Temps De Réforme Ou Crise De La Quarantaine

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La vie terrestre, à mi-chemin,

Je me suis retrouvé dans une forêt sombre."

/ A. Dante

Âge d'environ 40 ans - un moment où beaucoup de choses dans la vie se sont développées, c'est le temps de l'âge adulte et du plaisir personnel

Les enfants ont grandi, une carrière s'est construite, il y a aussi des relations, mais on a le sentiment qu'il manque quelque chose. Il y a un vague sentiment que la jeunesse est finie, que la cinquantaine n'est pas une question de jours vécus, et je veux paraître plus jeune que mon calendrier.

Le bien-être mental est remplacé par le blues et la déception, les regrets du passé commencent à l'emporter sur les espoirs pour l'avenir. C'est à ce moment que nous perdons nos soutiens habituels, ne comprenant pas comment cela peut être si mauvais avec le bien-être extérieur. La fugacité de la vie s'ouvre pour nous. En pensant à notre but, nous partons à la recherche du sens de l'existence.

Les psychologues expliquent ce phénomène, l'appelant une crise de la quarantaine, un lieu de transition vers un nouveau niveau. Après une période d'accumulation et de croissance, vient le temps des changements, ce qui signifie qu'il est nécessaire de changer le mode de vie, c'est l'essence de la crise.

Essayons de comprendre, tout d'abord, les raisons de ces expériences.

D'où viennent les racines de la crise ?

1. Selon une théorie, les racines de la crise résident dans la peur d'approcher de la vieillesse

Cette peur est voilée, donc l'évasion peut prendre différentes formes, de devenir accro aux procédures cosmétiques à "la vieillesse dans une barbe - un diable dans une côte" (maintenant je parle de dépendance, et non d'un désir sain d'être bien- soigné et beau). Il peut y avoir d'autres expériences qui cachent la peur.

Tout est là, mais qu'en est-il ensuite ?

Il y a un être cher, il y a du réconfort, il y a même quelqu'un à qui parler, mais il y a aussi une expérience - quelque chose est terminé; tout ce à quoi nous sommes allés a été fait. Il y a une maison, une famille, une carrière, de l'argent, mais je veux quelque chose de nouveau, et il y a si peu de temps.

Quelque chose s'est passé dans la vie

La vie ne s'est pas déroulée tout à fait comme on l'avait rêvé; il ne peut pas être changé rapidement et facilement, et une partie du chemin a déjà été franchie. Le partenaire n'est pas tout à fait le même, le travail n'est pas le même - la déception vient de leurs attentes.

Une crise de la quarantaine, c'est aussi se rendre compte à quel point on a été cruellement trompé dans l'enfance. C'est une transition de la sincérité naïve à la dure vérité.

Parfois, l'arrivée d'une crise est associée à des échecs répétés dans les tentatives de se changer.

Il peut y avoir des réalités absolument différentes derrière la crise, et elles seront vécues de différentes manières. La peur de la vieillesse supprime la volonté des faibles et donne aux forts la possibilité de vivre encore plus pleinement.

2. Dans la seconde théorie, les racines doivent être recherchées dans son propre passé

Le choix qui a été fait dans sa jeunesse était mauvais: pour quelqu'un ce choix a été fait par les parents, quelqu'un lui-même s'est égaré. Il est impossible de vivre comme avant, sinon je ne peux pas.

Dans la première moitié de notre vie, nous avons justifié les attentes de nos parents, en recevant d'eux des directives pour la vie, et il n'y a rien de mal à cela, c'est à quoi ressemble un processus de développement naturel. Il est maintenant temps de fixer vos propres objectifs, ce qui est difficile.

Et si nous avons accumulé de nombreux problèmes non résolus au stade précédent de développement, les chances de tomber dans l'apathie, la mélancolie et la dépression sont assez grandes.

Symptômes de crise

• Vous avez commencé à remarquer que vous analysez beaucoup votre passé et votre présent, trouvant les différences entre la réalité et les rêves, ressentant "l'effondrement des châteaux dans les airs", la déception, l'adieu aux illusions.
• La tension s'accumule à partir d'une incompréhension de ce qui se passe dans l'âme.
• Une crise peut être perçue par nous comme une maladie, accompagnée de fatigue, d'apathie, de perte d'énergie pour la vie. Pendant cette période, beaucoup se tournent vers des magiciens et des sorciers, quelqu'un vers des médecins à la recherche d'une maladie.
• Soudain, à l'improviste, la dépression se développe. Quand tout va bien, il y a une maison et une famille, mais je ne veux pas la voir.
• De vieux amis fidèles sont soudainement agaçants. Dans le contexte du bien-être extérieur, des conflits surviennent avec les proches et au travail.

