Complexe De L'homme Abandonné

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Auteur de l'article: Slava Smelovsky

Quoi qu'on en dise, mais une partie de nos expériences tourne autour de la confiance et de la méfiance (caractère schizoïde), et l'autre autour des soins et de la perte de ces soins.

Comment fonctionne le monde intérieur d'une personne abandonnée ? Le passionné y habite désir d'amour. Avec la prise de conscience qu'il est impossible de recevoir ces soins. Une personne prise dans le « complexe abandonné » est profondément convaincue que l'amour est toujours malheureux et que personne n'en a besoin.

Il déteste ses désirs. Dans sa perception, il est fort, il peut tout refuser et il n'a également besoin de personne. En fait, c'est un enfant abandonné, offensé. L'enfant éternel. Parce que je ne parle pas d'une situation temporaire de séparation et de solitude. Je parle d'un type de personnage qui a plusieurs noms: "personnage oral", "complexe abandonné".

Donc, le "complexe abandonné". Par l'apparence d'une telle personne, il semble qu'il n'ait jamais été entouré de soins. Les défenses primaires sont activées (déni, projection, identification, parfois auto-agrandissement est présent). Contrairement au schizoïde, le personnage oral n'a pas eu à survivre au stade initial, ils n'ont pas peur de la réalité, ils sont donc plus habiles dans les défenses. Ses propres besoins sont niés. Lorsqu'on lui a demandé « Que voulez-vous ? » - la personne se fige. Il "n'a pas le droit de vouloir" … En grandissant, il commence à répondre aux besoins des autres. Ce sont précisément les besoins qu'il ignore en lui-même. Il pense quelque chose comme ceci: « Je vais m'occuper de quelqu'un d'autre. Et si je prodigue beaucoup de soins, alors je ne serai plus abandonné. Sacrifice? Oui, nous en parlons aussi - les intrigues sont similaires.

La pensée est enfantine, créative, euphorique, hyperactive. Il est difficile de donner à un « jeté » des constructions logiques complexes. L'abnégation et l'ascétisme, qu'une personne considère comme sa dignité. Aucun contact avec votre agressivité et hostilité … Ils ont une irritation chronique qui ne se transforme jamais en colère. Faible excitabilité, peur de la solitude, jalousie.

Toute expérience de peur pour eux n'est pas un signal d'action, mais un traumatisme qui augmente la passivité.

En général, ils sont quelque peu similaires à la structure codépendante de la personnalité, mais "abandonnés", en général, peuvent exister seuls. Ils sont bavards, doués verbalement et ont commencé à parler tôt. Oui, en général, nous avons mûri tôt. Ils ont beaucoup de problèmes dans les relations amoureuses - beaucoup de problèmes avec le sexe, car la sexualité est une question de différences, et ils recherchent plutôt des similitudes avec un partenaire, s'identifient à lui. C'est un désir de sensation tactile, mais pas de rapport sexuel. Prendre soin des autres est cyclique: ils sont à la hausse lorsqu'ils prennent soin des autres, puis ils se fatiguent.

Ces personnes choisissent souvent des emplois mal payés dans les sphères sociales et les professions d'aide. En même temps, elles sont pour ainsi dire dans une position de "mère". Après tout si une personne a grandi sans soins maternels suffisants, alors le rôle de la mère est reproduit par son propre comportement.

La principale défense mentale: "Je n'ai besoin de rien." Retourner contre vous-même vos propres besoins, l'incapacité d'obtenir quelque chose dans le monde, éprouver du plaisir et de la satisfaction, la faim chronique, la soif et la solitude.

Rappelez-vous Tantale, qui éprouve des douleurs intolérables de faim et de soif dans le monde souterrain ? Oui, il y a des fruits et de l'eau à proximité. Mais lorsqu'il se penche pour boire, l'eau s'écoule loin de lui. Et quand il atteint les fruits, ils deviennent inaccessibles. La faim apporte de l'inconfort. La faim devient l'ennemi. Pour survivre, il doit rejeter la faim et ses besoins.

Souvenez-vous de l'expérience de l'abandon et des sentiments que vous avez eus. Posez-vous une série de questions: Comment vous êtes-vous protégé de ces sentiments et expériences ? Si vous aviez peur, de quoi aviez-vous peur ? Si vous vous êtes senti coupable, de quoi vous êtes-vous blâmé ? S'il y avait de la colère, alors contre qui ?

