Crises De Panique. Des Histoires Vraies. Pourquoi Moi ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Crises de panique. Histoires vraies

Pourquoi moi ?

Naumenko Lesya, gestalt-thérapeute

« L'attaque de panique est devenue l'emblème de la douleur insaisissable de notre temps. Un mauvais état sans raison apparente peut arriver à la fois à ceux qui ont tout et à ceux qui ont toujours mené non seulement une vie normale, mais une vie pleine de sens - audacieuse, centrée sur des valeurs positives. Margherita Spagnolo Lobb

Partie 1. Visible

En travaillant sur cet article, j'ai voulu rendre visible à la fois la douleur et la beauté des personnes confrontées à une crise de panique. Tout cela est proche et proche de nous, dans notre vie quotidienne.

Tamara, 35 ans (chercheur)

«Je suis rentré à la maison après une fête d'entreprise, il y avait une entreprise bruyante, c'était amusant, j'ai bu un verre et demi de vin sec et c'est un peu. Et tout à coup, j'ai ressenti une forte anxiété… j'ai essayé de comprendre la cause de l'anxiété et… je n'ai pas pu, tout semblait aller bien… j'ai essayé de m'endormir et dès que j'ai commencé à m'endormir, j'ai sauté d'une forte anxiété, comme si quelque chose de très terrible allait se produire (ou le monde s'effondrerait, ou quelque chose de grave allait arriver à quelqu'un de proche). Je ne pouvais pas respirer, ni inspirer ni expirer, mon rythme cardiaque s'accélérait… je ne ressentais que de la peur, une peur folle… et elle s'intensifiait à cause du sentiment que je ne pouvais pas contrôler ma respiration… c'est la chose la plus simple et je ne peux pas …

Mon mari m'a appelé une ambulance.

Les médecins m'ont examiné, écouté mes poumons, mesuré ma tension artérielle, regardé dans ma gorge, et tous les indicateurs étaient plus ou moins normaux, il n'y avait clairement rien qui puisse conduire à de tels symptômes. On m'a fait une piqûre et je me suis immédiatement calmé et je me suis endormi.

Le lendemain, j'ai couru chez le médecin - "Docteur, je meurs!"

Le médecin a prescrit des sédatifs et a conseillé de consulter un psychologue. Quel genre de psychologue quand je mourrai ? C'est définitivement une sorte de maladie qui n'a pas été trouvée… Je suis tombé malade, de quoi discuter avec un psychologue, j'ai quelque chose avec la gorge… peut-être une pression et ce n'est clairement pas pour un psychologue !

J'ai pris des sédatifs, mais des attaques ont quand même eu lieu. Ma gorge était terriblement douloureuse la nuit et seulement la nuit. Cette douleur éclatait et ne me laissait pas m'endormir.

J'ai appris à reconnaître, dès les premiers symptômes, l'approche d'une crise (palpitations, rien à respirer, paumes moites). L'attaque a commencé et s'est terminée subitement sans aucune raison, à des endroits différents et dans des circonstances différentes. Et c'était très embarrassant lorsque l'attaque a eu lieu en présence d'autres personnes. Je ne pouvais pas expliquer ce que c'était? Qu'est-ce qui m'arrive et pourquoi …"

Tatiana (la sœur de Tamara)

« Quand j'ai vu l'attaque de ma sœur pour la première fois, j'ai eu peur. Il m'a semblé qu'elle était en train de mourir sous mes yeux, elle ne pouvait plus respirer, ça fait vraiment peur. Je voulais appeler une ambulance pour être secourue… elle a définitivement une sorte de maladie terrible…"

Anatoly (médecin ambulancier)

« Il y a des appels aux patients qui ont une crise qui est décrite comme une crise cardiaque. Mais, contrairement au cœur, tous les indicateurs (pression artérielle, fréquence cardiaque, état de la gorge, température) sont dans une norme relative et il y a des plaintes de grande anxiété et de peur - soit de mourir, soit de devenir fou. J'utilise des traitements symptomatiques traditionnels (sédatifs, antispasmodiques, médicaments cardiaques). J'ai remarqué que les appels à de tels patients peuvent être répétés périodiquement. »

