Vivre Sur Les éclats Des Traumatismes De L'enfance. Amour Propre

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Vidéo: Traumatisme d'enfance : oser en parler - Ça commence aujourd'hui 2024, Mars
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Anonim

Il y a une phrase galvaudée "tous les problèmes de l'enfance".

Sur la base du langage psychologique, dans ce cas, nous parlons de traumatisme développemental.

Le traumatisme développemental est basé sur des relations dysfonctionnelles chroniques au sein de la famille. Pour mieux faire face à des conditions de vie défavorables, l'enfant crée des défenses psychologiques caractéristiques qui l'aident à y survivre.

Ce sont les conditions de vie, les spécificités des relations naissantes avec les premiers objets significatifs, les caractéristiques et les modes de communication dans la famille qui forment le caractère, consolident les comportements et les réactions habituels qu'une personne utilise toute sa vie, comme un résultat de l'adaptation et de l'adaptation à ces conditions.

Le traumatisme dit de choc - abus physique ou sexuel, accident, décès d'un être cher et situations imprévues similaires - est vécu de manière beaucoup plus aiguë, peut avoir des symptômes plus intenses (dépression, limitation émotionnelle, peurs, phobies, troubles mentaux).

Ces types de traumatismes psychologiques et les réactions à ceux-ci peuvent être comparés à l'impact d'un objet traumatique sur le corps: douleur intense intense, son insupportablement fort, lumière - active les réactions du système nerveux, mobilise toutes les ressources du corps pour une réaction instantanée visant à se débarrasser de cet irritant - sauter en arrière, retirer la main de l'eau bouillante, se préparer à s'enfuir ou à attaquer. Toutes les activités et ressources sont dépensées pour surmonter la situation, il y a une opportunité pour y faire face.

Impact pas si intense, tolérant, mais à long terme et systématique - vous fait vous y adapter. Par exemple, pour réduire la sensibilité à un stimulus irrité, pour arrêter de remarquer l'inconfort. Arrêtez de vous blesser en « construisant » les callosités sur la peau délicate. Adaptez-vous aux conditions défavorables pour survivre.

Ainsi, le plus souvent, les gens viennent au cabinet du psychologue, apportant avec eux des "outils de leur survie" sous forme de symptômes devenus des traits de sa personnalité, de son caractère, et qu'ils n'associent pas à l'histoire de leur développement..

Il s'agira du traumatisme développemental, ou plutôt, dans quelles demandes des clients nous recherchons ses origines.

Je vais essayer de décrire les raisons et les conditions dans lesquelles tel ou tel problème s'est formé.

Il convient de noter ici séparément le fait que les mêmes conditions ne forment PAS TOUJOURS un certain symptôme ou traits de caractère. Comme le dit le proverbe: « Chaque conducteur ivre est un criminel, mais tous les criminels ne sont pas un conducteur. »

Dans chaque cas, il existe des FACTEURS INDIVIDUELS: particularités du système nerveux, âge, ressources du client et de son système familial, qui déterminent l'intensité et la stabilité des symptômes. Et, néanmoins, la similitude des contextes de vie dans les histoires de clients ayant des demandes similaires nous permet de voir certains modèles.

Donc, requête commune n°1

Problème d'estime de soi:

- attitude envers vous-même, votre propre apparence

- capacités, talents

-croyance en soi et en sa force

-reconnaissance de sa propre valeur.

Image collective du client:

Une personne n'est pas en mesure d'évaluer positivement ses compétences, ses réalisations, ses objectifs. Un sentiment d'estime de soi, l'unicité n'a pas été formé. Se dévaloriser et ses réalisations, n'est pas capable de se les approprier, de s'attribuer à lui-même, n'est toujours pas assez bon. La question de ses points forts, de ses mérites, de ses chicanes, répond qu'ils ne le sont pas.

Très dépendant de l'opinion de quelqu'un d'autre, auto-évaluation. L'attitude envers soi-même n'est pas déterminée par l'opinion personnelle, mais par l'évaluation de soi par les autres. Par conséquent, il n'est pas guidé par lui-même, ses propres désirs, pas sensible à ses propres besoins. Beaucoup d'efforts et de ressources sont consacrés à la recherche de l'approbation des autres.

Je ne m'aime pas. Il est très difficile d'accepter des compliments dans votre adresse. Il ne se donne pas le droit de se tromper, puisqu'au moindre « raté » il répand la pourriture, gronde et se blâme. Incapable de se soutenir et de se motiver. Ce facteur réduit l'initiative et l'activité - la motivation de l'activité vise à éviter l'échec. En conséquence, il est passif, a peur des entreprises et des changements.

Dans une relation, sentiments constants d'indignité pour un partenaire, doutes sur l'attractivité pour le sexe opposé

Sa propre attitude envers lui-même nécessite une confirmation, donc un tel client choisit inconsciemment pour lui-même de tels partenaires d'interaction, "reflétant" à partir desquels il s'affirme dans sa propre attitude envers lui-même, renforçant la faible estime de soi.

