Comment Aimer Les Jonquilles

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Tout d'abord, rappelons-nous que nous ne sommes absolument pas obligés de les aimer, sauf, sauf cas difficiles, un parent narcissique et un enfant narcissique. Mais il ne s'agit pas de ça maintenant

Pour le reste, Si votre conjoint, amant, ami ou collègue est un narcissique, l'antidote n° 1 est d'accepter que vous n'avez pas à l'aimer ou à être en couple avec lui. Tu peux si tu veux. S'il y a plus de plaisir dans une relation qu'une perte. Tenez-le simplement pour acquis. Paradoxalement, ça aide. Une certaine distance et liberté permettent de se préserver soi-même et ses limites dans une relation avec un narcissique. Et en conséquence, la relation dure plus longtemps et mieux. C'est la règle numéro 1 - accepter que vous n'avez pas à les aimer.

Règle n°2. Stabilité interne. Quand mon ami me dit que ma relation ne m'est pas vraiment nécessaire et va se terminer rapidement. Que mon projet est de la merde. Que mon pays est de la merde. Etc. Je ne peux m'y opposer qu'avec une stabilité interne et une compréhension claire de pourquoi j'ai besoin de cette relation, si j'aime vraiment le pays et mes projets. Dans d'autres cas, vous commencerez à être plongé dans la peur, l'agressivité, l'horreur ou (le pire de tous) une croyance inconditionnelle que votre ami narcissique a raison.

N'oubliez pas qu'il est important pour le narcissique d'avoir sa propre « opinion valable » sur tout. Et assurez-vous de vous l'exprimer, car les limites du "moi-autre" avec un narcissique sont généralement très floues.

La résilience vous aide à vous préserver vous-même, votre identité, vos valeurs et des parties importantes de votre vie. Par conséquent, face à un texte dévalorisant du côté des narcissiques, demandez-vous: « Est-ce que je pense que ce qu'il dévalorise est vraiment important et précieux pour moi-même ». Ou est un ami narcissique quelque part et je doute de la qualité du projet, du partenaire, du pays, de moi-même, etc. Si vous avez confiance en vous, il est préférable de hocher la tête et d'être d'accord. Un narcissique ne peut généralement pas être persuadé ou arrêté. Si vous hésitez, lancez-vous dans une thérapie personnelle pour vérifier vos doutes et vos hésitations.

Règle n°3. Et si ça fait mal ? Le narcissique peut blesser et ne pas le remarquer. Peut "brûler avec un fer chaud" pour que l'autre soit déchiré en morceaux - et ne s'en aperçoive pas. Ou remarquer mais ne pas savoir comment y faire face. Il n'y a que deux options ici. Dites clairement et clairement « arrête, ça fait mal ». S'il entend et s'arrête vraiment, vous avez de la chance. Sinon, éloignez-vous de toute urgence. Fuyez, envoyez, dites-vous "Je n'ai pas à endurer ça". Tout pour qu'il ne vous comprenne pas au moins temporairement.

Les narcissiques sont vraiment insensibles aux limites et peuvent honnêtement penser qu'ils vous battent par amour et pour votre propre bien. Que vous deviez leur dire merci, et ne vous souciez pas que ça fasse mal en ce moment. Et ils ne peuvent pas non plus supporter la honte, donc même s'ils sentent quelque part que vous avez raison, ils résisteront jusqu'à la fin à cette prise de conscience en eux-mêmes.

Donc, dans ce cas, il n'y a qu'une seule option - à tout prix interrompre le contact au moins pendant un certain temps.

Règle n°4. Vous n'avez pas besoin de vous intéresser à tout ce que dit le narcissique. Les narcissiques activent parfois le mode "radio", et il se met à diffuser ce qui l'intéresse personnellement, même sans regarder l'interlocuteur, sans lui demander ni même essayer de comprendre si l'autre est intéressé ou non. La réaction normale de la part de l'auditeur à un tel monologue est l'ennui et l'irritation. Anormal - simulation d'intérêt. La tâche minimale dans ce cas est d'essayer de remettre le narcissique en contact avant qu'il n'ait envie de l'envoyer ou de le tuer. Pour demander quelque chose, parfois si directement « me remarquez-vous en ce moment ». Dire que "ça ne m'intéresse pas beaucoup", "je suis fatigué", etc. Essayez l'essentiel - ne pas endurer avec le dernier peu de force.

Règle n°5. Acceptez le narcissique en vous. Étonnamment, mais un tel narcissique est en tout le monde. Nous pensons tous parfois qu'"il y a deux opinions - la mienne et la mauvaise", nous arrêtons de remarquer l'autre personne, montons sur le trône et regardons les autres de haut. Ou nous le voulons vraiment, mais nous ne pouvons pas nous le permettre. Et c'est bien. La "partie narcissique" est un excellent moteur de progrès interne, un prétexte pour prendre de la distance avec les autres et laisser ses intérêts de côté. Cette partie dans son ensemble est responsable de notre auto-réalisation sociale, et la meilleure chose que nous puissions faire avec elle est d'apprendre à connaître et de se lier d'amitié avec notre narcissique intérieur.

Et le principal. Pourquoi est-ce tout. Les narcissiques peuvent en fait être très intéressants. En raison de la "couture naturelle dans le cul", ils savent généralement et sont capables de faire plus que beaucoup d'autres personnes. Et pourtant, ils savent toujours aimer. Oui, parfois à leur manière, à travers le prisme de leur propre grandeur, mais ils le peuvent. Et il est tout à fait possible de nouer des relations avec eux. Difficile, mais possible. Oui, le jeu n'en vaut pas toujours la chandelle, ce n'est pas toujours facile et même pas toujours supportable. Mais j'aime personnellement les jonquilles. Je m'intéresse à eux.