2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La confiance en soi est associée à la confiance en soi. L'incertitude signifie "Je ne me crois pas". Je ne crois pas pouvoir le gérer. J'ai peur qu'il m'arrive quelque chose que je ne peux pas supporter. Je doute qu'à un moment difficile, j'agisse de la meilleure façon possible et ne me détruise pas pour ne pas être à la hauteur. Cela signifie que lorsque je ne fais pas face à quelque chose, je me rejetterai. Je peux me quitter, critiquer, dévaloriser et condamner quand les choses se corsent. Comment faire confiance à quelqu'un qui trahit ?
D'où vient l'incrédulité de soi ? On se souvient d'une anecdote:
Odessa. Cour.
- Abramchik, rentre chez toi !
- Maman, j'ai froid ?
- Non, tu veux manger !"
L'enfant apprend à se fier aux opinions des autres, avec la conviction profonde qu'ils savent le mieux ce qui lui arrive. Sur fond de méfiance à l'égard de ses expériences, évaluations et actions, il ne se forme pas de connexion avec le "moi intérieur", qui, au fil du temps, aurait dû se transformer en un noyau intérieur. Les adultes créent également de la honte pour certains sentiments. Certains enfants, selon les aînés, ne devraient pas être en colère, confus, se sentir impuissants et faire des erreurs. D'autres - pour se montrer, être fier, célébrer le succès et, en général, être très émotif. Les vrais sentiments différents sont remplacés par un seul - la honte. Et déjà en tant qu'adulte, une personne doute constamment d'elle-même, elle ne sait pas ce qu'elle ressent vraiment, et si c'est le cas, elle n'est pas sûre que ce qui lui arrive est normal.
La cause du doute de soi peut être une situation défavorable à long terme lorsqu'une personne sape lentement et imperceptiblement quelque chose, la privant de foi en sa propre force. De même, le stress ou un choc suffisamment fort peuvent assommer un soutien et vous faire douter de vous-même.
Mais dans tous les cas, ce sera un apaisement de revenir à soi, à ses soutiens intérieurs. Il peut s'avérer qu'ils sont détruits ou envahis par la végétation. Et ici, le travail conscient d'un adulte commence à se cultiver et à se renforcer.
La confiance en soi est la connaissance que peu importe à quel point je me sens mal ou bien, je ne me trahirai pas et ne partirai pas. Je serai avec moi-même dans la peur et la confusion, je serai avec moi-même dans la honte et la maladresse. Je prendrai le risque de présenter mes sentiments et besoins, mes intérêts et pensées, même si c'est différent des autres. Je me tiendrai derrière mon dos et soutiendrai.
Lorsque la confiance en soi se développe, le contrôle sur la vie et sur les autres diminue. Et au-dessus de vous-même, bien sûr, aussi. Ensuite, vous pourrez vous détendre et faire confiance … à la vie, aux autres et à vous-même …
La confiance en soi est une ressource énorme pour l'autosuffisance. Quand je crois en moi, cela signifie que je ne suis pas seul. J'ai moi et nous pouvons le gérer. Et même si cette ressource est épuisée, alors en l'admettant honnêtement, vous pouvez aller la chercher. Le monde est grand, vous n'êtes pas seul.
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