Les symptômes d'une faible estime de soi se manifestent par le perfectionnisme, un besoin accru d'attention, la manipulation, l'incapacité à défendre ses droits, dire non, la conciliation et le conformisme. Ils sont accompagnés de l'habitude de se plaindre de leur vie, des circonstances, de leur malchance. Tout cela a un effet très négatif sur la qualité des relations dans la vie du client et la vie en général.

L'enfance du client, les raisons de la formation du symptôme:

L'estime de soi humaine est façonnée par et dépend de la qualité des premières relations d'objet dans l'enfance. Les parents sont un miroir pour l'enfant, un reflet dans lequel il puise des informations sur lui-même - Qui suis-je ? Que suis je? Qu'est-ce qui est digne? Que puis-je? L'enfant forme une attitude envers lui-même, à travers le prisme de l'évaluation et de l'attitude envers lui-même d'adultes significatifs.

En fait, le client a introjecté l'attitude du milieu environnant à son égard. Les manières développées de réactions et de comportements en réponse à une telle attitude envers soi-même sont figées, elles deviennent réellement des traits de caractère, confirment et affirment ce statut.

Conditions de vie, caractéristiques de l'éducation et relations précoces:

- Froideur affective dans une famille où il n'est pas d'usage de s'embrasser, de s'embrasser, de se féliciter, de parler de ses bons sentiments, de partager ses émotions. En conséquence, l'enfant n'a pas les ressources et les outils pour former des connaissances sur lui-même comme « bon », « aimé », « unique ».

-Comparaison systématique de l'enfant: avec d'autres enfants, avec des frères et sœurs (frère/soeur) qui ont des acquis, avec eux-mêmes à cet âge. L'enfant est toujours comparé à un certain "standard". Ce à quoi il n'atteint jamais, car, malgré le fait que les parents transmettent des messages reflétant les conditions de leur amour parental, en fait, les parents ne sont tout simplement pas en mesure de l'accepter TOUT LE MONDE, quels que soient les efforts et les réalisations.

- Niveau de prétention des parents trop élevé, inadapté aux capacités réelles de l'enfant: l'enfant est poussé, entraîné, contraint à des efforts excessifs, là où il n'a pas de capacités et de talents. Critiques constantes, exigence, l'enfant n'a pas le droit de se tromper, les erreurs et les échecs provoquent une réaction super-émotionnelle, contrairement aux réalisations réelles, lorsque «j'ai fait mieux aujourd'hui qu'hier» - ils ne sont tout simplement pas remarqués. S'habituant à la critique et à la dévalorisation, les percevant comme la norme, l'enfant n'attend pas de la part des autres une attitude positive envers lui-même. Renforçant sa propre perception de lui-même comme un échec, il essaie de ne pas "se démarquer", de ne pas se montrer, de ne pas se déclarer.

- Un niveau de responsabilité trop élevé est imposé à l'enfant, avec lequel il, en raison de son âge, n'est pas capable de faire face. Par exemple, pour les actions et la sécurité des jeunes enfants de la famille, pour s'occuper d'un membre de la famille âgé ou malade, pour les réactions d'un père alcoolique. La peur constante de ne pas pouvoir faire face, de faire quelque chose de mal, avec une totale confiance que vous devez le faire est insupportable pour le psychisme de l'enfant, conduit à une contrainte émotionnelle: « Si je dois le faire, mais je ne peux pas faire face, quelque chose ne va pas avec moi!"

- L'incohérence avec les attentes des parents à la suite de maladies chroniques congénitales, la déception face à l'apparence de l'enfant, l'insatisfaction de son poids, sa silhouette, sa dissemblance, conduisent inévitablement à leur manifestation de leur rejet. À la fois par des moyens verbaux directs et des messages indirects, cachés et non verbaux.

Il faut aussi dire ici que l'estime de soi surestimée est une continuation de l'estime de soi sous-estimée. Ayant des symptômes différents, ils sont une manifestation du même problème psychologique. Ils ont les mêmes prérequis et s'accompagnent d'expériences émotionnelles similaires. Ils ont une raison - l'incapacité de s'évaluer correctement.

L'un des principaux défis thérapeutiques face à cette demande est de donner au client un « miroir différent ». "Réflexion" de celui-ci sur les autres, réel, avec le droit de faire des erreurs et des imperfections. Le client vit une expérience d'acceptation sans crainte de rejet. En travaillant avec un psychologue, il a l'opportunité d'introjecter une attitude différente envers lui-même. Une attention particulière est portée à la recherche de ressources, de compétences clés, de points forts, de leur reconnaissance et de leur acceptation.

Dans le prochain article, je considérerai une demande concernant une relation avec le sexe opposé.

S'il vous semble que vous en êtes digne et que vous pouvez mieux vivre, ressentez de l'inconfort et de l'insatisfaction dans des domaines importants de la vie - contactez un spécialiste ! Après tout, arrêter de penser, endurer et commencer à faire est la première étape essentielle et la plus importante de la chaîne des changements positifs !

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