Enfant Intérieur - 1

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Anonim

Grandir dans une famille vraiment saine -

voici la vraie chance.

Robin Skinner

Là où il n'y a pas d'enfance, il n'y a pas de maturité.

Françoise Dolto

En psychothérapie, on peut assez souvent rencontrer la "virtualité" de la réalité mentale d'une personne, son insubordination aux lois physiques matérielles. L'un de ces phénomènes les plus frappants est le phénomène du temps psychologique et de l'âge psychologique.

Le décalage éventuel entre l'âge physique (physiologique, passeport) et psychologique est un phénomène assez connu. Nous rencontrons souvent dans la vraie vie les faits d'un tel écart, à la fois physique et psychologique: une personne peut paraître plus âgée/plus jeune que son âge, se comporter de manière inappropriée pour l'âge de son passeport. En psychologie, il existe même des termes pour ces phénomènes - infantilisme et accélération.

Dans les travaux d'Eric Berne, il a été montré que dans la structure de la personnalité de chaque personne, trois composants peuvent être distingués - Parent, Adulte, Enfant, qu'il appelait les États du Moi. Les états du Moi susmentionnés peuvent être actualisés alternativement - maintenant l'Adulte, maintenant le Parent, maintenant l'Enfant peut apparaître sur la scène psychique. Une personne psychologiquement saine se caractérise par la mobilité, le dynamisme des états du Moi sélectionnés, la possibilité de leur changement. Des problèmes psychologiques surviennent dans le cas d'une fixation rigide sur un état du moi quelconque.

Le thérapeute dans son travail rencontre souvent ce genre de fixation, qui est souvent la cause de nombreux problèmes psychologiques du client.

Dans cet article, je veux me concentrer sur un seul état du Moi - l'Enfant.

Chaque personne était autrefois un enfant, et il conserve cette expérience d'enfance à tout âge - son enfant intérieur.

Comment est cet enfant intérieur ?

Dans une situation thérapeutique, on rencontre souvent le phénomène de l'état actualisé de « l'Enfant ». Ce phénomène peut être remarqué à la fois en observant un client qui régresse fortement en thérapie - pleurant, semble impuissant, désorganisé, faisant ainsi référence à ses expériences intérieures. Dans ce cas, à la question du thérapeute: « Quel âge as-tu maintenant ? », « Quel âge te sens-tu ? » un client adulte peut répondre: 3, 5, 7…

Dans l'expérience de la thérapie, il y a deux types d'enfants intérieurs qui sont plus souvent rencontrés. Je les appellerai sous condition - Happy Child et Traumatized Child.

Enfant heureux - une source de créativité, d'énergie, de spontanéité, de vie.

Un enfant heureux est celui qui a eu une enfance - insouciante, heureuse. L'enfant heureux avait des parents « assez bons », aimants, acceptants, adultes (pas infantiles), psychologiquement sains. De tels parents n'impliquaient pas l'enfant dans leurs jeux d'adulte, ne l'accablaient pas de fonctions parentales, ne l'utilisaient pas comme leur prolongement narcissique… En général, ils ne le privaient pas de son enfance. Cette liste de « péchés » des parents s'allonge encore et encore. Combien de ces parents connaissez-vous ?

Le « enfant heureux » intérieur est un état de ressource pour un adulte. Un bon contact avec votre enfant intérieur heureux est une source d'expérience humaine positive. Un enfant intérieur heureux sait bien ce qu'il veut … En règle générale, les adultes ont du mal à répondre à cette simple question ou, dans le pire des cas, ne veulent rien. De nombreux problèmes psychologiques - crises de la vie, dépression - sont le résultat d'une mauvaise connexion avec l'enfant heureux intérieur, qu'une personne oublie dans le maelström des problèmes d'adultes. Dans ce cas, la tâche de la psychothérapie sera de rétablir la connexion avec votre enfant intérieur pour l'émergence de l'énergie pour la vie. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans notre article avec Natalya Olifirovich "Le Petit Prince: Rencontre avec l'enfant intérieur"

Une situation beaucoup plus compliquée en thérapie se présente en l'absence d'un enfant heureux dans la réalité psychique d'une personne. Il peut s'agir d'un enfant rejeté, utilisé, approprié, sacrifiant, abandonné, oublié, solitaire. Je vais l'appeler en un mot - traumatisé.

Enfant traumatisé - "gelé", anxieux, pressé.

C'est un enfant qui a été privé d'Enfance. Ses parents, le cas échéant, étaient trop occupés par leurs problèmes d'adultes, l'ignorant souvent ou l'intégrant trop dans leur vie d'adulte. Ce sont soit de "mauvais parents" - insensibles, distants, réticents, rejetants, égocentriques ou "parents idéaux" - trop sensibles, anxieux, trop attentionnés, "étouffants" avec leurs soins et leur amour. Et personne ne sait ce qui est mieux. Il existe une expression bien connue en psychothérapie - tous les problèmes mentaux découlent d'un manque ou d'un excès …

Un enfant blessé apparaît sur la "scène mentale" dans une situation difficile pour une personne - stress, surmenage, traumatisme mental… crash.

En situation de psychothérapie, en cas d'actualisation de l'Enfant Traumatisé, deux stratégies de travail sont possibles:

1ère stratégie - soutien

Enfant traumatisé - un enfant qui manquait d'amour, d'acceptation et de soins de la part de ses proches.

La tâche du thérapeute est de devenir un tel parent pour le client pendant un certain temps - attentif, attentionné, sensible, etc. À la suite d'une telle attitude de la part du thérapeute, le client devrait avoir un sentiment de fiabilité, de stabilité, de confiance. Pour plus de détails, voir mon article "Le thérapeute en tant que parent"

2ème stratégie - frustration

Dans le cas de l'utilisation de la deuxième stratégie en thérapie, le thérapeute se tourne vers la partie adulte du client. Dans une situation de psychothérapie, cela pourrait ressembler à ceci:

- Quel âge as-tu vraiment?

- Parlez-nous de vous en tant qu'adulte…

- Souviens-toi des situations où tu étais fort, confiant, adulte…

- Quel/quel genre d'adulte/homme adulte/femme adulte êtes-vous…

Le fait que le client parle des réponses à ces questions le ramène et le renforce dans l'identité d'une personne adulte, mûre, capable de faire face aux difficultés de la vie.

La seconde stratégie n'est possible que si la première est bien développée. Avant de frustrer le client, le thérapeute doit lui apporter un soutien suffisant pour que la frustration ne soit pas destructrice pour lui. Ceci est possible dans une situation de création d'une relation de confiance entre le client et le thérapeute. Ici, comme dans une vraie famille, un enfant ne peut accepter et assimiler une certaine frustration (critique, instruction, punition) que s'il a le fort sentiment que ses parents l'aiment.

Dans tous les cas, la psychothérapie sera le projet de maturation d'un client. Grandir en expérimentant et en reconstruisant les expériences de l'enfance.

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