DÉPENDANCE. O.A. Shorokhova

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Le terme « codépendance » est apparu à la suite de l'étude de la nature des dépendances chimiques, de leur effet sur les humains et de l'effet que la maladie d'une personne chimiquement dépendante a sur les autres. Par exemple, un alcoolique est dépendant de l'alcool, ou un toxicomane est dépendant de la drogue, un joueur est dépendant d'un casino et ses proches dépendent de l'alcoolique, du toxicomane ou du joueur lui-même. D'une part, ce n'est qu'une phrase générale, nous dépendons tous les uns des autres de différentes manières. Mais la codépendance est différente des autres dépendances et a des caractéristiques et des traits douloureux. Douloureux, parce que nous dépendons d'une personne malade et, pour ainsi dire, sommes infectés par sa maladie

Mais l'infection par cette maladie, comme toute autre, ne se produit pas immédiatement, et pour chaque personne - en raison de son caractère, de ses traits de personnalité, de son mode de vie, de son expérience de vie, des événements passés, de l'infection et de l'évolution de la maladie se produit dans un manière inhérente. Des scientifiques américains, qui se sont penchés sur ce problème depuis de nombreuses années, sont arrivés à la conclusion que les personnes ayant eu une enfance dite "difficile", les personnes issues de familles dysfonctionnelles dont l'un des parents était absent ou les parents souffraient d'alcoolisme, là où les enfants ont été victimes de violence, les personnes ayant subi des traumatismes pendant l'enfance ont été reçues non seulement dans la famille, mais aussi à l'école, dans la rue, de la part de pairs, d'enseignants ou d'autres adultes significatifs. Cela inclut également les victimes de violences sexuelles, physiques, émotionnelles, sectaires, elles-mêmes chimiquement dépendantes à l'alcool, aux drogues, aux drogues, etc.

Alors, qu'est-ce que la codépendance du point de vue des auteurs étrangers ? Qui peut être considéré comme codépendant ? De manière générale, le terme codépendance est utilisé pour désigner les conjoints, partenaires, enfants et enfants adultes d'alcooliques ou de toxicomanes, d'alcooliques ou de toxicomanes eux-mêmes, qui ont presque certainement grandi et se sont développés dans une famille dysfonctionnelle. Toute personne vivant dans une famille dysfonctionnelle avec des règles malsaines qui favorise une relation codépendante peut être considérée comme codépendante.

La codépendance est une condition douloureuse actuelle qui est en grande partie le résultat de l'adaptation à un problème familial. Au départ, c'est un moyen de protection ou de survie d'une personne donnée dans des circonstances familiales défavorables, une sorte de réaction figée au stress de la toxicomanie ou de l'alcoolisme d'un proche, qui devient finalement un mode de vie. Selon Sharon Wegsheider Cruz, la codépendance est une condition spécifique caractérisée par une préoccupation et une préoccupation intenses, ainsi qu'une dépendance extrême (émotionnelle, sociale et parfois physique) à l'égard d'une personne ou d'un objet. En fin de compte, cette dépendance à l'égard d'une autre personne devient un état pathologique qui affecte le codépendant dans toutes les autres relations.

Cet état de codépendance se caractérise par:

1) illusion, déni, auto-tromperie;

2) actions compulsives (comportement irrationnel inconscient qu'une personne peut regretter, mais agit toujours, comme si elle était motivée par une force intérieure invisible);

3) sentiments gelés;

4) faible estime de soi;

5) troubles de santé associés au stress.

Selon Melody Beatty, l'une des plus célèbres spécialistes de la codépendance, « un codépendant est une personne qui s'est laissée influencer par le comportement d'une autre personne et qui est complètement absorbée par le contrôle des actions de cette personne (l'autre personne peut être un enfant, adulte, amoureux, conjoint, papa, maman, sœur, meilleur ami, grand-mère ou grand-père, client, il peut être alcoolique, toxicomane, malade mental ou physique; une personne normale qui éprouve périodiquement des sentiments de tristesse) . Il est important de comprendre ici que le problème n'est pas dans l'autre personne, mais en nous-mêmes, dans le fait que nous avons laissé le comportement d'une autre personne nous influencer, et nous essayons également d'influencer l'autre personne.

