Névrose Du Corps Idéal

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Lorsque le désir naturel de s'exprimer par l'apparence prend des formes néfastes pour la santé et que le souci de l'apparence absorbe tellement une personne qu'elle devient un obstacle à l'établissement de relations étroites et vitales avec les autres, il y a tout lieu de parler de la "névrose du corps idéal". Bien qu'il n'y ait pas une telle maladie dans la classification internationale moderne des maladies, elle couvre un grand nombre de personnes modernes. Souvent, c'est le rejet de son corps qui sous-tend des demandes si fréquentes de travail avec un psychologue, comme certains troubles alimentaires, le doute de soi, des troubles dans les relations amoureuses et familiales, et des difficultés d'adaptation sociale

Le problème de l'insatisfaction à l'égard de l'apparence est généralement considéré par rapport aux femmes aux prises avec des kilos en trop ou des rides. Pendant ce temps, l'insatisfaction de l'apparence affecte la moitié masculine de l'humanité tout autant que la femme. En même temps, deux tendances se distinguent nettement chez les personnes des deux sexes dans leurs revendications sur leur propre corps. Le premier est formé sur la base d'une incohérence avec le stéréotype social dominant de la beauté. La seconde se décompose en une multitude d'individus et de cas, derrière lesquels on ne peut pas toujours discerner le commun qui les unit.

En effet, pourquoi une personne souffre d'oreilles décollées et ne se soucie pas de la courbure des jambes, tandis qu'une autre, au contraire, souffre de la forme des jambes, ne se souciant pas des oreilles décollées, la troisième, ayant un aspect modèle, se considère « juste moche », etc. pas très facile à comprendre. D'autres peuvent considérer de telles expériences comme un caprice et les traiter avec une légère moquerie, mais la personne souffrante elle-même ne rit pas du tout. Considérons les deux variantes du rejet névrotique de sa propre apparence, qui ont une racine commune et des conditions préalables spécifiques au développement. Commençons par le plus simple lié à la norme de beauté.

Le rôle social du corps nu

La tradition de la conception externe des corps humains conformément à certains canons sociaux n'est pas nouvelle. Ainsi, par exemple, en Europe à partir du milieu et presque jusqu'à la fin du siècle dernier, le tour de taille prescrit pour les beautés était encore inférieur de 20 centimètres aux 60 cm exigés des femmes modernes. Les femmes de cette époque devaient se conformer au paramètre de beauté surnaturelle à l'aide d'un appareil mécanique appelé "corset". Le corset a déplacé des organes vitaux: foie, reins, estomac, perturbé les fonctions de la circulation sanguine et de la respiration. Les victimes de la beauté non seulement s'évanouissaient régulièrement, mais mouraient dans la fleur de l'âge.

Et en Chine, il existe depuis longtemps une coutume de « bander les jambes des femmes ». Ici, le paramètre principal de la beauté était les « petites jambes ». Les dames chinoises des "bonnes" familles ont commencé leur voyage vers elles dans la petite enfance. Les doigts des enfants ont été pressés vers l'intérieur, l'avant-pied a été amené au talon et bandé étroitement … pour la vie. Les ongles poussaient dans la peau. Le pied saignait et suppurait. Des callosités fossilisées se sont formées. Une telle femme ne pouvait marcher qu'avec de l'aide ou en s'appuyant sur un bâton. Et au Myanmar, les Padaungs de la nuit des temps à nos jours ont conservé la coutume de se mettre des anneaux métalliques autour du cou, pour que le cou des pauvres s'allonge comme celui des girafes…

Le concept de rôle social aide à faire avancer la compréhension de ces étranges coutumes. Un rôle social, par exemple « Écolier », « Mari », « Star », « Dame de la haute société » est la somme d'attentes, de demandes, etc. les personnes qui assument d'autres rôles sociaux liés à ce poste. Après la naissance, la société offre à une personne un certain ensemble de rôles sociaux, chacun étant associé à des paramètres stéréotypés de ses performances et de son apparence idéales.

