2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Mythe 1, le plus populaire: # Tyzhpsychologue, vous devriez être heureux, toujours content, rayonner de vibrations subtiles, être un exemple idéal d'illumination et de vertu pour moi et les générations futures
Un psychothérapeute est, assez curieusement, aussi une personne, avec ses propres problèmes, douleurs, angoisses et doutes. En vertu de la profession, très probablement, il les connaît, sait comment les traiter et ne les met pas inutilement en contact avec le client. En général, cela suffit. Votre thérapeute a ses propres préférences et faiblesses, si vous regardez, il n'est probablement pas très fort ou bon dans quelque chose. La question est de savoir s'il est assez fort et bon dans ce qu'il fait et s'il est guidé dans votre sujet, s'il vous convient en termes de tempérament et de style de communication. Après tout, vous avez un long travail commun devant vous.
Mythe 2: Le thérapeute doit soutenir, réchauffer et féliciter
La psychothérapie, si vous voulez, est un travail de recherche à grande échelle, avec des expériences sur le terrain, de petites excursions théoriques, des exercices pratiques et OUI - avec une attitude chaleureuse et attentive envers vous. L'importance du moment. Une grande partie du soutien continu n'est donné par le thérapeute qu'aux clients très traumatisés qui trouveront toute autre forme de travail intolérable. Habituellement, nous avons des parties de la personnalité plus "adultes", saines et adaptées, et plus "d'enfants" traumatisés. Un bon thérapeute, avec un équilibre entre frustration et soutien, prêtera attention à la partie détestée et non adulte du client qui souffre et a peur. Et puis, pour ainsi dire, d'en familiariser votre partie adulte de votre personnalité. Et pour cela, il faut parfois sortir de sa zone de confort.
Mythe 3: Un psychothérapeute devrait travailler à la demande
Ne devrait pas. Le thérapeute doit travailler à votre avantage. Le client verbalise un problème ou une demande de séance à partir de son point de vie. Souvent, pour trouver une solution, il faut aller dans des zones « aveugles » que vous n'avez pas explorées. Un bon thérapeute le sait, alors il ne suit pas votre exemple.
Mythe 4: Un psychothérapeute n'a pas le droit à l'erreur (ne fait jamais d'erreur)
N'importe qui, le spécialiste le plus expérimenté, peut se tromper. La raison, la capacité d'admettre ses erreurs et d'en tirer profit - les qualités d'un bon thérapeute. Si vous êtes perfectionniste, la capacité du thérapeute à gérer les erreurs de manière durable peut être une ressource inestimable. Si votre thérapeute n'est pas comme ça, pensez-y.
Mythe 5: Le thérapeute est dangereux à cause de son discernement. S'il en sait beaucoup sur moi, il peut me faire du mal
Selon les règles éthiques, le thérapeute ne doit pas prendre des parents et amis comme clients. Cela nuit à la fois au processus thérapeutique et à la relation. Bien qu'il existe une règle de confidentialité qui est absolument réelle pour tout le monde, choisissez un étranger comme thérapeute, dont il vous sera plus difficile de douter du désintérêt. Si vous êtes juste méfiant, il vaut mieux en parler directement à votre thérapeute. Toute difficulté subjective dans la perception de sa personnalité est matérielle pour votre travail et une chance de mieux vous connaître.
Mythe 6: Un psychothérapeute est un perdant ou un pervers qui n'a rien accompli dans la vie, il gagne donc en laissant passer les ordures de quelqu'un d'autre
Ce fantasme narcissique se glisse chez certains clients au début de la thérapie. Le client vient voir un psychothérapeute car il lui est difficile de vivre. Mais en raison de son expérience, par exemple, il éprouve une honte intense d'avoir demandé de l'aide. Et puis il dévalorise ses expériences, lui-même et en même temps le thérapeute. La psychothérapie est une spécialité d'aide où les gens viennent avec un besoin d'aide. Mais un bon spécialiste ne laisse pas passer tout ce que le client lui présente. Grâce à sa propre psychothérapie à long terme et aux compétences acquises lors de la formation, le thérapeute en séance peut, pour ainsi dire, « s'activer » et « s'éteindre » au besoin, en travaillant avec le matériel du client - avec vous et vos expériences.
Mythe 7: Je paie le thérapeute pour le résultat
Si vous essayez d'isoler sèchement: ce sont des connaissances théoriques - QUOI et des compétences pratiques - COMMENT gérer votre monde intérieur pour qu'il soit mieux maîtrisé et assimilé par vous: le produit que vous achetez chez un psychothérapeute. Bien sûr, ce n'est pas tout - chaque spécialiste a son propre style, son expérience, son intuition et sa sensibilité. De plus, en thérapie, le client reçoit simplement une expérience inestimable d'une relation qu'il n'a jamais eue. Mais c'est une valeur difficilement explicable pour quelqu'un qui ne l'a pas encore…
La thérapie n'est pas vraiment un « travail pour des résultats ». Les résultats sous forme de: changements dans la vie personnelle et les relations importantes, sortir de la dépression, se débarrasser d'un symptôme sont les conséquences du processus pour lequel vous payez. Au début, cela peut être difficile à accepter, mais le résultat que vous obtenez au cours de la thérapie, premièrement, peut être plus grand et plus large que prévu, et deuxièmement, il résulte précisément de votre travail avec le thérapeute.
La psychothérapie dans nos esprits est simplement enveloppée de toutes sortes de mythes et de contes. Des attentes et des peurs qui sont toujours là au début - il vaut mieux vérifier et clarifier avec des amis qui ont une telle expérience, et bien sûr - avec votre thérapeute. Il est plus facile de se connaître.
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