise (mini entreprise), d'autres au travail salarié.

Le client est obsédé par l'échec et cherche quelqu'un à blâmer. Dans ce cas, moi-même.

Avec cette attitude, l'estime de soi, la confiance en soi chutent et la motivation chute - pour agir, essayer, commencer. Car il est sûr qu'à l'avenir le résultat sera le même.

Tout ça ne sert à rien, je suis un raté. N'essayez même pas.

Je déplace l'accent du client du niveau identitaire « je suis un perdant, je ne peux rien faire » au niveau des actions.

Je vous demande de décrire le travail, s'ils ont des similitudes.

Le client dit avec confiance qu'ils sont différents. Et puis il y a une liste de types de travaux, diverses tentatives.

Pour le client, elles sont complètement différentes, mais je recherche des stratégies similaires, une essence commune qui unit toutes les tentatives infructueuses de voir le scénario général.

Je pose un certain nombre de questions, en exécutant l'ensemble du processus depuis l'émergence du besoin de quelque chose à faire jusqu'au résultat final.

Donc, il y a un total de 8 tentatives différentes, différents types de travail, différents moyens de gagner de l'argent, actions.

Malgré la différence externe, si vous ne regardez pas leurs résultats, et non pas les formes externes, mais vous concentrez sur le processus, comment il s'est déroulé, comment vous l'avez traité, quelles étapes - alors tout est essentiellement similaire. Huit tentatives peuvent être divisées en 2 scénarios.

Scénario 1. 6 cas.

La description est brièvement la suivante:

Enflammé par une idée. Il croit qu'il va commencer maintenant - et tout ira bien.

C'est ici! J'ai trouvé la bonne idée ! Tout sera maintenant.

J'aime beaucoup l'idée, cette image de réussite s'impose à elle-même. Il démarre une entreprise avec beaucoup d'enthousiasme.

Il se précipite au combat de toutes ses forces, fait beaucoup de choses.

De plus, la vraie vie montre que tout est quelque peu différent de ce qu'il était dans la fantaisie.

Cela commence à briser l'enthousiasme, mais au début, la personne n'abandonne pas. Pense qu'il a juste besoin d'un peu plus de temps, voici le résultat bientôt. Il suffit de pousser légèrement.

Appuyez sur un, deux, trois. L'enthousiasme brûle plus à chaque tentative.

Encore plus de tentatives. Et à la fin, la déception survient. La personne laisse tomber l'affaire.

Puis une période d'apathie, à ne rien faire, allongé sur le canapé. Je voudrais me reposer, reprendre des forces. Après plusieurs semaines, la période suivante commence - l'auto-extinction de soi-même. Que je suis assis ici.

« Eh bien, je suis un homme, pas un chiffon. Ressaisis-toi ! - alors il se dit.

A la recherche d'une nouvelle idée sympa. Trouve.

ET …. tout se répète en cercle.

Au-delà des attentes, énorme enthousiasme au début, perte d'enthousiasme, abandon du travail. Une période d'apathie. Période d'auto-combustion. Trouver une nouvelle idée.

Considérons maintenant le scénario n° 2, qui couvrait 2 cas.

Après une période prolongée d'apathie et d'auto-extermination, il n'y a pas d'idée nouvelle et il y a peu d'argent dans la famille. La femme donne un coup de pied sur le côté. Par désespoir, un homme décide d'obtenir au moins une sorte de travail.

Au moins certains travaux sont moche et mal payés. Sur laquelle je ne veux pas travailler dans un premier temps. Il se casse, le fait travailler, « pour le bien de la famille ».

L'énergie de violence contre soi dure quelques mois, la fatigue totale, l'irritabilité s'installe, après le travail il rentre chez lui comme un légume, chaque matin il se force à peine à sortir du lit et à aller au travail détesté. Depuis quelque temps, il vit dans un état d'épuisement permanent.

L'épouse, voyant que son mari souffre spécifiquement, donne son feu vert au licenciement. Encourage-le. Quitte déjà, tu trouveras un meilleur travail.

L'homme quitte, puis la première stratégie s'active - la recherche d'une nouvelle idée, qui enflamme tout dans un cercle.

D'où vient cette stratégie ?

Pourquoi croit-il que le succès dépend uniquement du fait qu'il faut « trouver une idée » et « pousser ».

Il a formé cette idée à partir de la littérature qu'il lisait - des exemples de personnes qui sont soudainement devenues riches.

