POURQUOI EST-IL DIFFICILE DE S'AIMER ? Le Guide De L'homme Qui Se Noie

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Anonim

AIMEZ-VOUS et le succès dans la vie est garanti - lire des livres psychologiques, des articles motivants. MAIS UNE BONNE VALEUR DE SOI EST-ELLE SI IMPORTANTE ? Et pourquoi y a-t-il tant d'obsession avec cette phrase déjà dépassée: AIMEZ-VOUS.

Facile à dire mais difficile à faire.

Alors, quelles sont les raisons de ne PAS s'aimer ?

Et donc, la direction d'un homme qui se noie.

Une faible estime de soi est causée par de nombreux facteurs. Aujourd'hui, je vais en souligner quelques-uns, à mon avis, les plus importants.

  1. Critique interne.
  2. Petit enfant.

La première est notre voix, qui dit constamment:

  • Ne mange pas tes joues comme un hamster;
  • Allez à la salle de gym, regardez de quels côtés vous avez mangé;
  • Ne portez pas ce short ! Voulez-vous être vulgaire, etc.

Il nous semble que c'est notre voix, mais en fait, c'est la voix que nous parlent nos parents, nos professeurs et le premier bien-aimé. En général, toutes les personnes importantes que nous avons rencontrées au cours de notre période de vie.

Ce pourrait être votre mère, qui vous critiquait constamment, ou le premier gars qui a dit une sorte de raillerie, qui, jusqu'à présent, reste grumeleuse dans le cœur.

Ce sont toutes des personnes importantes, je le souligne, dont vous avez écouté la voix d'une manière ou d'une autre. Et cette voix a été perçue par votre subconscient comme faisant autorité et enregistrée sous la forme d'une attitude, incarnée dans une stratégie de vie.

Toutes ces déclarations, situations ont été rassemblées toute votre vie depuis l'enfance jusqu'à l'instant présent, petit à petit, en un seul tout, en une voix intérieure qui nous parle dans les voix de plusieurs. Même si nous pensons que c'est nous-mêmes.

Et maintenant, vous faites déjà briller la vaisselle, ne portez pas votre short préféré et ceux qui vous entourent, en soutenant cela avec des phrases: "c'est comme ça qu'elle est propre", "elle est si modeste", sans comprendre, intensifier le comportement névrotique en toi. Personne ne voit la douleur derrière ce comportement apparemment socialement approuvé.

Le problème commence là où:

  • De telles actions vont au-delà de l'acceptable socialement;
  • L'encouragement externe des autres laisse;
  • Une personne importante ou une personne faisant autorité dont vous écoutez la voix (ami proche, mentor, psychologue) a dit que ce comportement est étrange ou inacceptable;
  • Des conflits avec les autres sont créés, etc.

Par exemple, prenons encore une fois l'obsession « amour de la propreté ». Une telle personne, non seulement observe un certain rite de pureté, dans toutes ses actions qu'il exige, ne demande pas, ce qui est important, le respect de ses règles par les autres. Le refus d'obtempérer est toujours perçu négativement, à travers le prisme des défenses psychologiques. Il est impossible de sortir de la situation et de résoudre le conflit du fait qu'il reste sous le couvert de son traumatisme.

C'est bien s'il y a une troisième personne qui n'est pas impliquée dans la situation qui agira comme une sorte de médiateur et aidera à adoucir la querelle.

Et même si le conflit est résolu, le comportement névrotique restera.

Les problèmes qui en résultent:

  1. Le comportement névrotique est perçu comme faisant partie du personnage. Par conséquent, il n'est pas considéré comme possible de changer quelque chose. Installation fréquente "Je suis ce que je suis." Certaines personnes tirent un plaisir particulier de ce comportement "oui, je suis un stupide, mais je suis fort".
  2. Avantage secondaire. Recevoir des bonus de votre comportement (par exemple, l'approbation des autres).
  3. Un comportement névrotique en crée tout un groupe d'autres, se nourrissant et se complétant les uns les autres. (perfectionnisme - faible estime de soi; « si ce n'est pas parfait, tout le monde saura que je suis un échec »)
  4. Affichage dans le corps. Toute émotion est recréée dans notre corps, donc, si, conformément à notre exemple, enlevant à notre fille le mécanisme compensatoire - faire la vaisselle, les appartements, la charge accumulée d'irritation se battra directement sur elle-même, sous forme d'auto- flagellation, puis sous la forme d'une maladie psychosomatique.

Par conséquent, beaucoup vivent avec une telle perception toute leur vie, croyant que c'est tout à fait normal, essayant de décharger un peu la tension émotionnelle à travers le sport, les régimes, les relations, les carrières, les potins, les intrigues. D'autres parcourent la recherche de réponses, essayant de découvrir ce qui ne va pas avec eux. Ils courent vers des formations sur la féminité, où ils sont à nouveau martelés sur le fait que quelque chose ne va pas chez eux, mais il y a une certaine image, ayant atteint que tout s'améliorera.

