La Dépression Comme Mode De Perception Du Monde

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La dépression est intrinsèquement contraire à la nature humaine.

Dans cet état, les besoins fondamentaux sont souvent violés et déformés, ce qui est considéré comme inhérent à une personne par nature: l'instinct de conservation, le principe de la recherche du plaisir, l'attirance, l'instinct maternel.

Il est très difficile de classer tous les types de dépression possibles, mais les états dépressifs conditionnels peuvent être divisés en trois groupes:

· psychogène - se développer sous l'influence de facteurs traumatiques externes;

· somatogène - survenant dans le contexte du développement de diverses maladies somatiques;

· endogène - formé dans le contexte d'une prédisposition génétique.

La conditionnalité de ces distinctions, selon plusieurs chercheurs, est que les dépressions endogènes sont souvent provoquées par des facteurs exogènes, et des facteurs externes peuvent avoir un effet supplémentaire à certains stades du développement des dépressions endogènes.

Et pourtant, dans le cadre de cet article, nous n'essaierons pas de saisir l'immensité et se concentrer sur la dépression psychogène, et sous sa forme relativement douce, dans laquelle une personne, éprouvant des difficultés dans les activités quotidiennes et la communication, ne les arrête toujours pas. L'humeur est déprimée, pratiquement rien ne plaît, les raisons de l'autoflagellation sont nombreuses, l'activité est sensiblement réduite, mais pas complètement paralysée.

En surface, nous voyons l'insensibilité d'une personne déprimée, la joie n'est pas disponible pour lui, mais il n'y a pas de tristesse dans sa palette émotionnelle. Le sien la tristesse est bloquée, et à un niveau plus profond, on peut souvent voir une agression supprimée … En même temps, une personne peut dire: « Je me sens complètement apathique » ou « Tout me tombe des mains, je ne peux rien commencer », ou autre chose, indiquant une perte de force, mais il est peu probable qu'il conscient de sa tristesse.

Une personne déprimée est difficilement capable de sympathiser avec les autres, car elle est plongée dans un abîme sombre qui viole son rapport à la réalité. Si vous déterrez les émotions qui se trouvent sous la coque épaisse, vous pouvez alors en tirer un fil jusqu'aux attitudes rigides, aux structures mentales d'une personne.

Aaron Beck, fondateur de la psychothérapie cognitive, sur la base de recherches empiriques et d'observations cliniques, est arrivé à la conclusion que perception déformée de la réalité des personnes déprimées. Il a noté des troubles de la pensée chez les patients déprimés, à savoir la tendance à interpréter tout événement de la vie comme une confirmation de leur inutilité.

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Selon le concept de Beck, la conscience d'une personne souffrant de dépression est dominée par une perception négative de lui-même, une image négative du monde et, par conséquent, son propre avenir lui apparaît sous un jour très sombre. "Quel bien peut arriver à une personne aussi insignifiante comme moi dans un monde aussi terrible et injuste?", - de telles questions peuvent sembler absolument irrationnelles à quelqu'un, mais dans le système de coordonnées d'une personne déprimée, elles sont tout à fait raisonnables.

La pensée dépressive a les caractéristiques suivantes:

· généralisation excessive ("Le serveur n'était pas sympathique avec moi, je savais que j'embêtais les gens"), · jugement catégorique ("Une erreur suffit pour un échec complet"), · exigences excessives envers vous-même ("Soit le faire parfaitement, soit ne pas le prendre du tout"), · idéaliser les autres et se dévaloriser ("Tous mes amis sont des gens qui réussissent, je n'ai rien accompli tout seul").

Une personne déprimée, en raison des particularités de la perception de la réalité, peut éprouver des culpabilité devant les gens qui l'entourent, se considère comme un fardeau pour ses proches sans aucune confirmation de leur part. En cela, la pensée d'une personne déprimée ressemble à la pensée d'un enfant. Un petit enfant, par exemple, peut conclure que c'est lui qui est responsable du divorce de ses parents ou du décès d'un proche, parce qu'il s'est mal comporté. Mais dans le cas d'un enfant d'âge préscolaire, l'égocentrisme est normal.

Dans le schéma mental d'une personne dépressive, l'école cognitive de la psychothérapie distingue croyance sous-jacente négative et croyance complémentaire, qui vise à s'adapter à une réalité imaginaire.

Les croyances de base ont tendance à se développer pendant l'enfance. Malheureusement, les parents, directement ou indirectement, peuvent influencer la formation d'une image de soi négative chez un enfant. Sans ressentir l'acceptation, l'attention et le soutien inconditionnels des parents, un enfant peut décider qu'il est mauvais, qu'il n'est capable de rien et qu'il est indigne d'amour.

De plus, les parents peuvent consciemment ou inconsciemment cultiver des sentiments de culpabilité chez l'enfant. « Nous vous avons offert les meilleures années de notre vie. On s'est tout refusé, si seulement tu avais tout ce dont tu as besoin. Lorsque vous grandissez et nous laissez à la merci du destin, « de telles déclarations répétées peuvent laisser une empreinte profonde dans l'âme d'enfants particulièrement sensibles et vulnérables.

Si une croyance de base négative peut ressembler à « Je ne suis capable de rien », alors la croyance complémentaire pourrait être « Si je fais plaisir aux autres, ils ne remarqueront peut-être pas mon inutilité ». Il est évident qu'une personne avec une telle attitude n'est capable de prendre plaisir ni à ce qu'elle fait ni à la vie en général. Il ravira les autres, mais il ne se réjouira pas lui-même.

Le manque de satisfaction de leur propre succès est caractéristique de perfectionnisme chronique … Il semblerait, qu'y a-t-il de mal à avoir des exigences élevées envers vous-même et le besoin de réussite ? En théorie, cela devrait motiver, mais les gens subissent souvent l'effet négatif de la recherche de la perfection. Si une personne est constamment insatisfaite de elle-même, attend de lui-même des résultats de première classe dans toutes les conditions, se concentre sur ses propres défauts et agit sous l'influence de la peur de l'échec, il est alors difficile d'appeler un tel perfectionnisme sain. Adhésion fanatique aux normes acceptées dans la société, élévation du succès au rang de la plus haute valeur, orientation exclusivement vers l'évaluation externe, qui peut être considérée comme la motivation principale, propulse une personne de plus en plus profondément dans la dépression. Le lien entre trouble dépressif et perfectionnisme a été identifié par de nombreux chercheurs occidentaux et russes.

Après tout ce qui précède, une question logique se pose: « Y a-t-il un sens aux expériences dépressives ? Le psychothérapeute existentiel Alfried Langele y répond ainsi: "Le sens de la dépression est d'empêcher une personne de continuer à vivre comme elle a vécu jusqu'à présent."

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