Quelques articles sur Internet: il y avait un homme, il a échoué pendant des années, puis bam - il a eu une idée et est devenu immédiatement riche.

C'est du moins ainsi que le client percevait ces histoires. Ceci est une image statique - c'est un, deux - et vous avez terminé.

Et donc j'ai pensé que la raison de son échec était simplement qu'il n'avait pas trouvé la bonne idée.

Le plus gros problème du client, c'est qu'il croyait en un schéma NON FONCTIONNEL.

S'il avait au moins lu les biographies de ces grands personnages, il aurait appris qu'en plus d'avoir une idée, ces gens devaient passer par toute une série d'étapes avant que cette idée ne leur apporte la richesse. C'est un chemin, un certain chemin. Mais pas tout de suite, une fois - j'ai eu une idée, deux - voici votre richesse.

Les vraies raisons de l'échec:

1) Déplacer le pivot, la responsabilité sur l'idée. Il y a une bonne idée - il y a un résultat réussi.

Il y a en fait un certain nombre de facteurs qui affectent le succès.

2) Un enthousiasme énorme (à une échelle malsaine) lorsqu'il découvre qu'une nouvelle idée vient d'un désir intérieur de prouver. "Je pouvais!"

Qui essaies-tu de prouver ? Le client pensait qu'il se le prouverait.

Mais il n'y a aucune preuve à soi-même. Chaque fois que nous nous prouvons quelque chose, il y a une figure spécifique de notre passé que nous prouvons. Dans ce cas, c'est le père de l'homme.

Dans la mesure où le motif principal est de prouver, alors avec une telle intention vous n'irez pas loin.

3) Au lieu d'aller systématiquement de l'avant, il y a des attentes irréalistes au-delà - ce succès sera "rapidement et immédiatement".

Les toutes premières difficultés diminuent rapidement cet enthousiasme, d'autres difficultés démoralisent et la personne abandonne.

4) Les difficultés objectives sur le chemin sont perçues personnellement. (Il y a une idée surréaliste qu'il ne devrait y avoir aucune difficulté !)

S'il y a des difficultés, alors quelque chose ne va pas avec moi.

Ou avec des idées, l'idée est fausse.

Tout, le client n'a pas envisagé d'autres options.

En réalité, le client va bien, et l'idée peut être bonne aussi, le problème est la croyance qu'il n'y a pas de difficulté.

5) Dans la psyché du client, il y a une habitude de répandre de la pourriture sur lui-même pour oubli.

Et aussi une exigence surestimée de soi - l'attente de soi d'actions qui seront IMMÉDIATEMENT réussies.

Cela venait de parents exigeants. Ceux qui n'attendaient de lui que cinq, et pour de mauvaises notes ont été punis physiquement, et plus tard honteux.

« Comment se fait-il que nous, personnes très intelligentes, professeurs agrégés, puissions avoir un fils avec une note C ! Ça ne peut pas être. Il faut garder sa marque !"

Par "garder la marque" signifiait: immédiatement, dès la première tentative pour tout bien faire.

Et si soudain une erreur est un cauchemar. Corrigez-le immédiatement. Et à l'avenir, faites-le pour ne pas recevoir d'erreurs. Le perfectionnisme inculqué gâche beaucoup la vie.

6) Au lieu de chercher des options sur la façon de développer ses compétences entrepreneuriales, à partir d'une petite, un homme a d'abord choisi des types d'entreprise difficiles que même un entrepreneur expérimenté aurait du mal à mener à bien.

L'objectif est d'entreprendre une tâche qui très très laborieux, et si je le fais, c'est un signe de sang-froid.

Les parents ont suggéré que tout dans la vie est difficile.

Plus à cela a été ajouté: "Fils, ne fais pas ce que n'importe qui peut faire."

C'est un grand trou dans l'estime de soi. Vous ne pouvez être fier de vous que lorsque vous entreprenez un travail vraiment dur et un travail long et dur (à travers la souffrance) - vous obtenez le résultat. Prix tant attendu. C'est le seul prix dont vous pouvez être fier !

Ici l'homme avait une zone de protestation (je ne veux pas longtemps, comme mes parents, je le veux vite), et donc la conviction est apparue qu'il suffit de trouver une bonne idée, d'être au bon endroit au bon moment.