Imaginez maintenant que vous repoussez toutes ces expériences très loin. Si loin que tu ne sens plus leur présence, mais quelque chose en toi s'en souvient encore et s'en souviendra toujours. C'est ainsi qu'un tel complexe se forme.

Et cela se produit au cours de la première année de vie. De quelle façon précisément? Jetons un coup d'œil aux besoins fondamentaux d'un enfant:

-Amour (contact émotionnel)

-Chaleur (contact tactile)

-Conte de fées (pensée magique)

-Structure (un certain mode qui donne une impression de stabilité).

Les structures parent et enfant sont des hiérarchies différentes. Des limites doivent être tracées entre eux. L'enfant cesse de faire corps avec la mère au moment où le cordon ombilical est coupé - ils s'aiment, mais ce sont des personnes différentes avec des responsabilités et des objectifs différents. Lorsqu'un enfant commence à marcher et à faire ses premières découvertes dans ce monde, il est important pour lui de « retourner auprès de sa mère ».

Le caractère oral se forme lorsque la maman (ou celui qui se tient à sa place) est incapable de répondre à l'un de ces besoins. C'est ainsi que se forme la défense: « Maman n'a pas besoin de moi. Et puis il y a inversion (c'est à ce moment que l'enfant dit qu'« il va prendre soin de lui ») et réversion (la seule façon de recevoir des soins est l'identification à l'objet de soins et la dépendance).

Et voici une chaîne plus détaillée de ce qui se passe dans ce scénario:

Je voulais, mais je ne l'ai pas eu, donc ma mère n'a pas besoin de moi (parfois dans l'histoire de la formation d'un personnage oral, on peut observer la maladie ou le décès de l'un des parents)

Je ne veux rien. Des sentiments chaleureux dirigés contre ma mère se déplacent vers un autre objet (vers l'objet de dépendance) L'amour pour moi-même se transforme en haine (ma mère me traite mal, ce qui signifie que je dois me mal traiter) L'auto-agression apparaît - après tout, c'est impossible pour exprimer l'agressivité contre ma mère, elle rejette déjà tout.

L'enfant est obligé de grandir tôt - il commence à parler et à marcher tôt Qu'arrive-t-il au corps d'une « personne abandonnée » ? Épaules arrondies, pincées en avant, tête poussée en avant, poitrine enfoncée, essoufflement, il y a une pince entre les omoplates. Beaucoup de spasmes dans le cou (ils continuent de pleurer), mâchoires serrées, inhibant l'agressivité.

Ils ne peuvent pas jouer le mouvement du coup comme une blague. Genoux raides et démarche un peu maladroite. Les jambes sont tendues. Le bassin est poussé vers l'avant, il n'y a pas de souplesse dans les jambes. Les jambes sont minces et généralement faibles - courir et sauter ne les concerne pas. Des yeux désespérés dans le besoin. Tout le corps est sous-développé. De maladies: souvent maux de tête, stomatite, infections des voies respiratoires, blessures fréquentes des articulations du genou. Tout mouvement brusque de la ceinture scapulaire entraîne des luxations.

Une activité dans la région buccale est souvent observée: ils rongent les mains, mâchent.

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons supposer sur quels sujets ces clients viennent me voir pour une thérapie:

Douleur (diminution de la vitalité)

Workaholisme

Troubles de l'alimentation (par exemple, il est difficile pour une telle personne de faire la distinction entre la faim physiologique et l'appétit psychologique)

Jalousie (derrière c'est la peur de l'abandon)

Dysfonctionnements sexuels (le sexe pour une telle personne est un moyen de se calmer et de s'assurer qu'il n'est pas abandonné)

Scénarios de vie typiques

Mes besoins sont trop grands

Je n'ai rien à donner, je vais tout faire moi-même.

Ne jamais rien demander.

Durée approximative du travail thérapeutique: environ un an et demi. Bien que cela arrive pour la vie. Et quoi? Certaines personnes vont au gymnase tout le temps, et la psychothérapie est un gymnase pour l'âme. Pourquoi est-ce si long (même si ce n'est vraiment pas long) ?