Les « politiciens » portent des costumes d'affaires stricts, pas des shorts, les « policiers » portent un équipement spécial. En outre, les exigences relatives à certains paramètres corporels sont des attributs externes du rôle social de la "femme idéale" ou de l'"homme idéal". Ces paramètres ont changé à différentes époques et entre différents peuples, et maintenant les processus d'intégration orageux dans le monde ont conduit à la formation d'une norme internationale d'apparence.

La norme de beauté comme effet secondaire de l'industrie de la mode.

Le stéréotype moderne de la beauté est le résultat de l'addition de l'idéal moderne d'une personne active, athlétique, personnellement libérée, d'une part, et de son traitement par l'industrie de la mode, d'autre part.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les modèles sont sélectionnés selon des normes anthropométriques strictement définies ? Si les modèles sont de hauteurs et de constructions différentes, cela augmentera considérablement le coût du processus technologique de couture et de démonstration des collections à la mode.

Imaginez la situation. Nous avons fait une super-collection de choses à montrer lors d'un méga défilé de mode selon les normes d'un beau ou beau modèle aux formes luxueuses, et il / elle est tombé malade le jour du défilé. Les choses devront être ajustées de toute urgence pour s'adapter à la silhouette d'une personne avec des tailles complètement différentes ! Qui a besoin d'une telle force majeure ? Pour éviter que cela ne se produise, les personnes travaillant comme mannequins doivent être interchangeables.

Un moyen simple de s'en assurer est de sélectionner des personnes ayant les mêmes caractéristiques anthropométriques.

Les téléspectateurs dans les magazines et sur les podiums voient à maintes reprises comment de beaux vêtements à la mode, qu'ils veulent tellement avoir dans leur garde-robe, sont montrés par des personnes avec des paramètres corporels strictement définis. Les traits de leur visage peuvent varier, mais les formes sont toujours standard. Celui qui aspire à être beau et adoré de tous pense-t-il aux fondements utilitaires de cette norme ? Bien sûr que non.

Par conséquent, le mécanisme réflexe conditionné est déclenché, conduisant à la formation d'une inférence inconsciente stable - les paramètres des figures des modèles sont le même standard à la mode que les vêtements qu'ils présentent. Lorsque cette inférence inconsciente surgit dans l'esprit de millions de personnes, elle devient un « idéal ». Et maintenant, nous nous efforçons d'acquérir non seulement des vêtements, mais aussi une silhouette, comme des modèles.

La pression d'un stéréotype social sur une personne est forte, et il est particulièrement difficile d'y résister pour ceux qui cherchent à gagner l'admiration ou au moins l'approbation de leur apparition dans un groupe social. Et cette pression oblige souvent les gens à prendre des mesures qui portent gravement atteinte à la santé physique et mentale.

À première vue, la norme de beauté de l'Antiquité à nos jours n'affecte que les femmes, mais ce n'est pas du tout le cas. C'est juste que dans la société, la norme d'apparence féminine et masculine est exprimée un peu différemment: la femelle est plus démonstrative et explicite, et le mâle, plutôt, progressivement.

Donc, comme si par lui-même il était clair pour tout le monde qu'un "vrai" homme doit (!) être athlétique et athlétique. Seulement, je n'ai pas lu d'études consacrées au calcul du pourcentage d'hommes naturellement dotés d'un autre type de physique et souffrant de la névrose latente d'un corps idéal.

Le fait que le physique d'une personne soit étroitement lié à sa constitution psychologique est connu depuis longtemps. Ainsi, l'Ayurveda antique dans ses recommandations pour la nutrition et l'hygiène de vie repose sur les concepts de trois types de constitutions « Vatta », Pitta « et Kapha ». Se familiariser avec l'Ayurveda peut vous aider à acquérir la base de connaissances pour un traitement respectueux de tous les types de corps.

La reconnaissance d'un seul de tous les types de corps comme correct et beau est le résultat d'une vision mécaniste et stéréotypée du corps humain. Les différences de types corporels sont un puzzle nécessaire de l'image du monde de l'humanité dans son ensemble. Par conséquent, la reconnaissance d'un seul d'entre eux comme parfait non seulement empiète sur de nombreux individus, mais rend défectueuse la perception de la vision du monde de l'humanité dans son ensemble.

