2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-12 20:58
Je ne travaille pas avec les enfants, mais pendant la thérapie, il y a toujours une touche d'enfance du client. Par conséquent, cette note sera peut-être utile aux psychothérapeutes et aux adultes qui ont des enfants.
Dans l'enfance, nous recevons des messages de parents ou de leurs substituts qui peuvent devenir notre scénario de vie.
Les messages parentaux peuvent être encourageants: « Vous pouvez aimer et être aimé », « Vous pouvez choisir un travail que vous aimez et y réussir », « Vous pouvez créer une famille solide », etc.
Ou limitant: « Ne sois pas », « Ne vis pas », « Ne te sens pas », « Ne sois pas proche », « Ne sois pas toi-même », « Ne t'approche pas ».
Ils sont transmis non seulement sous forme d'instructions verbales spécifiques, bien sûr, mais aussi de manière non verbale - nous voyons comment nos parents agissent.
Les messages parentaux sont quelque chose que nous croyons inconditionnellement. À la fois favorable et limitant, malheureusement. Et, souvent, toute notre vie d'adulte subséquente se déroule en fonction des décisions que nous avons prises dans l'enfance.
Il est clair que les adultes ont leurs propres raisons. Voici quelques exemples de directives, les messages qui les sous-tendent sont "cryptés" et les conséquences - comment cela "se répercute" ensuite dans la vie adulte d'un enfant.
EXEMPLES DE DIRECTIVES ET MESSAGES PARENTAUX:
Directive: "Pourquoi te comportes-tu comme un petit ? Tu préfères déjà être grand."
Message: Être un adulte c'est bien, un enfant c'est mal. Ne soyez pas un enfant.
Raison: Il est plus facile pour les adultes d'égaliser un enfant selon leurs propres normes que de se plonger dans ses sentiments et ses expériences.
Conséquences: assumer trop de responsabilités; difficultés dans les relations avec vos enfants.
Directive: "Mes yeux ne te verraient pas. Combien de soucis m'as-tu apporté." ou "Je n'ai pas besoin d'un si mauvais garçon. Je vais le donner (à un ours, Baba Yaga, un policier. Je vais en prendre un autre
Message: Ne vivez pas.
Raison: Un enfant coupable est plus facile à gérer.
Conséquences: Sentiments de culpabilité, "J'aimerais que ce ne soit pas là." Sentiments d'isolement, de solitude. Peur de la mort.
Directive: « Ne soyez pas intelligent. Faites ce qu'ils disent. »
Message: Ne réfléchissez pas.
Raison: Autorité, manipulation d'enfants.
Conséquences: Méfiance vis-à-vis de ses capacités mentales, vide de conscience.
Directive: « Tu n'as pas honte d'avoir peur d'un chien ? Comment peux-tu être en colère contre papa ?
Message: Ne vous sentez pas.
Raison: Protection contre vos propres émotions.
Conséquences: Destruction de l'harmonie intérieure de la personnalité. Difficulté à montrer et à exprimer ses émotions.
Directive: "Vous ne réussirez pas. Accrochez les mains. Vous avez toujours tout maladroit."
Message: Ne réussissez pas.
Raison: Envie de succès latente.
Conséquences: Un sentiment de succès indigne (c'est arrivé par accident, juste chanceux).
Directive: « Vous avez toujours besoin de plus. Gardez la tête baissée ! »
Message: Ne soyez pas vous-même.
Raison: Faible estime de soi, peur que l'enfant soit envié, détesté ou persécuté.
Conséquences: Baisse de l'estime de soi, autonivellement.
La vidéo parle de ça. Bref, mais très précis, à mon avis, c'est de la violence.
Si les objectifs conscients ne peuvent pas être atteints encore et encore, si leur réalisation n'est pas agréable ou si des situations négatives du même type se répètent constamment, vous pouvez utiliser une aide psychothérapeutique - pour comprendre ce qui entrave et quelles sont les options possibles pour surmonter l'impasse.
Oui, nous ne pouvons pas changer notre enfance - c'est une donnée. C'est ce qui s'est déjà produit. Mais ce que nous pouvons faire, c'est changer notre attitude envers l'enfance - cette fois. On peut reconsidérer et annuler le projet de vie créé dans l'enfance - ça fait deux.
