Manipulation Des Communications. Comment ça Se Passe

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Nous rencontrons tous les jours des manipulations dans la communication: dans la famille, au travail, dans la communication avec des amis et des inconnus. Porter à votre attention les cinq manipulations les plus courantes en communication

1. Manque de distance constante

Comment ça se passe. Vous changez constamment les règles de communication avec les autres, bien que votre rôle soit établi depuis longtemps. Vous ressentez constamment l'envie de vous éloigner ou, au contraire, d'entamer une communication plus étroite. Exemple. Vous commencez une conversation très franche avec vos collègues à laquelle ils n'ont jamais attendu de vous. Ou, au contraire, vous communiquez très froidement avec un ami ou une petite amie - vous disparaissez pendant un mois.

Pourquoi cette manipulation ? Car ceux avec qui vous communiquez à chaque fois doivent s'adapter à un nouveau format de relations. Les personnes plus stables, après deux ou trois de ces sauts de manipulation, s'éloignent et la personne manipulatrice subit une autre blessure d'attachement.

2. Vous vous justifiez constamment avec vos émotions

Nous sommes tous des êtres vivants, et il y a des moments où nous perdons notre sang-froid, nous pouvons crier, pleurer, nous offenser, nous comporter durement. Mais si vous justifiez votre comportement par des phrases telles que: « J'étais fatigué, alors j'ai crié, dit des choses désagréables », « J'ai paniqué, alors j'ai jeté votre téléphone contre le mur », vous devriez y réfléchir. Premièrement, à quelle fréquence utilisez-vous cette manipulation et abusez-vous de vos problèmes ? Deuxièmement, combien de temps votre partenaire pourra-t-il prendre en compte vos problèmes et « oublier » tous les mots et actes blessants que vous avez commis dans cette impulsion.

3. Vous déplacez vos limites personnelles d'avant en arrière

Comment ça se passe. Vous faites souvent semblant d'être à l'aise. Vous allez quelque part ou faites quelque chose par politesse. Vous ne parlez pas de ce qui vous inquiète, car vous pensez que l'interlocuteur ne s'y intéressera pas. Habituellement, après cela, vous commencez à prétendre que vous avez rempli votre part du "contrat", avez subi une conversation sans intérêt, êtes allé quelque part que vous ne vouliez pas, mais pas votre partenaire dans le "contrat mental". C'est la manipulation - ces "contrats" n'existent que dans votre tête, l'autre partie est obligée soit de deviner leurs termes, soit de rester dans l'ignorance jusqu'à ce qu'elle reçoive une réclamation pour ne pas avoir rempli sa part

4. Vous faites quelque chose de manière altruiste, en fait, vous attendez quelque chose en retour

En l'occurrence, vous proposez d'aider votre ami à déménager. Il semble à votre ami que vous le faites du fond du cœur, mais vous avez déjà mentalement fixé des frais, par exemple une invitation à une pendaison de crémaillère.

⠀ Une fois le déménagement terminé, vous ne recevez pas d'invitation et vous êtes offensé. Et votre ami ne comprend pas pourquoi vous avez perdu tout intérêt pour lui.

5. Vous êtes en dehors des règles

Comment ça se passe: Vous n'êtes pas soumis à des accords généraux. Vous comprenez que, bien sûr, vous devez les observer, mais à chaque fois, il se passe quelque chose qui vous empêche de les observer, et bien sûr justifie votre acte. Vous êtes en retard d'une heure ou plus à un rendez-vous avec des amis, et vous faites attendre tout le monde, mais vous n'êtes pas coupable de vouloir aller aux toilettes, et pourquoi prévenir, vous êtes rapide.

Vous n'avez pas fait votre part du travail, vous n'êtes pas à blâmer, vous avez juste mal à la tête. Vous avez oublié la réunion et n'êtes tout simplement pas venu, vous n'êtes pas à blâmer, car c'est cette semaine que vous avez été submergé de travail et l'accord vous est tout simplement sorti de la tête.