Vilain Petit Canard

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Et le roi n'est pas réel !

DANS LE CONTE DE FÉES

Beaucoup d'entre vous se souviendront probablement de l'histoire de G. Kh. "Le vilain petit canard" d'Andersen.

Pour moi, c'est une histoire sur le chemin difficile de trouver ma propre identité. Le vilain petit canard, ayant traversé une série de traumatismes (rejet, rejet, dévalorisation) dans sa vie, a pu trouver sa véritable identité - l'identité d'un cygne blanc. Le vilain petit canard: en quête d'identité

Fondamentalement, le vilain petit canard est un stigmate. Il est devenu méchant à cause du fait qu'il était autre aux yeux d'une société rejetante et dévalorisante. Dans un conte de fées en rapport avec notre héros, on observe les réactions de la société, chargée d'impatience pour tout ce qui est différent, derrière lesquelles se devine le message: Faites comme tout le monde !

Et il faut beaucoup de courage pour défendre son identité dans un environnement aussi hostile.

À son crédit, le vilain petit canard, malgré la pression sociale difficile, ne s'est pas abandonné et s'est finalement transformé en ce qu'il était essentiellement - le beau cygne.

Vilain petit canard

Imaginons la situation dans laquelle le vilain petit canard s'est avéré être plus socialisé, conformable et obéissant aux conseils de son environnement bienveillant, qui lui a sincèrement souhaité bonne chance.

Et il aurait dû y en avoir beaucoup (conseils) - ayez juste le temps de mémoriser ! Le vilain petit canard tombe régulièrement sur ce genre de messages venant de l'environnement social le plus proche, les habitants de la basse-cour. Voici quelques-uns d'entre eux:

- Pouvez-vous pondre des œufs? Elle a demandé au canard.

- Non!

- Alors garde ta langue en laisse !

- Savez-vous cambrer le dos, ronronner et faire des étincelles ?

- Non!

- Alors ne piquez pas votre opinion quand des gens intelligents parlent !

- Qu'est-ce qui ne va pas?! Elle a demandé. - Vous vous asseyez, voici un caprice dans votre tête et grimpe ! Pondez des œufs ou ronronnez, le non-sens passera !

Ne soyez pas stupide, mais remerciez plutôt le créateur pour tout ce qu'il a fait pour vous ! Vous avez été abrité, vous avez été réchauffé, vous êtes entouré d'une telle société dans laquelle vous pouvez apprendre quelque chose, mais vous êtes la tête vide, et il n'est pas nécessaire de vous parler ! Fais-moi confiance! Je vous souhaite bonne chance, c'est pourquoi je vous gronde - c'est ainsi que les vrais amis sont toujours reconnus! Essayez de pondre des œufs ou apprenez à ronronner et à laisser des étincelles !

Bref, ne vous penchez pas ! Écoutez ce que les autres vous disent ! Faites comme tout le monde ! Être confortable! Devenez ce que les autres veulent que vous soyez ! Abandonnez-vous !

Hypothétiquement, le vilain petit canard, ayant abandonné son essence de cygne dans un conte de fées, aurait pu devenir n'importe qui. S'il essayait très fort d'écouter ce que les "personnes intelligentes" de la basse-cour lui conseillaient, alors peut-être deviendrait-il un coq décent, ou une oie respectée, ou une dinde honorable. La seule chose qu'il ne pouvait pas devenir dans la situation décrite est le Beau Cygne. Mais serait-il heureux s'il trahissait son essence de cygne ?

DANS LA VIE

canard laid

Et voilà à quoi ressemble une histoire inédite…

Plus tôt, j'ai écrit que le vilain petit canard se trouve dans une situation de plusieurs traumatismes développementaux chroniques qui affectent profondément la formation de son identité et de son estime de soi.

Ce type de traumatisme est également appelé narcissique, car il conduit souvent à la formation d'une fausse identité.

Le plus souvent, le traumatisme narcissique survient à l'adolescence. Et pas étonnant. L'adolescence est sensible aux questions identitaires: qui suis-je ? Que suis je? Ici, les pairs, et non les adultes comme c'était le cas auparavant, deviennent le groupe de référence, ces miroirs dans lesquels l'adolescent scrute avidement, essayant de répondre à ces questions. Ce sont eux qui sont durant cette période les principaux objets de sa traumatisation.

Les problèmes d'identité décrits ci-dessus au cours de cette période sont axés sur l'apparence. La question la plus chargée pour un adolescent est: Comment est-ce que je regarde dans les yeux de mes pairs ? L'environnement des adolescents n'est pas moins cruel que la cour des oiseaux avec une sous-culture plutôt dure décrite dans le conte de fées. Il a ses propres « coqs », « jars » et « dindes », diffusant le système de valeurs du groupe, établissant des modèles.