Malgré le fait qu'il ait apporté des ajustements au script parent des actions, le script est resté tel qu'il était.

Actions actives dans ce scénario - ont conduit à l'échec.

Ayant ces suggestions de ses parents, l'homme a d'abord ignoré les emplois et les types d'entreprises dans lesquels il pouvait réussir, simplement parce que cela ne semblait "pas assez difficile".

Et il a choisi, selon le scénario, ce qui est « dur, difficile », afin d'obtenir le prix « Je suis cool » à la fin.

Parmi les bénéfices secondaires ici: obtenir l'approbation des parents, le désir de leur prouver que je veux dire quelque chose, de copier le comportement des parents afin d'être émotionnellement plus proche d'eux.

En fait, les parents n'ont jamais eu de succès dans la vie et ils n'ont obtenu certaines de leurs réalisations importantes que grâce à un travail acharné et monotone.

Pour les parents, l'essentiel était d'être fiers de nous pour le travail acharné (la victoire ne veut rien dire si elle n'est pas passée par les montagnes de difficultés que nous avons surmontées).

Et au final, au lieu de RÉUSSIR (gagner beaucoup, grandir dans les postes, le statut, etc.), ils se sont concentrés sur les DIFFICULTÉS dans leur choix d'emplois et, par conséquent, ont eu… devinez quoi ? Beaucoup de difficultés, mais peu de succès.

Dans ce scénario, le client a grandi dès son plus jeune âge, toute sa vie est saturée de ce scénario et il a donc inconsciemment adopté ce scénario de ses parents.

Ce qui précède sont les principales raisons pour lesquelles le scénario infructueux n ° 1 a existé.

Scénario infructueux #2 (aller travailler que vous détestez) est apparu en raison du fait qu'après une longue période d'auto-flagellation il y avait un énorme sentiment de culpabilité, il voulait racheter sa culpabilité, et donc l'homme a (inconsciemment) pris la décision de se punir.

Pour analyser les scénarios et leurs raisons, nous avons eu besoin de 2 consultations.

En conséquence, le client a clairement réalisé:

les raisons de l'échec ne sont pas en lui-même (qu'il est en quelque sorte mauvais), mais seulement dans le fait qu'il a utilisé des scripts de merde.

Ni le scénario n°1 (chercher une idée, choisir un métier très difficile) ni le scénario n°2 (travailler dans un travail mal payé détesté) ne peuvent en aucun cas donner de résultats positifs.

Réaliser de mauvais scénarios, voir les points clés n'est qu'un tiers de l'histoire.

Ils s'allumeront toujours, il y a beaucoup de liaisons. Ce qui a existé comme ça pendant 30 ans dans la psyché du client ne sera pas si vite remplacé par un nouveau.

Pour vraiment désactiver l'activité des mauvais scénarios, nous avons dû faire du bon travail avec des récompenses secondaires, quelques craintes.

Un autre détail important de la suppression du script - la question de l'augmentation de l'estime de soi ne pouvait pas être déplacée vers un niveau adéquat sans travail avec un sentiment de fierté bloqué.

Après avoir supprimé les scénarios d'échec pris en charge, nous sommes passés à l'étape finale.

Nous avons fait une autre consultation sur la façon de passer à des scénarios et des stratégies qui mènent au succès.

Il s'est avéré que le client a eu quelques bonnes expériences, seulement lui-même ne les a pas remarquées, n'a pas concentré son attention et a estimé que "cela ne compte pas, j'ai juste eu de la chance".

En psychologie, cela s'appelle l'auto-dévaluation.

Ensuite, j'ai aidé la personne à décomposer ces cas de « type chance » en composants, et il s'est avéré que ce n'était pas un accident, mais un succès naturel.

Une certaine motivation, une certaine emphase, une évaluation adéquate de la situation, une réalisation étape par étape, une perception différente des difficultés - et maintenant le résultat donné est atteint.

Pour renforcer la stratégie, nous avons ajouté:

- Concentration sur le processus de réalisation.

- Mettre l'accent sur l'expérience que vous acquérez et votre croissance par l'expérience.

- Des actions fondées sur des valeurs personnelles, et non parce que « c'est nécessaire ».

Permettez-moi de résumer. On a tendance à s'attacher à tout échec et à y attacher l'estime de soi, en réalité, une personne invente cette connexion elle-même (il a appris de ses parents).

Mais c'est tout - vous pouvez changer.