Ekaterina (cardiologue, médecin de famille)

« Je suis souvent approché par des gens qui ont des crises de panique. (CIM-10 / F41.0 / Trouble panique [anxiété paroxystique épisodique]), et le plus souvent, les gens veulent trouver une cause avec le cœur ou les poumons, uniquement pour écarter le diagnostic d'"attaques de panique". C'est plus facile quand quelque chose est tangible, vous pouvez voir sur une échographie ou une radiographie, et agir en conséquence. Les crises de panique dans la pratique médicale sont en réalité un diagnostic d'exclusion, c'est-à-dire un diagnostic alors que d'autres pathologies possibles ont déjà été exclues.

Plaintes et principaux symptômes:

- une crise survient le plus souvent brutalement (sans raison apparente)

-le patient parle de peur, d'anxiété, d'horreur (bien que dans le cabinet du médecin, ils ne parlent généralement pas de peurs)

- une sensation de constriction, de compression dans la poitrine, des palpitations: « J'avais peur que ma poitrine éclate »

-l'incapacité d'inspirer ou d'expirer

- mains moites

engourdissement des membres

Résumant un petit résumé, je soulignerais deux critères principaux qui sont toujours présents dans les attaques de panique - ce sont la soudaineté, "comme un coup de tonnerre", et l'horreur, la peur, accompagnant toute l'attaque.

Ces patients viennent généralement avec un tas de tests, de pré-examens, ils sont déjà allés chez le médecin, ont subi des examens coûteux, ou si pour la première fois, alors, naturellement, j'examine un tel patient. Le diagnostic d'AP semble discutable et, comme le montre la pratique, aucune pathologie cardiaque susceptible de provoquer de tels symptômes n'est trouvée.

En tant que cardiologue, bien sûr, je prescris des médicaments pour favoriser la relaxation et la tranquillité. Les patients ont généralement honte de leur maladie, ne veulent catégoriquement pas croire à l'origine psychologique de cette maladie, bien souvent ils continuent à chercher une pilule magique et un médecin magique, ou espèrent "résoudre", ignorer la consultation d'un psychothérapeute.

Récemment, j'ai remarqué une augmentation significative du nombre de personnes présentant des symptômes d'AP. »

Partie 2. Invisible

Une crise de panique est enveloppée d'un halo de mystère, de raisons inexplicables, de symptômes étonnants sur fond de bien-être… et où le psychothérapeute a-t-il à voir là-dedans ?

Quel est le lien entre la manifestation corporelle et l'état mental ?

Où chercher pour voir ce qui est discret ?

C'est ce à quoi ressemblent les histoires de mes clients lorsque nous examinons la situation plus largement que de simples symptômes corporels ensemble.

Alors revenons à Tamara:

« Oui, il y a eu plusieurs événements qui m'ont choqué:

9 mois avant la première crise, le père est décédé… subitement, une crise cardiaque…

Et aussi, deux mois avant, ma fille est tombée malade, est devenue très malade. elle avait la coqueluche. Tousser et vomir toutes les heures, ça me faisait très peur… j'avais peur de la perdre… en tant que père… et il semble que psychologiquement je n'ai pas fait face. Je ne savais pas que j'avais vraiment besoin d'aide. Et il s'est avéré qu'elle en avait grand besoin.

Deux ans se sont écoulés depuis que je vis sans crises de panique, je suis reconnaissante envers la thérapie de groupe, ces gens qui n'avaient pas peur, étaient là, je l'ai ressenti et ça m'a guéri. Je suis content de m'en être débarrassé et je ne souhaiterai pas cela à l'ennemi…"

Arthur, 21 ans (étudiant)

« J'aime la musique, j'écris du rap, je suis doué pour ça. Mais le père dit que ce n'est pas une occupation pour un homme, qu'il doit se mettre au travail (il a une petite entreprise).

J'ai peur de sortir moi-même de la maison, je ne peux me déplacer que dans mon quartier et uniquement accompagné d'amis. Parce que je pense que je vais me sentir mal - je vais tomber et perdre connaissance."