Peu importants avant cette période, les paramètres d'apparence - taille, poids, forme du nez, des oreilles, etc. - deviennent extrêmement importants pour un adolescent. Même une remarque malencontreuse et accidentelle sur l'apparence peut laisser une empreinte douloureuse dans l'âme d'un adolescent, sans parler d'une situation d'intimidation organisée, qui est souvent rencontrée au cours de cette période de la vie.

Pendant cette période, un adolescent se sent souvent comme un « vilain petit canard ». Être différent, pas comme les autres, c'est trébucher constamment sur la dévalorisation, l'humiliation, le rejet. Et tout le monde dans une telle situation ne parvient pas à défendre son essence et à percer l'identité du "Beau cygne".

L'identité, comme je l'ai écrit plus haut, est le principal néoplasme de la personnalité de cet âge, et c'est dans cette sphère mentale que se posent les principaux problèmes de l'adolescent. Et un adolescent ne parvient pas toujours à se découvrir et à s'établir dans sa véritable identité, il existe parfois des options pour le développement d'une fausse identité.

Vilain petit canard

Les options les plus typiques pour la formation d'une fausse identité sont l'identité prématurée et compensatoire.

Certains adolescents, adhérant à des évaluations socialement approuvées, se trahissent et choisissent la fausse identité socialement acceptable de "Coq", "Oie", "Turquie". Ils décident d'être quelqu'un, en quelque sorte, mais pas eux-mêmes, de ce fait, couche par couche, s'imposant de nouvelles couches de non-moi. C'est un exemple d'identité prématurée.

Dans notre situation de traumatisme narcissique décrite, la formation d'une identité compensatoire est une option possible.

Une adolescente, se retrouvant dans une situation de rejet, d'humiliation, d'évaluation négative d'un environnement social significatif, vit un traumatisme psychique, se retrouvant seule avec elle. Dans le conte analysé, le vilain petit canard a vécu cette période comme une dépression - il s'est retiré dans un marais et y a vécu seul jusqu'à ce qu'il rencontre les cygnes. Dans un autre conte de fées d'Andersen "La Reine des Neiges", le garçon Kai, qui a subi un traumatisme de dévaluation (fragments d'un miroir déformant d'un Troll maléfique, pris dans ses yeux et son cœur), s'est retrouvé dans le désert glacé de la Reine des Neiges - symbolisant l'anesthésie émotionnelle et l'alexithymie - les signes les plus importants de traumatisme. Portrait client moderne: client traumatisant

Le mécanisme qui permet de survivre dans une situation de traumatisme narcissique chronique (mais pas de le vivre) est la compensation. Compensation - c'est un mécanisme de défense du psychisme, qui consiste en une tentative inconsciente de surmonter des lacunes réelles et imaginaires. L'attitude compensatrice motivante du traumatisant, le poussant à l'action, devient la suivante: je deviendrai un « Coq », « Oie », « Turquie » plus cool que toi ! Vous en apprendrez plus sur moi ! Et à ce moment-là, l'adolescent choisit pour lui-même un chemin de vie qui l'éloigne de son vrai moi - le chemin d'une fausse identité.

Souvent, ces adolescents, en tant qu'adultes, réussissent considérablement dans la vie en termes de carrière, d'affaires, de statut et d'autres attributs sociaux. Ils sont actifs, énergiques et déterminés. Ils sont respectés, reconnus et extérieurement sûrs.

Qu'est-ce qui ne va pas avec ça, demandez-vous? Quel est le problème avec l'indemnisation?

Les réalisations énumérées ci-dessus sont des signes de bien-être extérieur. Et derrière la façade apparemment prospère d'une personne traumatisante, se cachent des doutes, des peurs, de la honte et une faible estime de soi. Son énergie vitale n'est pas connectée aux sources intérieures du vrai Soi. L'activité d'une telle personne est alimentée par l'énergie du traumatisme et tous leurs succès et réalisations sociales sont des tentatives sans fin pour saturer leur faible estime de soi.

Syndrome de l'imposteur

La fausse identité vous sauve temporairement de la dépression. Mais peu importe comment vous vous déguisez en plumes d'oie, de coq, de dinde, la peur de l'exposition demeure. Ces personnes se sentent souvent comme des imposteurs.

Syndrome de l'imposteur - un phénomène psychologique dans lequel une personne n'est pas capable d'intérioriser ses réalisations. Ils aspirent à des réalisations de toutes les manières possibles, mais ne peuvent pas se les approprier. Ils sont incapables d'assimiler leur expérience positive dans la structure du soi.

Malgré des preuves externes constantes de leur solvabilité, les personnes sensibles à ce syndrome continuent de croire qu'elles sont des tricheurs et ne méritent pas le succès qu'elles ont obtenu. Ils semblent s'attendre tout le temps à ce que quelqu'un révèle accidentellement leur véritable essence de « vilain petit canard » et crie: « Et le roi est nu ! » quelque chose de pas réel !

