Plus De Force

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Nos forces intérieures (nous parlons d'énergie psychique, pas physique) nous aident à: avancer dans la vie, réaliser des réalisations, se réjouir, recevoir et expérimenter le bonheur, et bien plus encore.

Alors d'où viennent ces pouvoirs ? La toute première chose et la plus importante est l'harmonie avec vous-même. Cela semble très prétentieux, bien sûr. Mais c'est exactement le cas. Seulement vivre une vie en harmonie avec soi-même, une vie qui répond aux besoins intérieurs et s'appuie sur la réalité, apporte plaisir et bonheur. Et il est important non seulement de ressentir de bonnes émotions, mais aussi de ressentir des émotions négatives. Bien que je ne les appellerais que sous condition.

Si nous ne vivons que de la position "must". Si ce « must » ne fait que nous mettre la pression, nous fait oublier nous-mêmes, nos envies, nos besoins. En conséquence, nous ne suivons pas notre propre chemin et arrivons à une impasse.

Très souvent des gens viennent me voir avec une demande: "Je ne veux rien", "Je ne sais pas… Je ne sais rien du tout"

De quoi s'agit-il? Probablement à propos de la perte intérieure, de la fatigue, de l'insécurité. Parfois, cet état est confondu avec la paresse. Mais la paresse concerne tout autre chose. Très souvent, paresse face à la peur et incapacité à la surmonter. S'il vous plaît ne confondez pas la paresse avec le repos, le repos (à la fois mental et physique) est extrêmement nécessaire pour tout le monde.

Alors comment gérer tout ça ? La toute première chose à faire est de définir ce que nous voulons. Posez-vous la question: « Est-ce que je veux ça ou est-ce que c'est nécessaire pour quelqu'un d'autre ? Besoin de gagner beaucoup d'argent ? Qui a besoin? À toi? Pour quelle raison? Peut-être que le traumatisme psychologique du passé l'exige. Et le fait que « mais avant que je puisse » ne dit pas du tout que vous pouvez maintenant. Il est donc temps maintenant de vous débarrasser du fardeau du passé et de commencer à vivre votre vie.

J'ai travaillé une fois avec un jeune homme qui ne voulait rien du tout. Même à la question: « Veux-tu aller en psychothérapie ? il m'a répondu: « Je ne sais pas… » Et le tout était dans le traumatisme psychologique de l'enfance. Quand sa mère l'élevait seule, elle était toujours fatiguée et ne voulait rien à la maison. La douleur du rejet de l'amour de la mère, la peur de perdre ne serait-ce que la petite chose à manger me donnaient envie de ne rien vouloir.

Et quelque chose de nouveau et d'intéressant nous fascine et ne nous fascine que parce que nous le voulons nous-mêmes. Et le principe du plaisir (notre psychisme s'efforce toujours de satisfaire le désir intérieur) joue un rôle important. En fait, le principe de plaisir peut être assez insidieux. Intérieurement, nous semblons avoir du plaisir, mais en fait, nous ne pouvons pas. Laisse moi te donner un exemple. La femme avait des parents assez stricts et ils vivaient modestement. Les dépenses d'argent étaient constamment surveillées. Déjà à l'âge adulte, elle s'est mariée, pour l'homme de qui elle était extrêmement jalouse des dépenses inutiles. Et en général, il était négatif à propos de toute dépense. Dès que leur relation a pris un caractère gentil et mesuré, elle a forcément acheté quelque chose de cher: un ensemble de cosmétiques, de la vaisselle. Parfois, elle tombait malade et dépensait beaucoup d'argent en tests et en traitements. Quelques fois, j'ai eu un accident et j'ai dû payer pour la réparation de la voiture. Pourquoi ça s'est passé comme ça ? C'était insupportable pour elle d'être en paix et dans un état d'amour et d'acceptation. Et comment éviter cela au mieux, si ce n'est d'éveiller la colère de son mari en dépensant une somme d'argent impressionnante.

Alors, quel est le résultat ? Après avoir trouvé exactement ce dont vous avez besoin, dressez un plan détaillé (d'abord un plan général, puis peignez-le en plusieurs parties) d'actions. Fixez des limites de temps. Essayez de les suivre, mais ne vous culpabilisez pas si les délais sont décalés. C'est bon. Et le principal ! Soyez heureux.

Mikhail Ozhirinsky - psychanalyste, analyste de groupe