2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Récemment, un nouveau client m'a demandé: « Ruth, je ne comprends pas pourquoi creuser dans le passé ? ? Je vais essayer de répondre.
Lorsque nous arrivons à comprendre notre histoire de vie, son lien avec l'histoire de la famille, nous commençons à voir des relations causales et des mécanismes de protection, d'interaction, d'interaction, etc.
Je vais donner un exemple concret: ma grand-mère a survécu au blocus et toute sa vie a forcé ses enfants et petits-enfants à manger jusqu'à la dernière miette, des crêpes frites plus grasses, des aliments stockés pour une utilisation future. Résultat: des enfants et petits-enfants obèses. Du point de vue de la grand-mère, il est bon que le blocus soit à nouveau, afin qu'ils puissent tenir plus longtemps et que les réserves dureront longtemps. Grand-mère a de bonnes intentions. À la lumière de son expérience de vie personnelle, elle agit pour le bien de la famille. Le vrai résultat: l'obésité chez les enfants et les petits-enfants, les maladies qui y sont associées, les problèmes psychologiques autour de cela, qui ont été ajoutés et activés. Des modèles de comportement inefficaces et de mauvaises habitudes ont été développés.
Le mécanisme est à peu près clair. Et que faire? Jure avec ta grand-mère ? Certainement pas! Il ne s'agit pas de chercher les coupables (je ne parle pas des cas de violence), mais de changer la vie pour le mieux. Quand une personne se rend compte que son problème n'est pas seulement son problème personnel, "on ne sait pas d'où vient la gourmandise", mais la grand-mère n'est plus une véritable tentative de "survivre au blocus, manger suffisamment pour l'avenir", une préparation constante pour guerre, traumatisme transmis à travers une génération (il y a des guerres et des blocus, beaucoup de choses tournent, pas seulement le rapport à la nourriture), puis une nouvelle étape commence, la construction de nouveaux modèles guérisseurs de relations avec la nourriture, la grand-mère et le traumatisme.
Petit à petit, tout est disposé sur les étagères. La compréhension vient que la guerre est finie, que le blocus est la douleur de grand-mère, qui a résonné à travers les générations. Et il est temps de commencer à travailler sur vous-même. Pour guérir le traumatisme de cette génération, ne traînez pas dans la suivante
Et alors? - me direz-vous - oui, tout le monde a besoin de courir en thérapie, tous les grands-parents ont vécu une guerre, sinon une guerre, puis la répression, sinon la répression, puis l'émigration, l'alcoolisme dans la famille, la violence et on ne sait jamais quoi d'autre !
Premièrement, ce ne sont pas tous les survivants de traumatismes qui développent un post-traumatisme et tous ne développent pas des modèles d'adaptation au traumatisme inefficaces. Il arrive même que le traumatisme cultive une nouvelle force et développe une personne. Peut-être avez-vous de la chance ?
Deuxièmement, non seulement la thérapie aide, il y a beaucoup de choses utiles pour l'âme dans le monde.
Troisièmement, et c'est vrai, cela vaut souvent la peine d'aller en psychothérapie.
Il est important de se rappeler qu'un regard vers le passé, non pour chercher les coupables et les oisifs creusant des blessures, mais afin de découvrir les mécanismes de protection qui étaient pertinents pour les situations passées, sont restés comme un modèle familier, comme une norme, mais maintenant ils ne font que nuire.
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