Être Qui Tu Es

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

"Faire, c'est être." Lao Tseu

Quel est mon destin ? Lequel devrais-je être meilleur ? Quelle est la meilleure chose à faire pour moi ? Et, enfin, la couronne de questions de nature existentielle - "Qui suis-je ?"

Toutes ces questions sont très souvent entendues par les psychologues à l'accueil de leurs clients. Des questions visant à se comprendre en tant que sujet dans ce monde et à comprendre les limites de la liberté de son choix et de la capacité de choisir librement sa propre voie.

Le paradoxe de cette crise existentielle est qu'une personne connaît fondamentalement inconsciemment les réponses à toutes les questions ci-dessus. La difficulté à répondre à la question « Qui suis-je ? » est souvent due aux raisons suivantes:

1. La peur. Peur d'exprimer clairement à vous-même et aux autres qui vous êtes en ce moment. Quelles qualités possédez-vous. La peur de s'exprimer, la peur de paraître étrange nous pousse à déplacer notre essence réelle et en même temps à la remplacer. La soi-disant « façade » ou « masque », notre soi socialement acceptable. Moi, avec qui il est commode et sûr de vivre dans ce monde. Et ce n'est pas le vrai moi.

2. Devrait. De nombreuses personnes qui demandent de l'aide à des psychothérapeutes ont une forte tendance à devoir quelque chose à quelqu'un. Fondamentalement, tout cela s'inscrit dans une règle de vie: "Je dois être bon, sinon je ne serai pas aimé et respecté." Mais l'expérience montre qu'être bon va à l'encontre d'être aimé et respecté. Gagner l'amour devient l'objectif principal de la vie de ces personnes, puis leur véritable essence, leur vrai moi, est complètement perdue. Simultanément à l'obligation naissent une grande tension et un grand sentiment de honte. Et ici, une personne, poussée par la honte et dans un grand stress, se rend compte qu'être bon est une utopie qui ne peut être réalisée.

3. Répondre aux attentes des autres. Être comme les autres veulent, être conforme, s'intégrer dans la société et être comme tout le monde. Pour atteindre ces objectifs, des établissements d'enseignement universels et une multitude de lois ont été créés qui surveillent strictement le respect des conditions de conformité. Nous sommes sans aucun doute des êtres sociaux, et c'est dans la société que nous pouvons nous réaliser en tant qu'individus. Et la manière dont cela sera réalisé, la manière dont nous maintenons notre individualité dans une foule semblable les unes aux autres, déterminera notre capacité à être nous-mêmes. Comprendre nos vrais besoins et notre flexibilité dans la mise en œuvre de nos plans est ce qui nous donne l'opportunité de sortir du carcan et de répondre aux attentes des autres.

Faire plaisir aux autres est étroitement lié à la conformité aux autres. Faire plaisir à ce que je dois et ne pas faire ce que je veux. Si nous modifions cette déclaration au contraire, alors nous obtenons le chemin de notre liberté d'expression - "ne pas plaire aux autres dans leurs désirs, mais faire ce que je veux faire sans" devrait "et" doit ".

4. Responsabilité. Assumer la responsabilité de ce que nous faisons est une caractéristique d'une personne adulte et autonome. Avec la responsabilité de vos actions vient la responsabilité de votre choix. Et c'est ce qui nous donne confiance en nous, c'est ce qui nous donne du plaisir à décider quoi et quand nous voulons. Donc, encore une fois: la responsabilité - la capacité de choisir - la confiance en soi - la joie et le bonheur de votre choix.

5. Réalisation de soi. Selon Abraham Maslow, une personne qui se réalise a un contact avec son expérience de vie, peut comprendre et accepter ses sentiments et ses émotions, et aime comprendre ce qui lui arrive maintenant, que ce soit la peur ou la crainte. L'ouverture à nos sentiments et la capacité de les reconnaître comme faisant partie de nous-mêmes nous donne un avantage tangible sur le chemin de la connaissance de notre vraie nature. Nos expériences de vie varient. Il peut être effrayant et ennuyeux, et il nous affecte certainement. En le reconnaissant tel qu'il est et en l'acceptant comme une partie de nous-mêmes, nous en faisons notre propriété et la traduisons en notre atout. Réalisation de soi de vous-même, de vos sentiments, de votre expérience.

6. Acceptation des autres. Acceptez les autres tels qu'ils sont, sans critique et sans chercher à les refaire. Cette grande sagesse de l'humanité nous donne un avantage indescriptible dans la compréhension de nous-mêmes, des autres et du monde qui nous entoure. Et cela nous conduit sur le chemin de la connaissance de soi, car n'enlève pas notre force et notre concentration sur les choses qui nous empêchent de nous réaliser, c'est-à-dire en connaissant votre vrai moi.

7. Notre propre moi Chacun de nous a ses propres caractéristiques. Cela peut être littéralement n'importe quoi, et cela peut être exprimé à votre guise. Notre personnalité nous fait nous. Nous devrions nous regarder de plus près, mettre en évidence nos subtilités de perception de ce monde, comment nous faisons quelque chose, et développer ces qualités, les faire et nous les faire. Cela fera de nous des individus brillants. Ce sera notre laissez-passer pour le monde de notre I.

Je vais maintenant résumer tous les postulats ci-dessus en un seul.

Ainsi, sur le chemin de nous-mêmes, sur le chemin de la connaissance de soi, nous pouvons suivre nos instincts et ne pas suivre l'obligation. Cela peut s'exprimer par le fait que nous ressentons intuitivement ce qui est bon pour nous maintenant et où est notre centre d'attention maintenant. Nous pouvons nourrir cette zone avec notre mouvement dedans, comme l'eau, allant aux racines d'une plante, la nourrit. Au fur et à mesure que nous bougeons, nous pouvons faire face à nos sentiments et à nos émotions. C'est une valeur qu'il ne faut pas abandonner. Nos manifestations nous rendent vivants et nous disent qui nous sommes ici et maintenant. La peur, la colère, l'agressivité, l'amour, l'empathie nous aident à comprendre où nous allons et ce dont nous avons besoin maintenant. Prenant notre expérience sensorielle, nous pouvons identifier avec précision le domaine de notre intérêt, nous comprenons exactement à cet instant ce que nous voulons et ce que nous ne voulons pas. En ce moment, nous assumons la responsabilité de notre choix ultérieur et passons à autre chose. Ce n'est peut-être pas la marche confiante du vainqueur, mais les premiers pas incertains du découvreur. Mais derrière chaque premier pas se cache le chemin d'une vie et nous avons la force de le parcourir.

Il faut comprendre que la recherche de sens et la recherche de soi est le chemin de toute une vie, c'est notre chemin, c'est ce que nous pouvons et voulons faire. Cherchez et trouvez. A chaque fois, se réjouir de nouvelles découvertes et faire un nouveau pas en avant. En comprenant les expériences intérieures et leur relation avec l'extérieur, en nous comprenant nous-mêmes et les autres, nous allons vers ce que nous voulons savoir. Pas à pas.

La route sera maîtrisée par la marche.