Au cœur du complexe d'abandon se trouve l'ancienne peur archaïque d'être abandonné. sa tribu. Et mourir de faim seul. Ou être mangé par des animaux sauvages. Le choix n'est pas riche. Par conséquent, vous devez creuser profondément. Et vous devez également prendre soin d'un tel client - après tout, la psychothérapie à long terme, en dernière analyse, concerne l'une des formes de soins.

La thérapie se déroule en 4 étapes:

Étape de conseil (vous pouvez même appeler cela du coaching si vous le souhaitez)

Transfert positif, dans lequel la thérapeute agit comme une maman à partager avec le transfert négatif (je suis un enfant affamé, mais j'ai besoin de limites)

L'intégration.

Les objectifs de la thérapie - relâchez les pleurs, autorisez-vous à demander de l'aide, faites confiance au monde avec ses limites et n'attendez pas que quelqu'un de spécial vienne se nourrir. Est-il possible de traverser ces étapes seul ? Non.

Pourquoi y avait-il une culture du deuil avant ? Pourquoi les funérailles ne sont-elles pas seules ? La phase de deuil ne peut se passer seule sans être profondément traumatisée. Et si vous n'avez plus la force de pleurer, alors une dépression chronique se forme. Le dégoût de soi et la culpabilité émergent au cours de la thérapie.

Dans ce cas la culpabilité est une agression auto-dirigée, et un moyen de contrôler ce qui se passe. En même temps, la logique ici est: « Je suis coupable, mais je vais me corriger et tout ira bien. Ils me ramèneront dans ma famille, dans la tribu.

Quelles croyances devraient émerger à la suite de la thérapie?

Je peux demander aux autres de prendre soin de moi

Je déclare mon droit d'exiger et d'insister

Je peux regretter mes pertes et pleurer

je peux être aimé

je peux recevoir

Je peux profiter de ce que j'ai sans demander plus

Je n'obtiendrai jamais tout, mais je peux obtenir plus qu'avant.

je peux devenir fou

Regardons de plus près l'ensemble du processus de guérison cette fois. Rappelez-vous que de telles personnes ne savent pas comment exprimer leurs besoins et demander de l'aide ? Par conséquent, leur déclaration selon laquelle ils ont besoin d'aide est déjà un progrès.

… J'espère que ceux d'entre vous qui correspondent à la description de ce complexe liront ces lignes et en tireront les conclusions appropriées: ce qui vous arrive n'est pas la norme, l'angoisse de l'abandon et le sentiment d'abandon qui se cachent au plus profond de votre personnalité demandent de l'attention.

Quelles stratégies thérapeutiques existe-t-il ? Les premières questions à se poser sont:

Comment comprenez-vous que vous voulez quelque chose ?

Que t'arrive-t-il en ce moment ?

Qu'arrive-t-il à vos sentiments? C'est un travail avec la zone « envie » après quoi la mélancolie émerge, qui se transforme en désespoir. Ici sonnera le traumatisme de l'abandon

Et maintenant, il y a de la rage, de la colère envers la mère. Il est important de laisser cette colère être, puis d'apprendre à y faire face (vous pouvez faire du sport, par exemple). À ce stade, le client pose souvent la question « A quoi bon être en colère ? »

Mais le fait est que les émotions n'ont pas de sens. Maintenant, si vous donnez à une personne une chaise sur la tête, alors la personne est offensée. Les émotions sont des réactions à l'environnement et à son impact. Les émotions sont un signal - par exemple, si je me sens en colère, cela signifie que quelqu'un brise mes limites.

La peur vient avec la colère. Et quand de tels clients sont en colère et que le thérapeute le perçoit normalement, alors c'est une révélation pour eux. C'est ainsi que tout le système familial (réel ou encodé dans la mémoire) commence à bouger à mesure que la colère s'exprime. Mais vous devez apprendre à exprimer l'agressivité d'une manière acceptable. Ici, nous devons faire un gros travail de respiration: des exercices et des techniques de respiration nous attendent.

Après avoir travaillé sur la peur, je travaille avec un sentiment d'impuissance. Il s'agit de contact avec votre corps. Il s'agit du fait que le corps, les pensées et les émotions font partie d'un tout. Je laisse entendre que ce serait bien de faire de l'activité physique. Il doit également interpréter les protections et les restituer au client.

Par exemple: « Il est probablement très important pour vous d'aider tout le monde, sinon vous vous sentez inutile. Vous pensez que vous êtes formidable et que si vous pouvez sauver d'autres personnes, alors vous êtes meilleur que vous ne l'êtes réellement.