Et nous pouvons également transmettre à nos enfants des messages qui les aideront à se constituer un scénario de vie favorable. Dans lequel ils atteindront leurs objectifs et connaîtront à la fois joie et satisfaction, percevront les difficultés, les impasses et les malheurs comme temporaires, et sentiront toute leur vie dans son ensemble remplie de sens, de développement et d'amour ♥
J'ai déjà publié des messages de soutien pour le développement des enfants, mais je pense que ce ne sera pas superflu)
MESSAGES DE SOUTIEN POUR LE DÉVELOPPEMENT DE L'ENFANT
FORMATION (avant la naissance)
Pour moi, les vacances, c'est que tu vis.
Vos besoins et votre sécurité sont importants pour moi.
Nous sommes connectés avec vous, mais en même temps vous êtes un être intégral.
Vous pouvez prendre des décisions saines en fonction de votre expérience.
Vous pouvez naître lorsque vous êtes prêt.
Votre vie est votre propriété.
J'aime que tu sois.
STADE D'EXISTENCE (de la naissance à 6 mois)
Je suis content (heureux) que tu le sois.
Vous existez ici et maintenant.
Vos besoins sont importants pour moi.
Je suis content que tu sois toi.
Vous pouvez grandir à votre rythme.
Vous pouvez ressentir avec tous vos sens.
Je t'aime et prends bien soin de toi.
PHASE D'ACTION (6-18 mois)
Vous pouvez étudier le monde et l'expérimenter, et je vous soutiendrai et vous protégerai.
Vous pouvez explorer le monde avec tous vos sens.
Vous pouvez faire quelque chose autant de fois que vous en avez besoin.
Vous pouvez savoir ce que vous savez.
Vous pouvez être intéressé par tout.
J'aime voir comment vous démarrez une nouvelle entreprise, comment vous grandissez et apprenez.
Je t'aime quand tu es actif (actif) et quand tu es calme (calme).
STADE DE PENSÉE (à partir de 18 mois - jusqu'à 3 ans)
Je suis content (heureux) que tu commences à penser par toi-même.
Ce n'est pas grave quand tu es en colère, et je ne te laisserai pas te blesser ou blesser les autres.
Vous pouvez dire non et tester les limites autant que vous en avez besoin.
Tu peux apprendre à penser à toi, et je penserai à moi.
Vous pouvez penser et ressentir en même temps.
Vous pouvez comprendre ce dont vous avez besoin et demander de l'aide.
Tu peux te séparer de moi, et je continuerai à t'aimer.
IDENTITÉ ET FORCE (3 à 6 ans)
Vous pouvez vous étudier et découvrir qui sont les autres.
Vous pouvez être fort et en même temps demander de l'aide.
Vous pouvez vous essayer dans différents rôles et façons de devenir fort.
Vous pouvez comprendre les résultats de votre comportement.
Je considère tous vos sentiments comme normaux.
Vous pouvez comprendre ce qui est feint et ce qui est réel.
Je t'aime juste comme tu es.
STADE STRUCTURE (6 à 12 ans)
Vous pouvez réfléchir avant de dire oui ou non, et vous pouvez apprendre de vos erreurs.
Vous pouvez faire confiance à votre intuition et cela vous aidera à décider quoi faire.
Vous pouvez trouver votre propre façon d'agir qui vous convient.
Vous pouvez apprendre les règles qui vous aideront à vivre parmi les autres.
Vous pouvez apprendre quand et comment vous opposer.
Vous pouvez penser à vous-même et obtenir de l'aide au lieu d'être malheureux.
Je t'aime même quand nous sommes différents, j'aime grandir avec toi.
IDENTITÉ, SEXUALITÉ, SÉPARATION (12-18 ans)
Vous savez qui vous êtes et vous apprenez l'indépendance, vous pratiquez cette compétence.
Vous pouvez comprendre la différence entre le sexe et les soins et être responsable de vos besoins et de vos comportements.
Vous pouvez développer vos intérêts, vos relations et vos motivations.
Vous pouvez apprendre à utiliser de nouvelles compétences.
Vous pouvez devenir un homme ou une femme et être toujours accro parfois.
Je voulais (voulais) savoir comment tu seras quand tu seras grand.
Mon amour est toujours avec toi. Je te fais confiance pour demander mon soutien.
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