Par conséquent, toutes les personnes codépendantes présentent des symptômes intrapsychiques similaires, tels que contrôle, pression, obsessions et pensées, faible estime de soi, dégoût de soi, sentiments de culpabilité, colère réprimée, agression incontrôlée, aide compulsive, concentration sur les autres, ignorer leurs besoins, communication problèmes, isolement, pleurs, apathie, problèmes dans la vie intime, comportement dépressif, pensées suicidaires, troubles psychosomatiques.

Il existe de nombreuses définitions différentes, mais déjà à partir de celles-ci, il devient clair qu'une personne codépendante n'est pas libre dans ses sentiments, ses pensées et son comportement, elle semble être privée du droit de choisir ce qu'elle ressent, comment penser et comment agir. Il semble être « pieds et poings liés ». Il pense constamment "il est venu - il n'est pas venu", "il rentrera chez lui - il n'y arrivera pas", "il a volé - il n'a pas volé", "il a vendu - il n'a pas vendu", "il a dépensé - n'a pas dépensé", etc.

Qu'est-ce qui motive les personnes codépendantes et quelles sont les caractéristiques de leur comportement ?

Le psychothérapeute V. Moskalenko, qui a une vaste expérience de travail avec des personnes codépendantes, écrit que la faible estime de soi est la principale caractéristique de la codépendance, sur laquelle toutes les autres sont basées. Cela implique une telle caractéristique des codépendants comme une orientation vers l'extérieur. Les codépendants sont complètement dépendant des évaluations externes, des relations avec les autres, bien qu'ils aient peu d'idée de la façon dont les autres devraient les traiter. En raison d'une faible estime de soi, les codépendants peuvent constamment se critiquer, mais ne tolèrent pas quand les autres le font, dans ce cas ils deviennent confiants, indignés, en colère. accepter correctement les compliments et les éloges peut même augmenter leur sentiment de culpabilité, mais en même temps, leur humeur peut se détériorer en raison de l'absence d'un stimulant aussi puissant que les éloges. sur eux-mêmes et se livrer à des divertissements. Ils peuvent ne pas faire ce qu'il faut de peur de faire une erreur. Dans leur esprit et leurs expressions, les mots « je dois », « vous devez », « comment dois-je me comporter avec mon mari, avec mon fils ? » prévalent.

Selon les experts, la codépendance est une image miroir de la dépendance, car les mêmes symptômes sont observés que ceux décrits ci-dessus. Le phénomène de codépendance n'est pas moins insidieux et destructeur pour les proches que la dépendance chimique ou autre chez leur proche. Une personne codépendante est une personne complètement absorbée dans un désir irrésistible de contrôler le comportement d'une autre personne et ne se soucie pas du tout de satisfaire ses propres besoins vitaux. Lorsqu'un psychologue lui demande de parler de sa propre santé, la mère d'un toxicomane ou d'un alcoolique donne encore et encore des exemples du comportement laid de son fils ou de son mari.

C'est comme si elle-même n'existait pas, "elle ne se connaît pas", elle ne peut pas décrire ses sentiments, ses sensations, ses pensées ne tournent que autour d'un problème, la toxicomanie et l'alcoolisme, rendant impossible le passage à autre chose. la femme voit que son fils ou son mari ne contrôle pas son comportement, elle essaie de le faire pour lui. Le désir de garder son fils de la drogue et son mari de l'alcool devient l'objectif principal et le sens de sa vie, mais essayer de les contrôler, elle cesse de se contrôler.

Selon les observations, les parents codépendants présentent généralement des symptômes caractéristiques des alcooliques et des toxicomanes: maux de tête fréquents, dépression, ulcère gastrique et ulcère duodénal, maladies du système cardiovasculaire. La seule exception est que la codépendance n'entraîne pas de cirrhose du foie.

Qu'ont en commun les codépendants ? En quoi sont-ils similaires ?

Les codépendants s'apparentent à un désir constant de contrôler la vie de leurs proches, des personnes chimiquement dépendantes. Ils sont convaincus qu'ils savent le mieux comment chacun dans la famille doit se comporter, ne permettent pas aux autres de montrer leur individualité et les événements se déroulent à leur manière. Plus la situation à la maison devient difficile, plus elle devient de contrôle de leur part. Il est important pour eux de "sembler, ne pas être", c'est-à-dire qu'ils essaient d'impressionner les autres et se trompent, croyant que les autres ne voient que ce que le "contrôleur" leur présente. Pour augmenter le contrôle, elles usent de menaces, de conseils, de persuasion, de coercition, de pression, de persuasion, aggravant ainsi encore plus longtemps l'état d'impuissance de leurs proches " le fils ne comprend toujours rien à la vie ", " mon mari va disparaître sans moi ", elles dire.

