50 Nuances De Honte

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

- Quel enfant bien élevé ! Quelles méthodes pédagogiques utilisez-vous ? - Oh ! Les plus efficaces: chantage, corruption, menaces…

À la naissance d'un bébé, le plus souvent, ils lui sourient, montrent qu'ils aiment et se réjouissent de l'une de ses manifestations. Les chouchous se sont salies - "le ventre fonctionne bien", ont fait un rot - "l'air est parti, super", et ainsi de suite. Vient ensuite une période où les parents décident qu'il est temps que l'enfant apprenne à se contrôler et à contrôler ses actions, et commencent à enseigner au bébé la propreté. "Mangez proprement, ne vous salissez pas dans le bac à sable, allez aux toilettes au petit pot et selon l'horaire." Et l'enfant résiste ! Pourquoi n'est-il plus possible d'écrire sur le tapis aujourd'hui, alors qu'hier c'était possible ? Battre des petits et pas très jeunes enfants n'est pas pédagogique, eux-mêmes ne comprennent pas encore à quel point c'est merveilleux d'être un adulte et de contrôler de manière autonome ses actes et sa vie, sur l'exemple des parents, l'apprentissage ne se fait pas aussi vite qu'on le souhaiterait … Par conséquent, l'expression "ah-ah-ay honte à toi, fuu" à cet âge est souvent utilisée. Geler est une méthode d'éducation efficace, du point de vue de la plupart des membres de la société moderne.

En psychanalyse, la période d'âge de 1 à 3 ans est appelée la "phase anale", c'est le temps de l'apprentissage de la propreté. On pense qu'à cet âge, les fondements de l'estime de soi se forment (si l'enfant répond aux exigences de la famille et de la société) et qu'un sentiment de honte apparaît (si l'enfant ne parvient pas à se conformer au modèle généralement accepté). « Maman et papa (« bonnes » et « bonnes ») ne font pas ça, et puisque vous le faites différemment, alors vous n'êtes pas comme nous ! Et tu devrais avoir honte."

Pensez-vous qu'un ourson peut survivre sans troupeau ? À peine. C'est pourquoi la honte influence tellement la psyché et le comportement et avec son aide, vous pouvez influencer les enfants et manipuler les adultes. L'appartenance à un clan, une famille, un groupe est très important pour la survie. L'amour des parents est nécessaire pour le développement et la formation d'une bonne image de soi chez un enfant, pour l'autodétermination chez un adolescent, et l'acceptation dans la société est nécessaire pour un adulte pour le respect de soi et la réalisation de ses objectifs.

Quelle est l'expérience de la honte ? Beaucoup de gens font vaguement la distinction entre deux sentiments régulateurs importants et douloureux - la culpabilité et la honte. Cependant, ces différences importantes existent. Le sentiment de culpabilité est principalement associé à une relation avec l'Autre et signifie causer une sorte de mal à une autre personne. Un tel acte peut être racheté ou compensé. La honte est associée à l'auto-attitude, à un sentiment intérieur d'inadéquation, d'inutilité, de mauvaise ou de défectuosité. Souvent, ces expériences sont également associées au regard d'observation de quelqu'un, à une sorte de « témoin de honte » imaginaire. "C'est un enfer de foirer en public !", déclare Nikolai, un jeune homme au caractère narcissique, directeur financier d'une grande entreprise. "J'ai toujours l'air parfait et je ne peux pas faire une seule erreur au travail." Nikolai se plaint d'un sentiment de vide chronique et d'anxiété, associé à une incapacité à se détendre soit le week-end, soit "sous la vodka", soit avec les femmes. Le sentiment de joie de vivre ne l'a pas visité depuis longtemps, contrairement aux crises de migraine régulières.

