JE NE ME TROUVE PAS AU LAVAGE

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Anonim

JE NE ME TROUVE PAS AU LAVAGE

(à la question de la fierté féminine)

Nous lançons une phrase si courante au visage d'un partenaire lorsque nous sommes offensés et confiants que l'honneur a été violé et que personne ne nous apprécie. Après ce cri émotionnel, les scénarios sont généralement similaires: ramasser les valises, claquer les portes, scandale, ressentiment - en tout cas, ne vous attendez pas à être constructif. Habituellement, les hommes ne comprennent pas ce qui se cache derrière ce régime de petite fille capricieuse, ce dont nous avons exactement besoin et ce que nous essayons d'obtenir, à l'exception d'une autre insulte suivie d'une réconciliation humiliante pour un homme. Et le tout est que, comme le personnage principal du film "Moscou ne croit pas aux larmes" Ekaterina ou la fière Samantha de "Sex and the City", nous ne savons toujours pas comment parler avec un partenaire de nos vrais désirs. et sont même prêts à être seuls, ne serait-ce que "pour ne pas perdre la face".

L'orgueil est aussi différent de l'orgueil que le jour l'est de la nuit. La fierté est une manifestation naturelle de l'autosuffisance personnelle et d'une saine conscience de sa maturité intérieure. C'est-à-dire que c'est ce que nous entendons par estime de soi:

  • nous exigeant pour nous-mêmes, nous sommes dans un état de développement constant et travaillons sur les lacunes de notre propre vie, que nous réalisons, en la mettant en conformité avec la vision que nous nous sommes fixée comme une sorte d'idéal de soi;
  • nous apprécier vous-même, votre temps, votre place dans la vie, sans minimiser la valeur des autres, en respectant leur existence, leur mode de vie, leurs pensées, leurs sentiments, même s'ils sont différents des nôtres;
  • nous ouvert nous parlons de nos désirs, car la qualité de notre vie dépend de la sincérité et de l'ouverture du dialogue avec l'environnement. Notre partenaire n'est pas un concurrent, pas un ennemi, pas un rival, mais un ami, un amant, une personne intéressante que nous avons nous-mêmes choisie et responsable de ce choix tout comme lui;
  • nous sont libres dans la manifestation de nos sentiments et de nos pensées, car nous comprenons que nous déterminons notre propre vie, sa qualité, le niveau des relations avec l'environnement dépend de nos décisions;

  • nous étudier nous-mêmes, nous connaissons nos forces et nos faiblesses et nous tenons compte de ces connaissances lors de la communication avec un partenaire. "La force dans la faiblesse" - c'est ce qui aide à vous empêcher d'être entraîné en conflit avec un sourire et une affection, ne vous permettant pas d'être manipulé ou utilisé, ce qui ne vous permet pas d'abandonner vos droits et vos désirs intérieurs afin de préserver l'apparence de bonnes relations;
  • nous ne compare pas nous-mêmes avec les autres, en recherchant attentivement les faiblesses de l'autre afin de l'humilier et de le blesser intérieurement, car, en pensant mal à l'autre, nous essayons de nous affirmer aux dépens de quelqu'un, nous montrons notre propre incomplétude mentale, déficience et moi -doute;
  • nous pas une chose, pas un moyen pour une fin, nous sommes la fin elle-même, et cette prise de conscience change les priorités, car il faut désormais compter avec nous.

Ainsi, l'estime de soi permet de se comprendre comme une personne a priori significative par le fait de sa naissance, permet de recycler les comportements parentaux négatifs, indépendamment des appréciations et opinions des autres, des conséquences de l'éducation ou des influences de l'environnement.

L'orgueil, nourri d'un fier désir de s'affirmer (rappelez-vous la ridicule Tosya de "Girls", qui se défend jusqu'à l'absurdité même là où ce n'est pas requis), de prouver aux autres le droit à notre propre existence, se manifeste tout simplement dans le fait que nous nous effondrons dans les cris, les menaces, les accusations, nous intriguons, calomnions, rivalisons, rivalisons pour "une place au soleil" et masquons de toutes les manières possibles notre peur d'être pire que ce que nous voulons paraître, et la peur de solitude.