Ils sont similaires au désir de sauver les autres, de prendre soin des autres, transcendant les limites raisonnables et indépendamment des désirs des autres. « Je sauve mon fils », « Je veux sauver mon mari », se justifient-ils. Plus souvent que d'autres, cette position est prise par des représentants de professions dont le but est d'aider les gens: enseignants, agents de santé, psychologues, éducateurs, etc. Ils sont convaincus qu'ils sont responsables du bien-être et du sort d'un être cher, de ses sentiments, de ses pensées, de son comportement, de ses désirs et de ses choix. Assumant la responsabilité des autres, ils restent complètement irresponsables envers eux-mêmes, quant à la façon dont ils se reposent, ce qu'ils mangent, à quoi ils ressemblent, combien de temps ils dorment et ne se soucient pas de leur santé. Une tentative de sauver ne réussit jamais, mais au contraire - ne fait que contribuer à la poursuite et à l'aggravation de l'alcoolisme et de la toxicomanie chez une personne proche.

En sauvant un autre, les personnes codépendantes cessent de comprendre et de réaliser leurs actions. Ils disent oui quand ils voudraient dire non. Ils traitent leurs proches comme de petits enfants, font pour eux ce qu'ils peuvent faire pour eux-mêmes et ignorent leurs protestations. Ils ne s'intéressent pas aux désirs de leurs proches; essayant de faire face aux problèmes d'une autre personne, ils pensent pour lui, prennent des décisions, croyant qu'ils peuvent contrôler les pensées et les sentiments de cette personne et même toute sa vie. Ils assument toutes les responsabilités de la maison, donnent plus qu'ils ne reçoivent en retour. Tout cela permet aux codépendants de ressentir constamment leur importance, leur besoin et leur irremplaçabilité, soulignant ainsi davantage l'impuissance et l'incapacité d'une personne chimiquement dépendante. Ils le font inconsciemment, se protégeant eux-mêmes, leur douleur mentale, leurs sentiments tourmentants. Il est plus facile pour eux de sauver quelqu'un en étant distraits à l'extérieur que de souffrir de problèmes non résolus autour d'eux et en eux-mêmes. Ils ne disent pas: « C'est dommage que vous ayez un tel problème. Est-ce que je peux vous aider ? » Ils croient qu'ils doivent résoudre ce problème pour un autre et disent: "Je suis là. Je le ferai pour vous." Ainsi, les codépendants eux-mêmes aggravent leur situation déjà difficile de victime, ce qui conduit à un rôle excessif de sauveteur.

Une sortie de cette situation n'est possible que par un renoncement conscient à ce rôle. Et si quelqu'un a besoin d'être sauvé, alors il faut plutôt commencer par soi-même. Toutes les personnes codépendantes éprouvent à peu près les mêmes sentiments: peur, culpabilité, honte, anxiété, désespoir, désespoir, colère refoulée, se transformant en rage. Les codépendants vivent poussés par la peur. Peur de l'avenir, peur du présent, peur de la perte, de l'abandon et de l'inutilité, peur de perdre le contrôle de soi et de ses émotions, de la vie, peur de heurter la réalité. La peur enchaîne le corps, fige les sentiments, conduit à l'inaction et… à la frustration, prive de liberté de choix. Le monde d'une personne codépendante est incertain, peu clair, plein de prémonitions négatives, d'attentes anxieuses, de pensées pessimistes. Ce monde est dépourvu de joie et d'optimisme, il met la pression sur les codépendants avec une masse de problèmes insolubles.

