2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Chaque fois que j'entends de mes prochaines connaissances «Je suis allé voir un thérapeute, ses conseils n'ont pas aidé», à l'intérieur de moi-même, je commence à broyer lentement le papier Whatman en poussière de papier. Le calme complet d'une matinée ensoleillée reste à la surface du visage, et j'essaie d'expliquer que ce n'était tout simplement pas un thérapeute. Ou un thérapeute en période de crise personnelle extrême. Pas de psychanalyste personnel. Et sans superviseur. Sais-tu pourquoi j'en suis sûr ? Parce que le thérapeute ne doit donner aucun conseil
Encore. Le psychothérapeute ne doit pas et n'a pas le droit de conseiller le client. Rien. Jamais. Oui, cela peut être exactement ce que le client attend de lui. Et oui, ses conseils et le point de vue de son thérapeute peuvent correspondre à la vision du client. Avec la seule différence. Un thérapeute n'est pas un instructeur de conditionnement physique. Et un ensemble de règles et de directives claires ne résout pas le problème. Dans la salle de gym, vous pouvez squatter 100 fois à chaque séance d'entraînement avec un poids de 30 kg et après un certain temps obtenir d'excellentes fesses élastiques et un bonus de polissage et d'estime de soi. Si vous vous répétez 100 fois par jour que vous avez d'excellentes jambes droites et l'âme d'une fée frémissante, vous ne deviendrez pas une fée frémissante. Vous pouvez le croire, mais pas le devenir. Et c'est comment comparer le brillant à l'or.
Si votre thérapeute dit de faire des dessins avec des horizons ouverts pour ne pas fermer les possibilités de nouvelles opportunités, alors cette apathie ne dissipera pas votre apathie comme Allegrova à mains nues. Cela peut soulager le stress émotionnel, mais cela n'apportera certainement pas un bonheur effréné dans votre vie. Car ce n'est pas un petit Bouddha qui a besoin de se frotter le ventre.
De plus, le thérapeute ne se livre pas à des fantasmes effrénés à la « j'aurais agi différemment » et ne se livre pas à des souvenirs de « quand j'ai eu ça, je l'ai fait… ». Parce que le client n'est pas venu répéter ce chemin sacré et seul correct. Et puis, pour trouver le vôtre. Comprenez vous? Peu importe à quel point la solution du thérapeute au problème s'est avérée cool la dernière fois, personne, pas même le gentil Wang, ne donnera la garantie que cela fonctionnera pour quelqu'un d'autre.
Chaque fois que le thérapeute vous dit que vous avez fait une mauvaise chose, demandez où acheter un livre avec une description complète de la bonne chose à faire. Et donne moi le lien, j'achèterai aussi. Il en va de même pour les émotions. Parce qu'il n'y a pas de bonnes et de mauvaises émotions et sentiments. Et si ça fait mal, personne, même le plus magnifique des thérapeutes travaillant dans de nombreux pays et avec trente ans d'expérience, n'a le droit de dire que c'est faux. Ou égoïste. Ou pas pratique. Ou ce que vous voulez. Vous ressentez ce que vous ressentez. Pour tout le reste, il y a une dictature.
Il est possible qu'en lisant ces quelques paragraphes, une seule pensée se soit dressée dans votre tête: pourquoi écrire cela ? A l'ère d'Internet, je me consolais avec l'espoir que ces choses évidentes, comme la table de multiplication, soient connues de tous ceux qui ont l'esprit critique et savent utiliser Google. Il s'est avéré qu'ils sont aussi connus que Être et Temps de Heidegger. Nous avons entendu parler d'eux, mais pas exactement.
Alors c'est tout. Le thérapeute ne vous dicte pas une liste de phrases et de réactions qui rendront votre vie heureuse en permanence. Pour cela, il existe des formations de premier plan « comment faire faire à votre mari ce que vous voulez ». Le thérapeute marche le long des étapes calmes, écoutant vos sentiments et les aidant à les comprendre, les accepter et simplement apprendre à vivre avec eux, tout en remplissant la ressource en même temps. Et ce ne sont pas du tout la même chose
Entre ce qui est juste et ce qui est plus facile, le choix n'est pas toujours facile. Mais ce choix peut être décisif.
Prends soin de toi.
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