En conséquence:

  1. Comprenez-vous, objectivement "faire le tri" votre vie, votre façon de penser et votre sphère émotionnelle (vous pouvez commencer à tenir un journal, faire un tableau de vos "+" et "-", démarrer un "Cahier d'actions et de pensées controversées", contacter un psychologue ou coach, suivre des cours sur l'autodétermination, lire la littérature pertinente);

  2. Si vous comprenez que la situation est en crise, demandez à vos proches de vous aider, créer un temps mort dans la famille pour les disputes et les changements cardinaux de la vie;
  3. Observer hygiène de la communication: essayez de limiter les contacts avec les personnes qui ont une trop forte influence sur vous et que cela est perçu par vous comme destructeur, réduisez au minimum la communication dans les réseaux sociaux et en faisant défiler les fils d'autres personnes, ne répondez pas avec impolitesse à l'impolitesse, si vous aviez pour y faire face, confiez moins vos secrets à vos collègues et même à vos amis - ne donnez pas de raison de vous plaindre ou de vous envier;
  4. Arrête de te comparer avec n'importe qui, élaborez votre propre projet de vie, dont vous êtes le réalisateur et le critique;
  5. Ne vous lancez pas dans l'autocritique et la culture d'un sentiment de culpabilité - vous n'êtes pas responsable de tout ce qui se passe autour, mais seulement des décisions que vous prenez vous-même (par exemple, une mère qui travaille est constamment inquiète lorsque son enfant est souvent malade, elle commence à penser que elle-même est responsable de cela). La façon dont les autres se rapporteront à vous dépend de vous: pensez et parlez bien de vous-même, en fait, si vous avez quelque chose à dire, développez votre estime de soi;
  6. Parlez davantage à votre partenaire, respecter son espace personnel, ses envies et ses intérêts - avec le temps, il s'avérera que la relation devient plus complexe, multiforme, plus intéressante et on ne sait pas ce qui l'attend. Si vous recherchez la stabilité, alors efforcez-vous de désigner plus précisément les conditions de la vie ensemble - la plupart des hommes aiment le concret dans l'expression de leurs désirs et de leurs exigences;
  7. Des exigences élevées envers un partenaire et la vie impliquent la même chose des exigences élevées envers vous-même - s'engager dans l'auto-éducation, l'organisation de sa vie, les loisirs. Pour qu'une relation soit longue, il faut constamment se développer, changer, grandir, être complet, polyvalent - nous déterminons nous-mêmes la qualité de notre vie
  8. Ne te laisse pas manipuler et commencez à suivre de telles aspirations en vous-même. Souvenez-vous de la situation: en réponse à une simple question d'inquiétude et d'inquiétude, « Avez-vous déjeuné aujourd'hui ? le partenaire explose soudain: "Pourquoi me contrôlez-vous tout le temps ! Je ne suis pas un enfant ! C'est déjà au-delà de toutes limites ! Vous m'avez eu !" - et entre dans un ressentiment sourd. Et l'autre, malgré le début insignifiant du conflit, doit construire des ponts, se sentir coupable et rechercher la réconciliation. Vous êtes donc pris dans le réseau d'un manipulateur, que vous-même savez arranger pas pire que lui. Les manipulations (insultes, crises de colère, jouer « en silence », remarques caustiques qui blessent l'orgueil du partenaire) sont des méthodes impures qui caractérisent les personnes faibles, inégales, non autonomes;
  9. Prenez soin de vous, s'il vous plaît avec des choses simples et la réalisation de vieux désirs - vous en avez le droit, car il n'y a qu'une vie, combien de temps pouvez-vous mettre vos rêves dans une boîte lointaine ?

Soyez heureux et aimez la vie !

Illustration de T. Lempitskaya.

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