Sous le regard strict des parents.

Pourquoi jusqu'à présent tout le monde n'a-t-il pas pratiqué la chirurgie esthétique pour se conformer aux normes de beauté modernes ? Ce n'est pas seulement un manque d'argent. Tout le monde n'a pas de prémisse de base - un degré suffisant de rejet de son propre corps, qui est créé dans la petite enfance.

« Pourquoi avez-vous de si grandes oreilles/nez/jambes ? » - ceci n'est pas une citation du "Petit Chaperon Rouge", mais des adresses des parents aux enfants.

Tous les enfants n'ont pas de réponse. « Quand j'étais adolescente, ma mère s'écriait très souvent: « Et pour qui as-tu de si grandes jambes ! - dit une fille souffrant d'anxiété chronique, et donc j'ai toujours essayé d'acheter des chaussures d'une taille plus petite, j'étais très timide que j'en ai 39. » « Mon père m'a toujours dit que j'étais une bouffée », raconte le gars qui a demandé de l'aide pour surmonter les sentiments d'insécurité.

Un piège encore plus grave, involontairement créé par certains parents pour leurs enfants, est le rejet silencieux, partiel ou total de leur physicalité.

Chaque personne ressent quand ses parents n'aiment pas quelque chose en lui. Tout comme une jolie jeune fille qui a opté pour une chirurgie esthétique rare, chère et très risquée pour la santé et même la vie. Son père était clairement et fortement opposé, mais sa mère … bien qu'elle n'ait pas dit ce qui était «pour», ses phrases simplifiées se résumaient au fait que la fille doit décider par elle-même, car elle est déjà adulte. Mais ma fille attendait d'elle des mots complètement différents: "Tu es ma plus belle !" Peut-être que le rêve d'un corps « idéal » de sa propre mère d'enfance ne lui permettait pas de les prononcer.

Les parents aiment généralement les enfants simplement parce qu'ils leur ressemblent. Cependant, cette acceptation peut être violée pour un certain nombre de raisons.

Les plus courants d'entre eux sont deux:

1. Attitude agressive de l'un des parents envers l'autre transmise à l'enfant. Par exemple, une mère a divorcé de son père et, voyant chez l'enfant les traits de son mari désormais non bien-aimé, elle le reproche et perce l'enfant avec cela. "Ah… tu es juste comme ce type." De tels reproches, malheureusement, peuvent concerner non seulement l'apparence, mais la personnalité dans son ensemble. Et cela les rend encore plus traumatisants.

2. Le transfert par le parent à l'enfant du rejet de son propre corps. Dans ce cas, la découverte chez l'enfant d'une ressemblance avec lui-même peut ne pas se réjouir, mais provoquer de l'irritation et du chagrin, entraîner une pression inconsciente sur l'enfant.

En pratique, derrière la névrose d'un corps idéal chez un adolescent ou un adulte, il y a toujours un manque d'acceptation inconditionnelle et approbatrice par les parents de l'apparition de l'enfant à un âge très précoce. Après tout, les parents sont les personnes les plus importantes pour un enfant. À mesure qu'il vieillit, l'importance des évaluations parentales diminue normalement. De plus, un adolescent entre souvent en confrontation active avec eux. Pour lui, l'opinion des pairs et des idoles passe au premier plan. Cependant, s'il a subi un traumatisme de rejet parental dans sa petite enfance, le doute de soi le rend vulnérable aux critiques négatives et sévères des pairs, difficiles à éviter à l'adolescence.

Ainsi la jeune fille, dont la mère désapprouvait la taille de ses pieds, a subi un an plus tard, comme un coup cruel, la demande de son amie bien-aimée de ne pas aller à l'école avec elle. "Mon petit ami est gêné de venir avec nous parce que tu es trop grand", a déclaré un ami. Après cela, la jeune fille a commencé à avoir honte de ses 174 centimètres et à se considérer comme un "gros bonnet", indigne de l'attention des hommes.

