2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La première chose dont chacun de nous a besoin est le confort.
Et nous recevons le plus souvent des conseils et des instructions sur ce qu'il faut faire et comment. ⠀
Cela m'a toujours surpris de ne pas pouvoir accepter toutes ces recommandations d'action quand je me sens mal. J'avais envie de repousser la personne, de la fermer.
Mais le plus insupportable dans de tels moments était le sentiment de solitude, qu'il n'y avait personne qui partagerait mes sentiments avec moi - il a juste sympathisé. Je suis triste de ne pas avoir moi-même compris ce dont j'avais vraiment besoin.
Il s'agit de notre ressource psycho-émotionnelle.
De là nous vivons et agissons. C'est notre force de faire un pas, un autre et un autre…
Tout événement que nous percevons comme un traumatisme frappe la ressource. Un coup et du sang frais coule de la plaie - notre vie.
Plus la blessure est forte, plus la perte est grande. ⠀
Et lorsqu'une personne est blessée, la dernière chose dont elle a besoin, ce sont des instructions sur la façon de le faire ou de le faire.
Tout ce que vous voulez, et ce dont vous avez vraiment besoin en ce moment, c'est que quelqu'un souffle sur la plaie. ⠀
Ceci est vrai pour l'enfant comme pour l'adulte. ⠀
L'enfant de parents empathiques est réconforté en cas de besoin et apprend à se réconforter.
Mais si au lieu de consolation vous receviez « il fallait regarder où vous alliez ! ou "sois patient, la vie n'est pas du sucre" ou "ne pleure pas" ou … ⠀
"Scoop" était généreux de conseils sur la façon de vivre un homme ordinaire et avare de sentiments. Tout sauf la joie et agiter un drapeau signifierait le mécontentement, et c'est une trahison. La trahison a été sévèrement punie.
Et la peur a poussé les gens à dévaloriser leurs expériences.
Des gens effrayés élevaient leurs enfants, silencieusement inquiets pour leur avenir. Ils ont transmis l'anxiété par héritage. Et leurs enfants sont à eux.
Ces temps sont révolus depuis longtemps, mais il nous faudra beaucoup de temps pour effacer les traces de l'ère de l'insensibilité. ⠀
Et maintenant le plus important:
Le mécanisme pour vivre un traumatisme est le suivant: ⠀
Blesser - nous perdons de la force et de la motivation pour l'action. Douleur. ⠀
Consolation d'un autre - nous obtenons de la nourriture, un soulagement de la douleur. Reconnaissance. ⠀
Cicatrisation des plaies - autoconsolation, restauration de la confiance en soi, motivation. Prenez soin de vous.
Récupération - se fixer de nouveaux objectifs, la force d'aller de l'avant. Énergie. ⠀
Un mécanisme aussi simple, mais enlevez au moins un point et la récupération durera des années ou ne viendra jamais. La plaie ira en profondeur et saignera lentement à cet endroit. ⠀
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