6 mois avant:

« J'ai subi une opération. Je me suis beaucoup assis à l'entrée, sur des marches en béton (car les chansons y naissent) et par conséquent; chirurgie du coccyx. Je suis sorti de l'hôpital, je voulais rencontrer des amis, je me sentais mal et je me suis évanoui.

Et aussi, mon père est malade, très malade, nous l'avons appris il y a un mois. Il a un cancer de stade 4 et… je ne veux même pas y penser, mais s'il lui arrive quelque chose… Je vais devoir oublier la musique et me lancer dans l'entreprise détestée, car selon notre habitude, je deviendrai le soutien de famille…"

Alexandre, 42 ans (gérant)

« S'il n'y avait pas eu les crises qui sont apparues il y a 2 ans, alors je vais bien… C'est arrivé sans raison, je conduisais et j'ai eu une crise, je pensais que j'avais une crise cardiaque. À l'hôpital, ils ont fait un cardiogramme et m'ont renvoyé à la maison, tout allait bien pour mon cœur. Et les attaques ont commencé à se reproduire. Oui, j'ai entendu dire que cela ressemble à une attaque de panique… Je ne crois pas que la raison soit psychologique…

Il y a deux ans, juste avant ma première attaque, j'ai perdu mon emploi. Ma femme à l'époque était enceinte, pendant environ un mois j'étais dans les limbes… Ensuite, j'étais très nerveux, bien sûr, car toute la responsabilité m'incombait. Mais je l'ai fait ? Et maintenant, nous voulons un autre enfant, mais les attaques interfèrent …"

Anna, 29 ans (programmatrice)

« Une soirée ordinaire avec ma famille, à regarder un film avec mon mari. Je me suis couchée calmement et j'ai soudain réalisé que je me sentais mal. Au début, j'avais l'impression que je tombais quelque part, que je volais vers le bas … cette sensation a été rapidement liée au sentiment que je ne sentais pas mes bras et mes jambes. Comme s'ils l'étaient, je peux les déplacer, mais ils ne sont pas à moi, comme des étrangers. Quand je les ai regardés, c'est devenu effrayant.

Après cela, tout le corps a commencé à trembler et j'avais peur de mourir, car je ne comprenais pas ce qui m'arrivait. Le sentiment principal est la peur. Peur de mourir.

Ensuite, j'ai commencé à lâcher un peu et ma tête a commencé à me faire mal (l'ambulance a constaté qu'il y avait une haute pression - la pression a été renversée), mais l'alarme n'a pas disparu.

Puis j'ai commencé à avoir de la tachycardie, et je n'arrivais pas à dormir, car il me semblait que j'oubliais de respirer dès que je perdais même un peu le contrôle de moi-même, puis j'ai eu des tressaillements d'horreur (en prenant une très grande inspiration, comme si Je n'avais pas respiré depuis longtemps déjà) et ne se laissa pas endormir. Cela a duré jusqu'à 6 heures du matin. L'essentiel dans tout cela - j'avais peur de mourir, j'avais peur d'étouffer, j'avais peur que quelque chose de terrible me soit arrivé.

Mais en général - rien, car je n'ai pas immédiatement réalisé qu'il s'agissait d'une attaque de panique. Jusqu'à ce moment, cela ne m'était pas arrivé et je ne pouvais moi-même pas identifier qu'il s'agissait d'une attaque de panique. Et les médecins ont dit que c'était juste de la pression, et le thérapeute a dit le lendemain que c'était normal avec mon VSD. Après 5 médecins quelque part, ça sonnait - Panic Attack.

Et le lundi (l'attaque était du jeudi au vendredi) je suis allé travailler. Et mardi, il m'est devenu difficile de respirer. Et à partir de ce moment, la grande recherche et le traitement de moi ont commencé.

Les muscles tendus ont été traités avec des médicaments sédatifs, anti-inflammatoires et relaxants. Bien que je doive rendre hommage au fait que le neurologue a également dit qu'un tel pincement de la colonne vertébrale à mon âge (selon son expérience) est émotionnel, pas des problèmes de dos. Bien qu'elle m'ait prescrit des médicaments qui éliminent cette même tension, elle m'a conseillé de comprendre l'aspect psychologique du problème, car les pilules n'ont apporté qu'un soulagement temporaire, et jusqu'à ce que je le comprenne, la tension reviendra.