Allume mon miroir, dis-moi…

Il est important de bien comprendre que l'insatisfaction subjective d'une personne vis-à-vis de son apparence n'est en aucun cas corrélée aux paramètres objectifs de son corps. Se considérer "laide", peut-être même la gagnante d'un concours de beauté. Et peu importe "l'imperfection" de quel détail du corps naturel inquiète une personne, derrière cela il y a un désir d'être accepté et aimé tel qu'il est. Alors, si vous vous demandez comment aider une personne atteinte d'une névrose d'un corps idéal, devenez pour lui un miroir magique - en disant toujours la pure vérité: "Vous êtes le plus doux du monde".

La vérité subjective, née de sentiments sincères, est en effet capable de faire des miracles. Cependant, préparez-vous au fait qu'il faudra plus d'efforts mentaux pour créer un miracle que vous ne l'aviez prévu. Après tout, la personne que vous avez décidé d'aider est entourée de nombreux autres miroirs non magiques, mais tordus, qui lui disent fort et obsessionnellement quelque chose de complètement différent. "Tu n'es pas belle / pas belle", "Personne ne peut t'aimer, t'aimer / t'aimer" et autres conneries. Et, par conséquent, vous devrez essayer de faire croire à la personne, et non à elle ! Inutile de dire que la tâche d'aider une personne serait beaucoup plus facile si, dans notre société, des blagues grossières sur les caractéristiques individuelles de la structure du corps humain ne provoquaient pas le rire, mais la condamnation, en tant qu'actes qui offensent l'honneur et la dignité de l'individu..

Pensez-vous que notre société est loin de cela? En effet, pour que l'attitude des masses envers le corps humain change, il est nécessaire qu'un profond respect pour le corps naturel, une compréhension de son importance pour le développement de l'âme et de l'esprit de l'homme, s'enracinent profondément dans la culture.

A propos d'une manière radicale de s'aider à se débarrasser de la névrose d'un corps idéal.

On a beaucoup dit plus haut que le souci de l'apparence, qui se transforme en un rejet douloureux, apparaît comme le résultat de l'incapacité d'obtenir l'approbation et l'acceptation de son apparence de la part d'autres personnes importantes. Cependant, le problème est aggravé par le fait que l'esprit d'une personne immergée dans des expériences névrotiques de son imperfection physique ne laisse sélectivement passer que la rétroaction négative et la ferme pour une rétroaction positive. Dans ce cas, une formation aux pratiques corporelles peut aider, visant à développer la capacité de la personne à ressentir son corps de l'intérieur, au lieu de le regarder de l'extérieur.

Pensez, aucun d'entre nous n'a jamais vu son visage, ses oreilles, son nez ou son cou en réalité. Nous ne voyions leur reflet que dans le miroir et dans les yeux des autres. En embellissant notre apparence avec diligence, nous le faisons pour les autres, pas pour nous-mêmes. L'amour de soi, les soins personnels sont basés sur le ressenti de votre corps, la compréhension de ses besoins, et non sur son apparence, il est donc beaucoup plus important pour chaque personne d'être en contact avec son corps "de l'intérieur", de ressentir et entendre ses besoins. Chacun de nous a eu ce contact dès la naissance, lorsque nous étions guidés par ce que nous ressentions, et ne soupçonnions même pas que nous avions l'air d'une manière ou d'une autre. Restaurer le contact originel avec son corps est le moyen le plus direct et le plus radical de surmonter la névrose du corps idéal.

Comment peux-tu faire ça? Avec l'aide d'une psychothérapie orientée vers le corps et maîtrisant indépendamment le yoga et le qigong - des pratiques corporelles anciennes, sur la base desquelles la psychothérapie moderne orientée vers le corps est basée. Ces pratiques ont été créées et améliorées au fil des millénaires, comme la pratique d'atteindre l'équilibre mental, l'harmonie avec soi-même et avec le monde.

Je pratique le qigong et le yoga depuis plus de 15 ans et dans mon travail, j'aide les gens à revenir et à établir un contact naturel plus profond avec le corps. Restaurer ce contact permet à une personne de cesser de se soucier de son apparence, de commencer à mieux se sentir et se comprendre et, vivant dans son corps naturel, de s'ouvrir pour recevoir chaleur, attention, respect et amour dans les relations avec les autres.