"Après tout, si toi, Olga, tu étais une femme, alors les hommes ne te fuiraient pas."

Et puis la lutte commence, vous essayez de répéter les affirmations que vous êtes belle, aimée, tendre; coller des autocollants avec des décors à la maison, essayer de marcher avec une démarche féminine, être ludique et sourire, mais quelque chose ne va pas. Parfois, cette humeur est suffisante pour une journée, parfois pour quelques semaines, puis à nouveau sauté du régime, arrêté d'aller au gymnase et maintenant vous vous moquez des passants, etc.

Mais parce que la critique intérieure est plus forte que tout cela. Vous ne prenez qu'un peu de sa force, mais encore une fois, il se venge et gagne, et là encore, un autre recul.

A un niveau plus profond se dresse figure - vous êtes petit. Dans ce cas, il est débrouillard et de là le critique intérieur tire une accusation. Lui, aussi paradoxal soit-il, protège ce petit vous, dirigeant votre attention au plus profond de lui-même. Pour que vous reconnaissiez enfin vos vrais besoins et que vous ne vous engagiez pas à tourner en rond. Considérez-le, une LUMIÈRE, vous montrant une lumière ROUGE et ne laissant pas entrer plus loin.

Regardons un exemple

Supposons que nous ayons une famille très ordinaire: maman, papa et une fille de 5 ans. Les deux parents travaillent 8 heures par jour. L'enfant reste soit à l'école maternelle, soit chez sa grand-mère. Une image assez courante.

Les parents habitués à passer beaucoup de temps au travail perdent souvent le contact avec leur enfant. Ils rentrent fatigués à la maison, une femme peut aussi avoir besoin de nourrir tout le monde, de faire les tâches ménagères et elle veut aussi se détendre un peu. Les hommes, à leur tour, utilisent rarement ce temps pour le passer avec un enfant, le considérant comme le lot d'une femme.

Une mère ou un père fatigué peut souvent craquer sur un enfant: il a mal fait le lit, fait mal la vaisselle, mal habillé, etc. L'enfant, derrière chaque critique suivante, est de plus en plus convaincu qu'il est superflu, qu'il n'est pas aimé.

Et il y a quelques comportements ici:

- passif (certains enfants sont de plus en plus fermés sur eux-mêmes, remplissent toutes les exigences de leurs parents, ils réussissent, en règle générale, à l'école et en général tout le monde ne s'en lasse pas, ils deviennent souvent introvertis (oui, ils deviennent, ce n'est pas inné) ou perfectionnistes, avec des problèmes de contrôle et une anxiété excessive).

- actif (les enfants tombent souvent malades ou ne réussissent pas à l'école, ce sont des intimidateurs, les parents veulent ou ne veulent pas, faites attention à eux, bien que négatifs, mais le résultat pour le cerveau est atteint: « ils sont avec moi, ça veut dire Je suis en sécurité, ça veut dire que je fais ce qu'il faut ", Et puis les enfants se transforment en adultes sujets aux addictions, soi-disant infantiles et irresponsables " s'en fout ", " il ne s'intéresse à rien " - les parents Nom).

Les filles sont plus susceptibles d'occuper la première position, bien qu'il n'y ait pas de statistiques officielles.

Le premier et le second sont d'excellents manipulateurs, captant l'attention, chacun à sa manière. En même temps, ils sont profondément mécontents, car à l'intérieur ils sont convaincus que cette attention est conditionnelle, et non inconditionnelle.

Ils se caractérisent par la pensée: aime-moi si….

Et ces trois points indiquent chacun à qui il y a suffisamment de ressources et les conditions de l'environnement le permettent. La ressource dépend de combien les épisodes « m'aimez-moi inconditionnellement » étaient plus que « ils n'ont pas besoin de moi ».

Si nous disposions d'un baromètre précis, avec un mécanisme de calcul séparé, où étaient enregistrées les phrases d'amour et ses manifestations, ainsi que les phrases de critique et de rejet, nous pourrions calculer avec précision les ressources de cette personne et son vide, en termes d'énergie psychique.

On peut exprimer métaphoriquement que votre estime de soi se situe au fond de l'océan, où vit une petite princesse ou un petit prince, et à quel point ils sont heureux ou malheureux dépendent de la qualité de l'eau et de la taille de cet océan.

Si vous êtes heureux, l'océan est sans limites et pur.

Si vous êtes malheureux, alors vous arrivez à la mer, au lac et parfois aux flaques d'eau, où l'eau est encombrée et sale.

Et jusqu'à ce que cet enfant se sente en sécurité, calme et aimé, vous, d'abord, ne pourrez pas vous transformer en Fille/Garçon, puis en Femme/Homme, vous resterez petit enfant offenséqui a besoin de protéger le critique intérieur du danger qui rôde partout.

Toutes les tentatives pour engourdir cette douleur seront vaines.

Après tout, vous devez d'abord réparer les fondations, construire une maison solide, puis décorer

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