2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Récemment, je rencontre souvent des opposants à la pensée positive ! Qui sous une forme exagérée racontent les conséquences négatives de la pensée positive. Comment une personne, par le biais de la pensée positive, s'enfonce dans une dépression complexe et des maladies psychosomatiques.
Le monde est coloré et l'harmonie et l'équilibre en tout sont importants. Harmonie et équilibre sont des maîtres mots obligatoires dans mes séances. Après tout, la pensée positive présuppose une formulation plus positive des objectifs, par exemple, ou un recadrage (plus de détails une autre fois). Personne n'annule les émotions de base et leurs dérivés. Souvent nous-mêmes, sans entrer dans l'essentiel, accrochons des étiquettes, donnons des définitions unilatérales et plongeons tête baissée dans un courant, alors qu'il y en a beaucoup.
Par exemple, il existe des schémas de pensée négative et ce n'est pas une bonne chose… c'est tout simplement le cas.
Nos vies sont remplies de distorsions cognitives et de pensées, d'attitudes et de croyances irrationnelles, de règles dysfonctionnelles, d'habitudes, d'attentes et d'attitudes envers tout. Certaines sources montrent que dans la psychologie orientée vers la pratique, à l'aide de la conceptualisation cognitive, les principaux éléments et connexions du système de pensée sont déduits, qui sont responsables de ses erreurs. En d'autres termes, il existe des croyances et des croyances profondes « de base », fondamentales qui ont été identifiées par le personnel de l'Albert Ellis Institute de New York:
- une attitude obligatoire (obligatoire) caractérisée par des cognitions rigides et catégorielles; À quelle fréquence vous sentez-vous obligé envers quelqu'un ? Et combien de fois pensez-vous que vous vous devez? Oui, ils ne doivent rien et personne ne vous doit rien.
- une attitude évaluative, caractérisée par des cognitions associées au fait de se rabaisser et de juger les autres; Oooh, c'est probablement le sujet préféré de tout le monde. Belle, effrayante, intelligente-muette, il n'y a pas de voix, mais elle chante, je ne continuerai pas, elle la portera. Êtes-vous inquiet pour les évaluations des autres? Comment vont-ils vous regarder ? Promenez-vous dans le centre-ville avec une poubelle pleine.
- attitude catastrophique, caractérisée par une pensée catastrophique; La pensée d'une gêne mineure (les collants se sont déchirés le matin) se termine en apocalypse.
- intolérance à la frustration - une attitude caractérisée par des cognitions associées à un faible seuil de tolérance à la frustration.
L'absence d'un gâteau préféré dans un café se termine par une dépression clinique.
Il s'agissait de schémas de pensée négative. Je n'irai pas avec le seau moi-même.
Et pourtant, par exemple, il existe un cadre pour prédire un avenir négatif. Est-ce bon ou mauvais? Utile ou destructeur ?
Il s'agit d'une tendance lorsqu'une personne croit à ses attentes négatives spécifiques - à la fois formulées verbalement et sous forme d'images mentales. Devenu prophète, ou plutôt pseudo-prophète, une personne se prédit les échecs, puis fait tout pour les réaliser, et finit par les obtenir.
C'est comme les croyances. Il y a une conviction - l'argent ne vient que par le travail acharné, respectivement, le subconscient s'efforce de correspondre toute sa vie. Et toute la vie d'une personne est remplie de travaux difficiles et le subconscient est fier de ses succès, car il cherche à réaliser tout ce qu'il entend et qui s'imprègne en nous.
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