La honte est un sentiment très important et utile qui sert de mécanisme de régulation du comportement et aide à s'adapter aux règles de la société et à en faire partie. Si un enfant est diffusé: « Nous t'aimons, tu es un membre de notre famille, sois comme nous », alors il est facile pour un enfant de se sentir comme un membre bon, accepté et important de cette famille. Et à l'avenir, il sera tout aussi facile d'accepter votre altérité / dissemblance. Il devient alors possible de rejoindre quelqu'un ou de s'identifier à quelqu'un, ou d'avoir ses propres caractéristiques, de se permettre d'être différent, d'avoir sa propre opinion qui ne coïncide pas avec celle des autres. C'est ainsi que la psyché se développe et mûrit. Il devient possible de s'intéresser à de nouvelles choses, de profiter des siens, séparés de leurs parents, et plus tard des amis, des passe-temps. Pour se sentir bien, il n'est pas nécessaire d'être « comme tout le monde », « pas pire » ou même forcément « meilleur que les autres ». La honte dans sa fonction saine ne dicte pas, mais seulement dirige et vous permet de regarder et d'écouter. Vous ne pouvez pas mettre les pieds sur la table, les gens bien élevés ne font pas ça, mais quand personne ne voit, ou dans une compagnie très amicale, parfois vous le pouvez. Et courir sans vêtements dans le centre-ville n'est pas possible du tout, et je choisis moi-même d'être d'accord avec cela.

"Soyez comme nous / faites comme il faut, sinon vous êtes mal à l'aise pour nous et nous ne vous aimerons pas." Sentez-vous la différence? "Si vous montrez vos désirs et votre caractère, vous ne verrez pas l'amour." Ce genre de messages crée une honte toxique. Une honte qui vous empêche de percevoir vos besoins et vos envies, vos différences et vos aspirations, qui, pour la plupart, sont désormais stigmatisés comme mauvais et inacceptables. Une telle honte ne peut plus être qualifiée de "saine", elle change la vie d'une personne et pas pour le mieux. Une psyché « inondée » par ce genre de honte ne suit pas la logique de son propre développement individuel, mais travaille plutôt pour répondre aux exigences, normes et attentes parentales / sociales, échappant ainsi au sentiment de sa propre méchanceté, de son inutilité et de sa « défectuosité ». La honte toxique vous fait vous sentir impuissant et seul. C'est intolérable, donc il se cache profondément dans l'inconscient et est protégé de la conscience au moyen des mécanismes de protection de la psyché (dont nous avons parlé dans des articles précédents). Une personne est prête à tout, tant que de telles expériences ne « refont surface » pas.

Le cinéaste Ingmar Bergman était censé porter des vêtements rouges toute la journée quand il était enfant, s'il se mouillait, pour que tout le monde fasse attention à lui, et il avait honte. Et ce n'est pas le seul exemple où il a été si gravement humilié. Le garçon a grandi et il a été envoyé dans un pensionnat pour enfants handicapés mentaux pour une rééducation, car il était arrogant, dur et impoli avec ses parents. La honte le remplissait, mais ça faisait trop mal de l'admettre. la psyché de l'enfant n'avait pas assez de ressources et de soutien. La honte affecte l'identité, l'image de soi, le sens de « ce que je suis ». Se sentir comme un paria, « mauvais », « pas comme ça » et être laissé seul et isolé est insupportable. Se mettre en colère et protester n'était pas moins dangereux, mais toujours plus facile. Cependant, Ingmar a changé son comportement. Sa mère écrit dans son journal que « le garçon est devenu taciturne, est devenu très hagard, a souvent perdu la tête, mais il est devenu plus facile de lui parler et j'en conclus que l'internat lui a fait du bien ». Il obéit, mais le thème de l'expérience de la honte et de l'inadéquation devient la base de tout son travail.

La honte est un sentiment qui aliène une personne de son environnement. "Je ne suis pas digne d'être dans le même étang avec ces nobles oiseaux", pensa le vilain petit canard. "" Je suis mauvais, alors papa nous a quittés, et maman peut à peine me tolérer, me criant constamment dessus ", pense souvent l'enfant après le divorce des parents. Et au début, il se replie sur lui-même, commence à manquer l'école, puis s'enfuit complètement de la maison.

Il est plus facile pour les hommes dans notre société d'être en colère et de crier à propos de quoi que ce soit que de révéler leurs vrais sentiments. Les sentiments sont "les faiblesses de la femme", c'est dommage. Mieux vaut être en colère, mais fort.

Souvent, la base du comportement agressif chez les adolescents est précisément la honte - il est plus facile pour un adolescent de porter une image audacieuse d'un informel que d'éprouver de l'acné et de l'angularité, avec lesquels il ne ressemble pas tellement à un héros de film ou d'un magazine. Et sinon, comment pouvez-vous gagner l'autorité très précieuse à cet âge des gars de la classe / entreprise / cour ?

Dans les familles où le parent boit, l'enfant a honte de sa famille. Il préfère s'enfuir dans la rue et y rester jusque tard, essaie de passer la nuit avec des amis. Il est insolent envers sa sœur, qui lui dit: "Ce n'est pas une honte, la mère est inquiète, tu es une honte pour ta famille, tu cours comme un enfant des rues…". Il est également plus facile pour elle de faire honte à son frère que d'avoir honte pour son père elle-même, et il est plus facile pour un garçon d'être impoli, de s'enfuir, de se mettre en colère que de "se noyer" dans la honte pour sa famille.

Si une personne a un désir ou une aspiration, cela produit une excitation énergétique, qui peut être bloquée en raison de la honte. Cela s'exprime dans l'angoisse de ne pas s'accorder à une certaine image. «Je veux quelque chose de mal, alors je me trompe. Alors mes proches ne m'aimeront pas et la société n'acceptera pas ». Et vous ne pouvez pas le vouloir, sinon une catastrophe se produira. Igor a longtemps rêvé du poste de chef de département. Mais chaque fois qu'il a une réelle opportunité d'écrire un projet et de présenter sa candidature, il trouve de nombreuses raisons de ne pas le faire. Soit le salaire n'est pas beaucoup plus élevé, mais le travail augmentera considérablement, puis il y aura des changements dans la composition du département et l'équipe avec laquelle travailler est inconnue. La famille d'Igor est guidée par la règle: « Ne jamais rien demander. Si vous êtes digne, ils monteront eux-mêmes et vous offriront. » S'offrir à la position d'un patron, c'est sombrer à ses propres yeux au niveau d'un mendiant. C'est embarrassant et inacceptable. La famille n'approuvera pas, le désir doit disparaître. Cependant, le vrai désir ne disparaît pas, l'excitation bloquée se reflète dans l'état du corps, et Igor souffre d'une autre crise de sciatique.

La honte est posée à un âge où il n'y a toujours pas de filtre interne pour les paroles des proches, et toutes les paroles de maman-papa sont perçues comme vérité. Ce sentiment est trop proche du noyau de la personnalité et affecte l'identité de la personne. Par conséquent, il est trop douloureux d'éprouver la honte, et il est si difficile de l'admettre, même à soi-même.

