2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Je suis assis dans un café. A la table voisine, il y a une famille - un papa de 35 ans, son fils de 4-5 ans et une grand-mère, apparemment la maman de ce papa. Nous avons pris le thé avec des petits pains, les adultes parlent de quelque chose. Le garçon veut boire du thé, mais il a très chaud, il essaie de siroter plusieurs fois, il n'y parvient pas. Lançant cette aventure, il se tourne vers les adultes: « J'ai chaud. Ceux-là n'entendent pas ou ne font pas attention. Le garçon encore, plus fort: « J'ai chaud. La grand-mère se tourne vers lui et lui dit avec irritation: « Rien n'est chaud pour toi, n'invente rien ! Papa touche la tasse, essaie de faire quelque chose, mais la grand-mère le distrait avec une question et il entre à nouveau dans une conversation avec elle, laissant son fils seul avec son problème. Le garçon essaie à nouveau d'attirer l'attention sur lui. Mamie est déjà méchante: « Assez ! Bois-le! Chaud à lui ! Rien n'est chaud, bois, sinon il faut y aller. Et se tourne vers papa. Le garçon, après un peu d'hésitation, en quelque sorte, soufflant de temps en temps sur le thé, en boit un peu avec un petit pain. Enfin, ils se lèvent et marchent vers la sortie. En chemin, la grand-mère réprimande son petit-fils: « Si tu te comportes comme ça, la prochaine fois on ne t'emmènera nulle part avec nous.
Je ne sais pas pour vous, mais je voulais frapper cette grand-mère.
Eh bien, ce sont les paroles. En ce qui concerne l'enfant, qu'a-t-il appris dans cette situation ?
- Que ses problèmes ne sont pas importants, et lui-même n'est pas important non plus.
- Que tu ne peux pas parler de tes problèmes à voix haute.
- Qu'il est impossible de demander de l'aide - ou qu'ils gronderont, ou ignoreront, de toute façon cela ne fera qu'empirer.
- Que vous ne pouvez pas faire confiance à vos propres sentiments et sensations. D'autres savent mieux comment vous pouvez vous sentir et ressentir dans une situation donnée.
- Que vos proches ne peuvent se détourner de vous que parce que vous avez dit que vous vous sentez mal (dans ce cas, chaud).
- Ce père n'intercédera pas et ne protégera pas.
- Ce père est plus faible que grand-mère. Parce qu'il n'a pas intercédé et n'a pas défendu. Ensuite, cette projection tombera sur les hommes et les femmes en général et sur eux-mêmes en premier lieu.
La liste est longue, mais je pense que c'est assez pour être horrifié. Toute la situation a duré environ 10 minutes. Je pense que dans différentes variantes tout cela se répète à la maison, dans la communication entre les membres de cette famille.
Quelques dizaines de répétitions et de leçons apprises pour toute une vie.
Nous avons tous grandi en entendant quelque chose comme ça tout le temps. