Une Personne Peut-elle être HEUREUSE En Vivant Dans La SOLITUDE ?

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Vidéo: Comment apprendre à vivre seul | Dépasser la souffrance de la solitude 2024, Mars
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Une Personne Peut-elle être HEUREUSE En Vivant Dans La SOLITUDE ?
Anonim

Du point de vue de la biologie et de la psychophysiologie, nous ne sommes pas adaptés à une vie solitaire (justification ci-dessous)

Du point de vue de la psychologie, les gens sont capables de dépasser le cadre prédéterminé de la biologie. Voir les explications ci-dessous.

Et ici, les opinions peuvent être fondamentalement divisées - d'une part, fortes, libres et indépendantes, couplées avec ceux qui brûlent la relation, d'autre part, les traditionalistes et ceux qui considèrent la composante biologique comme décisive.

Considérez les deux côtés, du point de vue de la biologie et de la psychologie, en contournant le sujet des préjugés.

La psychophysiologie incline à répondre que le manque de communication informelle détendue quotidienne, de contact corporel et de libération émotionnelle a un effet néfaste sur le fond hormonal, sur le système nerveux et tous les systèmes de soutien de la vie associés. Eh bien, selon l'humeur et le bien-être. Plus d'informations à ce sujet dans l'article sur la théorie polyvagale ci-dessous.

Si vous avez la patience de terminer la lecture, vous découvrirez la principale raison biologique pour laquelle nous sommes malheureux seuls et, semble-t-il, c'est beaucoup plus grave que la pression sociale.

Beaucoup ont entendu parler d'expériences dans lesquelles des bébés sont morts sans contact physique et leur développement a été ralenti. Se sentir bien, pouvoir se détendre et avoir une bonne estime de soi souffrent tous d'un manque de communication.

Mais le stress de la solitude touche aussi très fortement les adultes. Quand on parle des statistiques de la dépression et du suicide, le facteur de la solitude est toujours là. Surtout si vous faites attention aux périodes de "vacances en famille"

Mais le stress quotidien est encore pire, dans lequel une personne s'habitue à l'inconfort émotionnel et le perçoit comme normal. Le stress est une partie normale de notre vie, mais s'il n'est pas constamment soulagé du stress, le corps commence à s'habituer à vivre dans un mode de survie débilitant. pour ajouter du drame, je donne une table. Si vous ne lisez pas l'anglais ou ne voulez pas comprendre les nuances, il n'est pas nécessaire de dévoiler le sujet, il suffit de se rendre compte que le stress quotidien active des réactions de survie (hit-run-freeze) souvent imperceptiblement et de nombreux organes fonctionnent de manière improductive.

Ainsi, de tous les mécanismes naturels de régulation constante du stress, le principal est la communication à domicile. Son effet, comme celui du stress, est souvent imperceptible. Mais les chercheurs ont découvert que c'est ce mécanisme qui fonctionne profondément et longtemps, impliquant le système parasympathique, les réponses de la sérotonine et de l'ocytocine de manière inoffensive, sans effort, rapide et constante, ce qui ne peut être dit sur d'autres moyens de réguler le stress.

Les idées selon lesquelles on peut vivre seul sans stress se décomposent sur la psychophysiologie de la nature humaine, le nombre et l'intensité des facteurs de stress n'ont d'importance que dans un stress extrême. En fait, les personnes qui évitent le stress sont nerveuses face aux facteurs de stress insignifiants. Le corps humain est conçu pour vivre avec les autres.

Les relations en elles-mêmes sont toujours stressantes et même pénibles. Les problèmes et les désaccords dans les relations sont généralement beaucoup plus intenses que les facteurs de stress des célibataires. Mais biologiquement, le stress dans les relations peut être régulé et propulsé et, par conséquent, a des conséquences moins dramatiques que seul.

Naturellement, il existe de telles relations qu'elles détruisent plus puissantes que tout autre facteur de stress quotidien.

Les scénarios de vie répétitifs destructeurs, la codépendance, les relations toxiques, le gaslighting sont les principales raisons d'éviter les relations en général. De telles expériences déforment souvent les perceptions de la réalité et affectent le jugement.

Mais même avec ces agencements, il vaut mieux apprendre à résoudre les problèmes relationnels et les scénarios douloureux est bien plus rentable et plus sûr que l'isolement, quelle que soit la belle philosophie dont il est orné.

La psychothérapie remet souvent les choses à leur place.

Maintenant la bombe !

La principale raison biologique pour laquelle nous sommes malheureux seuls et semble être beaucoup plus grave que la pression sociale selon le Dr Gubermana est la tachikinine.

Cette molécule de neuropeptide serait responsable de la moitié des souffrances humaines. Il empoisonne nos vies, nous rappelant notre devoir biologique envers l'évolution, envers l'humanité, et ainsi de suite. Lorsque nous ne passons pas longtemps en cercle fermé, elle provoque anxiété, insatisfaction et paranoïa, nous obligeant à rechercher des contacts.

Mais les gens d'une créature sont tels qu'ils adhèrent à tout et peuvent se convaincre de tout.

C'est le malheur et l'angoisse qui poussent les gens à chercher de nouvelles façons d'être heureux.

Certaines personnes réussissent.

Oui, le plus souvent, derrière la bravade de la liberté et de l'indépendance ou une belle image de solitude au bord de la mer ou dans une chambre douillette dans un plaid derrière un livre, il y a une histoire de douleur et d'impuissance.

Oui, toutes les histoires sur "la solitude n'est pas la solitude" sont avant tout un produit de compensation.

Une telle image de "solitude" esthétisée est le plus souvent un espoir de paix, mais en fait elle n'apporte la paix que pour une courte période, retournant à la "solitude" avec la dépression, le désespoir et l'insatisfaction de soi.

Le plus souvent, la solitude est un sujet ou forcé ou le produit d'un traumatisme psychologique, lorsqu'une personne ne sait pas comment, ne sait pas ou ne croit pas en la possibilité de relations saines en raison de ses propres blessures et des systèmes existants de « protection.

MAIS!

Ce sont les peurs, la contre-dépendance et les tachykinines qui poussent les gens à faire tourner la roue de l'évolution, à créer des règles de communication humaines, à créer des concepts philosophiques, de l'art et à suivre le chemin des pratiques spirituelles.

Et on finit par ne pas se limiter à trouver satisfaction, on explore les possibilités de créer du BONHEUR;o)

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