La honte est vécue comme la solitude, mais il y a toujours quelqu'un à l'intérieur qui fait honte, dont la voix dit: "Tu n'es pas ce que je veux te voir, tu ne correspond pas, je ne t'accepte pas comme ça." Les personnes qui, en travaillant avec leurs expériences, commencent à reconnaître que l'expérience de la honte est présente dans de nombreuses situations, disent qu'elles sont souvent accompagnées du sentiment que quelqu'un les espionne, comme si elles sentaient le regard de quelqu'un sur elles. Imaginez une situation courante dans l'enfance: un enfant joue avec ses parties génitales. Il ne fait rien de mal, c'est juste intéressant de les considérer, de les toucher, et il y a un désir d'apprendre quelque chose de nouveau sur lui-même et son corps. Grand-mère entre et dit: "Honte à toi, arrête maintenant, ce que tu fais est dégoûtant!" - et les feuilles. Je me sentais bien, c'est la honte de ma grand-mère, mais elle s'en va et me laisse le soin, alors en tant qu'adulte je ne me souviens pas de ma grand-mère, mais la honte est restée. C'était à l'époque de la lointaine enfance, un épisode précis et la figure de la personne honteuse ont été oubliés depuis longtemps, mais la honte même et le sentiment que votre corps est "sale", qu'ils vous regardent, demeure, et cela le regard n'approuve pas et ne soutient pas, mais critique. Pensez-vous que sous ce sentiment du regard honteux de quelqu'un d'autre, vous pouvez profiter du moment d'intimité ? Que diriez-vous de trouver des mots lorsque vous répondez au tableau ? Et pour prendre la bonne décision pour vous-même dans une affaire ? Très probablement pas.

Il est important de noter que la honte ne se forme qu'en présence de quelqu'un. Si la grand-mère n'avait pas vu une fois que l'enfant se masturbait et n'avait pas dit que c'était une honte, elle n'en aurait pas honte. La grand-mère ne voulait pas offenser, elle voulait le protéger des ennuis. C'était sa honte, pas la honte d'un petit enfant. Comme elle a été élevée, elle a essayé d'éduquer ses enfants et petits-enfants. Une fois formée dans un dialogue avec l'Autre, la honte fonctionne alors comme une partie de la structure interne, le dialogue interne avec soi-même, perturbant l'attitude positive de soi et l'estime de soi saine. Le passé ne peut pas être changé, mais nous pouvons comprendre ce qui de ce passé nous empêche d'être heureux maintenant et d'appliquer cette connaissance dans le présent.

Dans la psyché, rien « juste comme ça » ne disparaît, et la honte devient une partie du centre inconscient d'autorégulation, que Freud a appelé le Super-Moi. Ensuite, sa fonction saine est d'aider à assimiler et à mettre en œuvre les règles et les normes de la société dans laquelle vit une personne. Ou cela peut se transformer en honte toxique. Dans ce cas, vous devez faire un effort pour vous aider à vous débarrasser du sentiment obsessionnel du mal et de l'inadéquation.

Faire face à cette honte toxique nécessite la présence d'une autre personne qui approuve et soutient. Cela peut être un ami, un conjoint et, si nécessaire, un soutien professionnel, un psychologue. Dans un dialogue sur un tel sujet, la gêne, la confusion et la timidité peuvent apparaître. Ce sont des parents de la honte, mais ils ne sont pas toxiques, et à côté d'eux, vous pouvez ressentir l'énergie de votre désir, lui permettre de se transformer en intention, puis vous décharger en action et profiter du résultat.

Réfléchissez à la façon dont vous agissez pour maintenir votre « statu quo », et comment vous pouvez agir différemment pour maintenir une bonne image de vous-même, ainsi qu'aux exigences et attitudes externes et internes qui affectent cela. Si, dans des situations de honte, vous avez l'habitude de vous replier sur vous-même ou d'« agresser » l'interlocuteur, essayez d'admettre que cette situation est inconfortable et déroutante. Et continuer à chercher un terrain d'entente pour maintenir un dialogue constructif.

Pour qu'une personne s'accepte telle qu'elle est, sans masques ni guirlandes, il est important que quelqu'un de très proche dise: « Aujourd'hui, tu t'es décrit / a reçu une mauvaise note / a foiré le projet. Ce n'est pas une honte de se tromper, ça va. Je crois en toi. Vous pouvez tout réparer plus loin. Et il est important d'apprendre à l'avenir à se dire la même chose.

Winston Churchill a dit que le succès vient de quelqu'un qui se lève au moins une fois plus souvent qu'il ne tombe. Et il est difficile d'être en désaccord avec cela.