2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Une personne qui a grandi dans une atmosphère d'acceptation et d'amour traite la manifestation de gentillesse, d'attention, d'affection, de compassion envers elle-même comme quelque chose de naturel, cela ne lui cause pas d'émotions fortes sous forme de pleurs, par exemple, ou de réactions défensives telles que éloigner ou nier un besoin en cela. Une telle personne peut à la fois accepter l'amour et le partager sans arrière-pensée.
Pour une personne qui n'a pas été aimée dans son enfance, qui a grandi dans une atmosphère de privation émotionnelle et même de violence, la manifestation d'une attitude bienveillante de la part des autres est souvent très douloureuse. Il s'agit d'une situation de déclenchement qui peut même provoquer une crise sympatho-surrénale.
C'est pourquoi il recourt à toutes sortes de protections pour que son traumatisme ne soit pas affecté et n'entraîne pas d'états émotionnels difficiles à contrôler.
Une personne acquiert progressivement de nombreuses croyances défensives concernant la manifestation de la faiblesse, comme les héros de M. Yu. Lermontov:
« Il n'a demandé qu'un morceau de pain, Et le regard montrait un tourment vivant, Et quelqu'un a posé une pierre
Dans sa main tendue."
Pour quelle raison, la gentillesse, l'amour, la sollicitude blessent une telle personne ?
Imaginez un mendiant de la rue dans une sale faille, qui est chassé de partout, humilié, battu, qui intérieurement a presque perdu son estime de soi et sa foi dans les gens. Et soudain il voit les yeux d'un passant, et en eux, au lieu de mépris et de haine, il y a de la gentillesse, au lieu d'un coup, il lui tend ses mains chaudes et commence à l'embrasser de manière paternelle ou maternelle, il lave la saleté du visage de ce mendiant, l'amène au miroir, laissant discerner sa beauté.
Cette gentillesse est aussi inhabituelle qu'une petite île d'espoir au milieu d'un océan sombre. Et il y a une peur panique que l'île tombe sous l'eau et que les éléments durs vous tourmentent à nouveau.
Une personne a peur de s'attacher au bien, parce que alors la douleur de cette perte sera insupportable.
Une fois dans mon enfance, j'ai regardé le dessin animé "Mom for a Mammoth", où le mammouth nageait seul sur une banquise à la recherche d'une mère aimante dans l'océan sans fin grouillant de dangers. J'étais très inquiète s'il retrouvait sa mère, serait-il perdu, serait-il mangé, sa mère l'accepterait-elle, voudrait-elle l'aimer, le rejetterait-elle ?
Il est facile de s'attacher à une personne gentille et aimante, mais cela rend la douleur de la perte encore plus terrible.
Et pourtant, dans ces relations, vous gagnez quelque chose d'important - la foi en vous-même, dans le fait que vous pouvez être aimé, accepté que vous êtes digne d'amour, digne d'une bonne relation humaine comme vous l'êtes.
La psychothérapie peut fournir une telle expérience et, en plus, aider à former une tolérance émotionnelle pour déclencher des situations afin de réduire les manifestations de la crise sympatho-surrénale, de réduire la peur de l'attachement.
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