2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Une belle fille mince, mince, presque transparente, danse une danse sans précédent. Elle court alors au milieu de la salle, puis se cache dans un coin, en ayant peur de lever les yeux vers les autres participants à la formation. « Si vous pouviez nommer votre danse, comment s'appellerait-elle ? - Je lui demande. "Je suis" - la fille répond presque à voix basse et avec difficulté à retenir ses larmes … Il semble, juste un peu plus, et elle se dissoudra dans l'air à cause de l'horreur qui a résulté du fait qu'elle a même osé dire à ce sujet.
Le groupe effectue un exercice d'art-thérapie. Les participants dessinent leurs masques puis en parlent à tour de rôle. « Ce masque concerne le fait que je ne vis pas. Et je veux tellement l'être ! - dit un autre participant et fond en larmes, puis commence à s'excuser pour ses larmes et, semble-t-il, est prêt à brûler de honte qu'il ait parlé du tout … En même temps, le participant est plus qu'une personne qui réussit là-bas, en dehors de la salle d'entraînement, et, probablement, beaucoup de ceux qui l'entourent et les personnes qui l'envient seraient surpris d'apprendre que lui, avec tous les attributs d'une personne qui réussit, ne se sent toujours pas le droit d'exister …
Nous avons tous le besoin le plus important, le plus, pour ainsi dire, le plus fondamental - le besoin d'être. Le besoin de confirmation que nous sommes juste. Et nous ne pouvons obtenir cette confirmation que par une autre, c'est comme ça que ça marche. Un enfant qui a à peine appris à ramper regarde sa mère et attend d'elle - non, pas d'éloges, pas d'approbation ou de désapprobation de ses actions. Il s'attend à être simplement reconnu - à reconnaître le droit à son existence. "Regardez-moi, envoyez-moi un signal pour que je comprenne que je suis, j'existe" - ce sont les mots les plus importants qu'il pourrait dire s'il le pouvait … vous et votre droit d'exister.
Un enfant n'a pas besoin d'être jugé dans les toutes premières années de sa vie. Il est déjà content de ce qu'il fait - il s'est levé, a marché, a appris à empiler les cubes les uns sur les autres, a couru, a appris à faire du vélo, bien qu'à trois roues. "Regardez-moi!" - il envoie un signal à son peuple le plus aimé. Au lieu de cela, il reçoit un regard évaluateur: « Bravo, enfin il a fait au moins quelque chose » ou « J'aurais pu faire mieux »… Et maintenant, avec le temps, l'enfant ne cherche plus la confirmation de ce qu'il est, mais pour approbation: « J'ai bien fait ? Tu aimes?" et avec ceux-ci commence à perdre le sens de nous-mêmes … Quand, au lieu de reconnaître notre existence, nous recevons une évaluation dans la petite enfance, alors avec le temps nous commençons à croire que c'est l'évaluation qui confirmera notre droit d'être. Quelle cruelle illusion… Souvent, ces enfants grandissent pour devenir des perfectionnistes qui sont constamment mécontents de ce qu'ils font, car ils sont habitués à recevoir une évaluation de leurs parents au lieu du message "Je suis et j'ai le droit de faire alors." Et si un adulte se préoccupe le plus et le plus souvent de ce que les autres pensent de lui, il est fort probable que cette reconnaissance dans le droit à l'existence ne lui suffise pas.
Mais ce n'est pas si mal. Un parent suffisamment aimant, même s'il mélange approbation et reconnaissance, donne encore le sentiment que l'enfant a le droit de vivre, d'exister et d'être aimé.
Le message le plus effrayant qu'un enfant puisse « donner » est le message « ne vivez pas ». "Ce serait mieux si tu n'étais pas là!", "Ce serait mieux si j'avais un avortement", "Tous les enfants sont comme des enfants, et toi…" sois sans fin)", la violence physique, sexuelle c'est quoi contribue au renforcement du sentiment « je n'ai pas le droit d'être ». Mais sans satisfaire ce besoin - le besoin d'être - tout le reste n'a plus de sens. Travail réussi et prestigieux, famille, moments de bonheur - souvent une personne dont le besoin d'être n'est pas satisfait croit qu'il a reçu tout cela d'une manière ou d'une autre par hasard, non pas grâce à ses efforts, mais à une coïncidence de circonstances incompréhensible, car après tout il semble et non, et donc il n'a pas le droit de le faire. Et, du coup, il ne sait pas non plus en profiter…
« J'ai aimé la façon dont tu dansais », disent-ils à la fille qui dansait et pleurait et appelait sa danse « Je suis ». Le visage de la fille s'éclaire. « Est-ce ce que vous aimeriez entendre ? » Je demande. Après un peu de réflexion, elle répond: "Tu sais, j'aimerais juste qu'on me dise: tu existes…".
Tu es. Es-tu vivant. Vous méritez de l'être. Lorsque nous n'avons pas reçu ces messages lorsque nous étions enfants, cela peut être très difficile plus tard à l'âge adulte. Et souvent, ce sont ces messages - non explicites, non verbaux, insaisissables - qui s'avèrent être les plus curatifs dans la relation client-psychothérapeute.
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