Psychosomatique. Qu'est-ce Que C'est Et Comment Le Traiter ?

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Vidéo: Qu'est ce que psychosomatique? 2024, Mars
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Psychosomatique. Qu'est-ce Que C'est Et Comment Le Traiter ?
Anonim

La psychosomatique est une manifestation corporelle de problèmes psychologiques. Initialement, les médecins appelaient psychosomatique ces douleurs et douleurs qui n'ont pas de troubles physiologiques, par exemple, des douleurs abdominales, mais selon tous les examens, tout est normal; mon dos me fait mal et les médecins ne trouvent rien. Mais ce n'est qu'une partie de ces problèmes que l'on peut attribuer à la psychosomatique. Si nous regardons la psychosomatique plus largement, nous pouvons voir qu'absolument n'importe quelle maladie peut être attribuée à la psychosomatique

Pourquoi cela est-il ainsi? Notre corps est contrôlé par le cerveau parlant, et tous les processus d'autorégulation du corps se produisent à un niveau inconscient. Nous ne pouvons pas contrôler notre rythme cardiaque ou notre tension artérielle. Mais il est tout à fait évident que le rythme cardiaque et la pression dépendent directement de nos expériences émotionnelles. Nous sommes excités et anxieux, nous attendons quelque chose, nous sommes inquiets pour quelqu'un et notre cœur se met à battre plus vite, la pression monte et notre santé se détériore.

Pourquoi cela arrive-t-il? Tous nos sentiments et émotions sont dans le corps. Ils ne vivent pas en dehors du corps et ne peuvent pas vivre, sinon ils sont déjà des fantasmes de sentiments. Toute émotion se reflète dans notre corps tant au niveau de la tension ou de la relaxation musculaire, qu'au niveau cellulaire.

Les sentiments sont nos réactions naturelles qui reflètent notre perception du monde qui nous entoure. Ils sont présents avec nous tout au long de notre vie, 24 heures sur 24. Mais souvent, nous ne remarquons pas ce que nous ressentons à tel ou tel moment ou ne ressentons pas ce qui se passe dans notre corps. Par exemple, si quelque chose nous dérange longtemps, nous nous habituons progressivement au sentiment d'anxiété et cessons de le ressentir, tout comme nous ne faisons pas attention à la tension que nous avons constamment dans la poitrine. Mais cette tension est là, et il y a aussi l'anxiété, et avec le temps elle fait son travail: elle détruit notre corps. Selon la constitution de notre corps, nous commençons à développer une hypertension, une arythmie, des douleurs dans la région du cœur, ou tout autre symptôme. Toutes les maladies non transmissibles commencent par les mécanismes de la psychosomatique, y compris des maladies aussi terribles que le cancer, la sclérose en plaques, la névrodermite, etc.

Pourquoi les médecins et les psychologues ne se réfèrent-ils pas directement à la psychosomatique, alors que de nombreuses études scientifiques modernes ont révélé les mécanismes psychologiques de ces maladies ?

Tout cela est dû au fait que lorsqu'une maladie aussi grave que le cancer est diagnostiquée, du point de vue des mécanismes psychologiques, le point de non-retour est déjà dépassé et seules les méthodes psychologiques ne donneront pas de résultat positif. Lorsqu'elle est combinée avec un traitement médical, la psychothérapie peut aider de 20 à 30 %. Par conséquent, dans le monde moderne, la psychosomatique comprend les maladies dans lesquelles une aide significative à une personne peut être fournie à l'aide d'une influence psychologique sous la forme d'une psychothérapie professionnelle. Un autre critère important ici est que le traitement médicamenteux sans aide psychologique donne un résultat à court terme.

Les problèmes émotionnels non résolus sont à la base des maladies psychosomatiques. Notre psychisme a plusieurs niveaux de protection contre les expériences fortes:

1 - le niveau psychologique auquel nous ressentons et expérimentons tout sur le plan émotionnel, y faisant face d'une manière ou d'une autre;

2 - le niveau de psychosomatique;

3 - niveau psychotique.

Si les sentiments sont très forts et que nous n'avons pas assez de ressources pour y faire face, nous les réprimons et ils se transforment en symptômes corporels.