Et à la clinique de la ville, mon état (présence d'attaques de panique) était activement associé à des protubérances et on m'a dit de ne pas manger de viande et de faire des exercices pour le cou + j'ai suivi tout un régime de traitement de la colonne vertébrale, y compris des massages et de la physiothérapie.

Au début, les attaques de panique étaient très courantes. Plusieurs fois par jour et entre eux il y avait une "panne", donc c'était mauvais presque tout le temps. Je ne pouvais pas dormir, car le moment de m'endormir a été pour moi le déclencheur du début de l'attaque (puisque la première fois, l'attaque s'est produite exactement au moment où je me suis couché). C'est arrivé au point que je ne pouvais même plus manger.

Dans la rue, j'avais parfois des vertiges, il me semblait que j'allais tomber. Il devenait difficile de respirer. Cela s'est surtout fait sentir dans les transports, alors qu'il y avait beaucoup de monde dans les passages à niveau.

Avec le temps, les crises devenaient moins sévères, je sentais une vague d'anxiété traverser mon corps, un petit vertige parfois. Mais jusqu'au tout dernier moment, j'ai eu du mal à accepter qu'il s'agisse d'un problème psychologique et qu'il ne devrait pas être résolu uniquement avec des pilules et des onguents. J'avais peur que quelque chose ne soit pas examiné en moi."

8 mois avant:

« Il y a eu un cambriolage de notre appartement pendant notre absence, ce qui a brisé toutes nos peurs et nos inquiétudes. Après cet événement, j'ai commencé à me sentir beaucoup moins protégée et beaucoup plus vulnérable.. Je ne peux que deviner, mais quand même: le jour de la première crise de panique, j'ai appris que mon collègue s'était fait cambrioler. Peut-être qu'il a influencé en quelque sorte. Et au fait, quand j'étais enfant, notre appartement a aussi été cambriolé.

Cet événement est le plus brillant, mais pas le seul. Il s'est passé beaucoup de choses au cours des six derniers mois.

Après le cambriolage, j'ai commencé à beaucoup tomber malade. Pendant 8 mois, j'ai été malade 12 fois.

Mon mari n'est pas allé avec l'entreprise et il s'est retrouvé sans aucun revenu, et la provision de la famille est tombée sur mes épaules.

J'ai changé de travail pour un travail beaucoup moins confortable, mais avec un revenu plus élevé.

Tout cela a progressivement fait tomber le sol sous mes pieds.

Lorsque j'ai commencé le traitement (prendre des sédatifs et consulter un psychothérapeute, les crises ont commencé à apparaître moins souvent - une fois tous les quelques jours), mais leur force était encore assez importante.

Voici ce que je pense maintenant:

1) J'ai l'impression d'être revenu de l'enfer et d'avoir survécu.

2) Dans une certaine mesure, je suis reconnaissant à la maladie qu'elle m'ait fait regarder différemment l'attitude, tout d'abord, envers moi-même, et deuxièmement, en tout cas, les gens, les actions… à tout en général.

3) Je comprends que c'est curable, tu peux vivre avec, mais il est important de l'accepter pour toi-même, de réaliser que tu as besoin d'aide, que tu dois travailler sur toi-même et changer. Ce n'est qu'alors que tout traitement, à la fois psychothérapeutique et médicamenteux, aura un pouvoir et un effet réels.

4) Je veux sincèrement que les médecins commencent à mieux comprendre cela et ne prescrivent pas de valériane à boire, et ne crient pas sur la personne qui a une crise et qui pleure (comme je l'ai fait), et qu'ils comprennent que les symptômes ne sont pas toujours les maladie elle-même, parfois tout est beaucoup plus profond et beaucoup plus compliqué qu'il n'y paraît.

5) J'espère (de tout mon cœur je veux y croire) que je me remettrai complètement de l'anxiété, des crises de panique et que cela ne me reviendra jamais et ne se reproduira plus."