Rappelez-vous l'inversion et la réversion? C'est à ce moment que le client commence à s'occuper du thérapeute, genre: « cher psychologue, comment te sens-tu ?

Voici le travail avec la cycloïdie (quand il y a d'abord une ascension, avec laquelle une personne court pour aider quelqu'un, puis une panne s'ensuit). Ici, il est important de transmettre au client que tant qu'il ne comprendra pas qu'il s'agit d'une histoire récurrente dont il est lui-même satisfait encore et encore, rien ne changera.

Après tout, c'est lui-même qui construit sa vie pour qu'il y ait trop de nécessiteux autour, qui disparaissent sans son aide. En travaillant avec une histoire personnelle, je montre que vous pouvez brûler à travers la perte. Que ce complexe se reflète dans sa vie personnelle, ou que ses addictions soient liées au fait que "la nourriture ne le quittera jamais".

Cette histoire doit être racontée à un niveau rationnel. En réponse, des sentiments surgissent et c'est la norme. Ils doivent être élaborés pour que le modèle ne se répète pas, y compris dans les générations futures. Comment une telle répétition peut-elle se produire ? Par exemple, un client peut essayer d'être une super-mère qu'il n'a personnellement jamais eue. Puis il abandonne les enfants, car il est impossible de vivre ainsi et transmet l'histoire. Maintenant, il choisit d'arrêter le scénario de vie ou de le poursuivre. En parallèle, un travail de compétences a lieu: comment une personne peut-elle comprendre qu'elle n'est pas très bonne ?

Par exemple, regardez un thermomètre et s'il indique une température élevée, vous devriez peut-être quitter le travail et vous coucher. Cela semble évident pour certains, mais pas pour lui. Comment sait-il qu'il veut se reposer ? Vous pouvez tenir un journal: à quelle heure il s'est couché, comment il a mangé et quand. Il n'a pas les compétences d'autosatisfaction et de soins personnels.

Et pour une personne avec un complexe de révélation abandonnée, c'est qu'on ne peut pas spontanément tomber dans la défense, mais choisir vers quelle défense se tourner. Nous apprenons à être conscients des mécanismes de défense. Il est formé et pratiqué. Et parfois, son démenti préféré sera vraiment approprié. Nous devrons travailler avec une stratégie pour surmonter les peurs. Quelqu'un se fabrique des talismans ou maîtrise des techniques de respiration.

D'autres travaillent en se parlant à eux-mêmes et en utilisant une approche cognitive. Les clients de ce complexe se stimulent souvent avec des litres de café pour avoir la force d'aider les autres. Je restaure la capacité de vivre sans stimulants. Mais c'est difficile si vous oubliez de prendre soin de vous.

Le client doit apprendre à formuler des demandes d'aide et à la demander. À un moment donné, il peut se sentir dépassé et demander de l'aide… Comment va-t-il s'y prendre ? Dans la solitude, les comportements autodestructeurs sont exacerbés. Que pouvez-vous faire d'autre quand vous êtes seul ? Comment développer la tolérance à la solitude ? Ils ont beaucoup de problèmes sur ce que ressentent les autres.

Mais personne ne peut lire dans les pensées des autres. Et le client sera en colère et offensé à cette pensée. C'est là que l'infantilisme se manifeste. Mais les histoires qu'il se construit sont ses fantasmes. Ils peuvent correspondre ou non à la réalité.

La réalité doit être "testée". S'il y a une plainte au sujet d'un partenaire (qu'il investit peu dans leur relation), alors cela vaut la peine de travailler pour renforcer la capacité de réciprocité. Ou il se peut que le partenaire donne ce qu'il donne comme il le peut. Et vous pouvez apprendre à l'accepter. Ou chercher un autre partenaire… Maintenant, il est clair pourquoi ce genre de thérapie prend du temps ?

Dans la mythologie des différents peuples, le thème de l'expulsion du paradis est tracé. Et quand cela se produit, alors le paradis reste quelque chose de lointain et d'inaccessible. Avec le "complexe abandonné", une personne est sûre que le paradis n'est plus pour lui. Et la thérapie l'aide à comprendre que le paradis est très proche sur terre. Le paradis est accessible, et il a le droit d'y entrer et d'y goûter tous les fruits de son séjour.