Un exemple frappant en est la réaction psychosomatique des enfants au divorce de leurs parents. Il est très difficile pour les enfants d'exprimer leur peur, leur ressentiment, leur colère et leur rage avec des mots, et ils commencent à avoir des maux de tête, leur température monte et l'énurésie commence. Par conséquent, dans les moments de stress, les enfants comme les adultes ont besoin de l'aide d'un psychologue pour qu'une personne puisse ressentir tous ses sentiments sur le plan psychologique. L'aide psychologique avec la psychosomique aide à comprendre le sens du symptôme et à résoudre la situation problématique qui se cache derrière. Aujourd'hui, c'est la psychothérapie psychanalytique qui est l'outil le plus efficace pour travailler avec la psychosomatique.

De nombreux centres psychologiques à Moscou ont mis en place un traitement psychosomatique et utilisent des techniques d'hypnose et de PNL (programmation neurolinguistique) dans leur travail. Cela peut aider à soulager rapidement un symptôme pendant un certain temps, mais les causes inconscientes et les conflits internes derrière ces symptômes restent irrésolus, ce qui conduit au mieux à une récurrence des symptômes ou à la formation d'autres manifestations de conflits internes qui ne sont pas moins douloureux que le symptôme lui-même.

En conclusion de cet article, je voudrais raconter une petite histoire de ma vie, qui montre clairement que la psychothérapie psychanalytique, contrairement à la PNL, bien qu'elle soit très longue, nécessite un investissement de force mentale, mais le résultat en dure pendant décennies, tandis que la mise en œuvre dans la psyché à l'aide de techniques de PNL peut être dangereuse.

Au début de ma carrière, j'ai étudié la PNL et l'hypnose ericksonienne.

Un jeune homme qui souffrait de dépression avec des pensées suicidaires a étudié avec nous dans le groupe. Au moment de notre connaissance, il vivait avec sa mère, n'avait aucune relation avec les filles et a été interrompu par des gains temporaires. En plus de la formation, il a commencé à travailler individuellement sur lui-même avec l'aide d'un formateur aux techniques de PNL.

En seulement deux mois de leur travail, il a obtenu un bon emploi bien rémunéré, a loué un appartement et a vécu seul. Puis il a commencé à apprendre activement à connaître et à rencontrer différentes filles, et un sourire radieux "appris" n'a pas quitté son visage.

A ce moment-là je le regardais avec envie et surprise: est-ce que cela arrive vraiment ?! Mais quelque chose m'a quand même alarmé, quelque chose n'allait pas en lui, mais je ne pouvais pas comprendre - quoi? Trois mois après notre rencontre, il a ouvert sa propre entreprise et s'est rapidement acheté un vélo de sport coûteux. Des résultats en apparence excellents de travail psychologique, dont on ne peut que rêver - et, en plus, en seulement 3-4 mois !

En psychothérapie psychanalytique, ce cheminement prend généralement 3 à 5 ans, et parfois plus. Et ici seulement quelques mois !

Mais le dénouement de cette histoire fut triste. Environ un an après notre rencontre, il est décédé. Il s'est écrasé sur son vélo de sport sur la rocade de Moscou, roulant à toute vitesse dans un camion stationné sur le bord de la route. Comment cela a-t-il pu se produire sur une section éclairée de la route en été avec de l'asphalte sec - personne ne le sait. Bien sûr, tout cela peut être attribué à un accident mortel ou simplement à une coïncidence. Mais comme je m'en suis rendu compte plus tard, après avoir étudié la théorie de la psychologie des profondeurs et la pratique des constellations familiales selon Hellinger, en fait, sa dépression avec pensées suicidaires n'allait nulle part, que la pulsion de mort vivait toujours en lui, se cachant derrière un sourire feint. Ce qui s'est passé cette nuit de juillet sur la rocade de Moscou était essentiellement un parasuicide - un suicide inconscient. C'était le prix….

Chacun choisit sa propre voie et son propre destin. Mais cela me surprend toujours quand j'entends de mes clients que 2-3 ans de psychothérapie, c'est très long. Combien de temps ou de rapidité cela dépend de vous, bien sûr. La seule chose que je puisse dire, c'est qu'une personne qui ne détruit pas sa santé par des sentiments forts et des conflits internes peut bien vivre 90 ans. Et puis 2, 3, voire 5 ans passés en psychothérapie occupent une petite partie de sa vie.

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