Les hommes et les femmes vivent leur crise différemment.

Les hommes s'inspirent qu'ils doivent être en bonne santé et vigoureux, correspondant à une image idéale du soutien de famille, du chef, du gardien, du noyau de la famille. Il est nécessaire de vivre avec la raison, pas avec les émotions, alors un homme devient coincé, incapable de ressentir la réalité environnante, restant avec ses expériences intérieures en tête-à-tête. D'où l'insomnie, l'hypertension, les ulcères, l'impuissance. Les hommes subissent une limitation de leurs capacités dix fois plus douloureuse que les femmes. Certains se replient sur eux-mêmes, d'autres se livrent à tous les problèmes graves.

Les femmes traversent la crise beaucoup plus facilement en raison de l'émergence de nouveaux rôles (belle-mère, belle-mère, grand-mère), auxquels elles participent activement, trouvant le sens de leur vie. La crise d'une femme peut prendre la forme d'une bataille avec sa propre vieillesse - "le temps ne me prendra pas". Alternativement, la vie est des souvenirs.

Il n'y a pas de sortie de crise ni de retour

Comment la crise est-elle résolue ? Il y a deux options.

1. La première peut ressembler à ceci: je vais rencontrer une personne qui soulagera la souffrance et guérira mes blessures. Il sera attentif, intéressant, attentionné, sûr de lui, fiable, il fournira tout ce que je n'ai pas. Il comblera le vide intérieur, aimera tellement que je me sentirai bien. Ayant rencontré une telle personne, nous nous en tenons à lui dans la soif de nous aimer vraiment.
2. La deuxième option est de reconnaître une fracture interne. Acceptez votre nature spirituelle, qui, traversant la douleur, est prête à repenser la vie, à fixer des priorités, à trouver de nouveaux objectifs.

La seconde moitié de votre vie sera consacrée aux thèmes de l'amour et de la mort, et ce qui pourrait être plus important.

Il y a des choses en cours de route qui peuvent être un soutien

Tout d'abord, c'est la connaissance qu'une crise est une période temporaire, une vague de vie. Cela arrive à presque tout le monde et a un délai, ce n'est pas sans dimension. Quelqu'un l'a sous une forme légère, quelqu'un sous une forme sévère. Si une personne a traversé sa crise, en a tiré les leçons, les conséquences de la crise seront moins perceptibles. Il n'y a aucune telle personne dans le monde qui se développerait à l'improviste sans crises. Il n'y a pas une telle personne qui dira de sa vie que tout ce dont il a rêvé s'est produit.

Tous les malheurs de l'homme ne sont pas dans ce qu'il n'a pas, mais dans ce qu'il pense ne pas avoir. Dans l'idée que le bonheur est une famille ou que le bonheur est de l'argent, le bonheur est une carrière sans remarquer tout le reste.

Comment puis-je subvenir à mes besoins ?

J'aime beaucoup les mots de François de La Rochefoucauld:

Nous entrons à différents âges de notre vie, comme des nouveau-nés, sans aucune expérience derrière nous, quel que soit notre âge.

• Offrez-vous d'abord et avant tout avec chaleur et amour.
• Revoyez ce que vous avez trouvé à la mi-vie. Quelle est l'heure de partir et quoi emporter avec vous. Les psychologues, les amis, les collègues peuvent vous aider.
• Essayez de répondre vous-même à la question: « Qui suis-je ? », Et puis « Qu'est-ce que je veux ? »
• Éloignez-vous de ce que vous faites bien. Vivez en vous réalisant.
• Apprenez à vivre par vous-même. Se comparer sans cesse aux autres, intérêt excessif pour la vie de quelqu'un d'autre, envie - des choses qui tuent.
• Ne faites pas de drame sur votre apparence, acceptez les changements liés à l'âge.
• Ayez une personne à côté de vous qui surveillera votre nouveau décollage.

Nous traversons tous des crises, mais comment faire autrement ? Lorsque nous arrivons à un point de crise, nous avons beaucoup de choses derrière nous. Nous avons la force et l'expérience, nous avons parcouru la moitié du chemin et il y a beaucoup plus à venir.

Toute crise est en partie un choix, c'est l'heure des réformes.

Un choix difficile, compliqué par l'histoire de notre vie.

Souviens-toi qu'à quarante ans, la vie ne fait que commencer

c'est l'âge qui nous donne la chance de devenir nous-mêmes.