Dans de telles circonstances, craignant d'affronter la vérité, les codépendants luttent pour maintenir l'illusion d'un monde qu'ils ont construit et qu'ils détiennent, renforçant encore leur contrôle à l'intérieur et à l'extérieur d'eux-mêmes. Ils contrôlent constamment leurs sentiments, craignant qu'ils n'éclatent. En empêchant les sentiments négatifs de se manifester, ils cessent progressivement d'éprouver des sentiments positifs. Tout d'abord, une sorte de soulagement émotionnel de la douleur se produit, car les sentiments provoquent une douleur insupportable, puis un ennui émotionnel, lorsqu'une personne perd progressivement à la fois la capacité de se réjouir et de sourire, et la capacité de montrer la douleur et la souffrance mentales. De telles personnes, pour ainsi dire, cessent de se sentir, s'étant soumises à la satisfaction constante des désirs des autres, elles croient qu'elles n'ont pas le droit de se réjouir: quand il y a un tel malheur, un tel chagrin dans une famille, c'est pas à la hauteur de la joie. Ils pensent qu'ils n'ont pas le droit de montrer de la colère envers leurs proches, mais sont obligés d'être des mères et des épouses attentionnées, gentilles et aimantes, car leur proche est une personne malade, sans se rendre compte que cette maladie les a également saisis. Dans ce cas, la colère réprimée peut être transformée en confiance en soi, cela se produit à un niveau subconscient. La colère réprimée ne conduit pas au soulagement, au contraire, elle aggrave l'état douloureux. La peur de perdre un être cher se cache souvent derrière des tentatives de suppression des émotions négatives. À cet égard, les codépendants peuvent constamment tomber malades, pleurer beaucoup, se venger, faire preuve de violence et d'hostilité. Ils croient qu'ils ont été "énervés", mis en colère, et punissent donc les autres pour cela. La culpabilité et la honte sont mêlées dans leur état et se remplacent souvent. Ils ont honte du comportement d'une autre personne, et de leur propre incontinence, afin de cacher la "honte de la famille", ils deviennent insociables, cessent de visiter et de recevoir des gens, s'isolent de la communication avec les voisins, les employés au travail, et les proches. Au fond, ils se détestent et se méprisent pour la lâcheté, l'indécision, l'impuissance, etc. Mais extérieurement, cela se manifeste par de l'arrogance et de la supériorité sur les autres, résultant de la transformation de la honte et d'autres sentiments négatifs intenses, refoulés en eux-mêmes.

Les personnes codépendantes sont de même nature à nier et à réprimer le problème. Ils prétendent qu'il ne se passe rien de terrible, comme pour se persuader: « Demain, peut-être, tout s'arrangera tout seul, il se décidera, se ressaisira et arrêtera de consommer de la drogue (alcool). Afin de ne pas penser au problème principal, les codépendants se trouvent constamment des choses à faire, croient aux mensonges, se trompent. Ils n'entendent que ce qu'ils veulent entendre et ne voient que ce qu'ils veulent voir. Le déni et la répression les aident à vivre dans un monde d'illusion, car la vérité de la vie leur est tout simplement insupportable. Le déni favorise l'auto-tromperie, et l'auto-tromperie est destructrice, c'est une forme de dégradation spirituelle, la perte des principes moraux. Les codépendants nient constamment avoir des signes douloureux de codépendance. Le déni rend difficile de demander de l'aide aux personnes, de se tourner vers des spécialistes, retarde et aggrave la dépendance chimique chez un proche, permet à la codépendance de progresser, aggravant les problèmes personnels et familiaux.

Les personnes codépendantes sont similaires dans leurs maladies causées par un stress prolongé. Ce sont principalement des maladies psychosomatiques, gastrite, ulcères gastriques et duodénaux, maux de tête, colite, hypertension, dystonie neurocirculaire, asthme, tachycardie, arythmie, hypertension, hypotension, etc. Ils tombent malades en essayant de contrôler la vie de quelqu'un, alors il y a quelque chose qui ne peut pas être contrôlé. Ils deviennent des bourreaux de travail, soignés et propres. Ils dépensent beaucoup non pour vivre, mais pour survivre, d'où l'apparition de divers troubles psychosomatiques, ce qui indique la progression de la codépendance.

Selon le docteur V. Moskalenko, « la codépendance négligée peut entraîner la mort en raison d'une maladie psychosomatique, d'une inattention à sa santé, de l'ignorance de ses propres besoins ». Ainsi, bien que les manifestations de la codépendance soient assez diverses, les personnes atteintes de ces maladies ont beaucoup en commun. Cela s'applique à tous les aspects de la vie humaine, à l'activité mentale humaine, au comportement, à la vision du monde, à l'éducation, aux systèmes de croyances et aux valeurs de la vie, ainsi qu'à la santé physique.