Une puissante compensation sociale agit comme une défense contre la honte toxique afin de ne pas faire face à des sentiments d'inadéquation. Avec toutes leurs réalisations sociales et leur bien-être extérieur, il y a profondément caché un sentiment douloureux de la fausseté de ce qui se passe et de leur moi démontré.

Leur image du je se scinde en deux parties polaires: un homme/femme réussi (identité de façade) et un petit garçon/fille vulnérable et dévalorisé. Cette partie de moi, soigneusement déguisée des autres, est leur identité inacceptable.

Ils sont vulnérables en matière d'estime de soi et sont très sensibles, prennent tout à leurs dépens, dans les relations ils sont compétitifs et jaloux.

Ils se comparent constamment aux autres. Ces autres personnes n'ont pas été pendant longtemps ces vraies personnes qui les ont autrefois offensés, les soumettant à la dévalorisation et à l'humiliation. Ils les ont dépassés depuis longtemps et plusieurs fois. En même temps, ils ne peuvent jamais se calmer et s'arrêter dans cette poursuite - le rival qu'ils rattrapent est constamment remplacé par un autre, plus fort. Ils recherchent et trouvent constamment pour comparaison plus de succès, plus d'autorité, plus de statut, plus … Ils ont une échelle de comparaison et d'évaluation brisée - leur évaluation d'eux-mêmes ne va pas avec eux-mêmes d'hier, mais avec un autre.

En rapport avec ce qui précède, ils ont des difficultés à se détendre, ils sont toujours anxieux et toniques.

Ils ne mûrissent jamais personnellement - se sentant intérieurement comme ce petit garçon / fille - le vilain petit canard.

Ils essaient de faire l'impossible dans cette vie - rassembler le mot IDENTITÉ à partir des lettres O, P, F et A. Mais dans la mise en page qu'ils ont, il n'y a pas assez de lettres, et celles qui existent ne rentrent pas.

Pendant les périodes de crises de l'âge adulte - crises d'identité - ils peuvent devenir dépressifs. Au cours de ces périodes, des questions sémantiques existentielles émergent avec une acuité particulière dans leur esprit: Qui suis-je ? pourquoi suis-je? Pour quoi je vis ? Est-ce que je vis ma vie ? Malgré le caractère douloureux de telles expériences, c'est durant cette période qu'ils sont le plus au cœur de leur moi et qu'ils ont une réelle chance de rencontrer leur véritable identité.

Stratégies de traitement

L'« image de la personnalité » des clients de ce type ressemble à un narcissique, mais contrairement aux narcissiques, ils sont empathiques. De plus, ils ont, malgré la similitude externe des manifestations de cette image avec les clients narcissiques, des origines différentes. Un narcissique est un enfant « utilisé » par les adultes. The Ugly Duckling a l'histoire d'un traumatisant - un adolescent rejeté et dévalué. Et le travail thérapeutique avec un tel client tournera inévitablement autour de son traumatisme et se rapportera directement à son élaboration dans la situation thérapeutique.

L'effet thérapeutique est déjà l'émergence de la possibilité même pour le client de parler d'expériences traumatisantes à son thérapeute. La honte toxique pendant longtemps, soigneusement cachée aux autres sous de puissantes couches de compensation, ainsi que d'autres sentiments forts qui ne pouvaient pas être ressentis pour diverses raisons à ce moment-là - peur, ressentiment, rage - nécessitent leur ouverture et leur manifestation.

Il faut aussi réaliser et assimiler des sentiments socialement inacceptables à l'image de soi et se permettre de les manifester, apprendre à se fâcher, s'énerver, être triste…

Une autre stratégie thérapeutique est la prise de conscience et l'acceptation de la réalité réelle. "Ugly Duckling" dans son enfance était dans une situation d'intimidation sans soutien et maintenant, il ne remarque généralement pas que la situation a changé - il y a beaucoup de personnes amicales ou simplement des personnes neutres. Et ce n'est plus un petit garçon/une fille, mais un adulte fort et confiant qui, si nécessaire, est capable de se défendre et de défendre sa position particulière.

Une attention particulière est requise pour travailler à l'appropriation d'une partie soigneusement cachée de votre je - l'identité du "Vilain Petit Canard". Une personne traumatisante trahit constamment son petit garçon/fille et, par conséquent, ne peut pas utiliser l'énergie de cette partie clivée. La tâche du thérapeute est d'aider à trouver une ressource dans la partie inacceptable de soi et d'apprendre à s'y fier. Pour percer votre essence de cygne, vous ne devez pas trahir votre « vilain petit canard »

À la suite d'un tel travail thérapeutique sur l'intégration de parties de votre personnalité, il devient possible de faire l'expérience de votre moi comme un être intégral, équilibré et harmonieux.

Ensuite, de "nouvelles lettres" apparaîtront pour construire leur véritable identité.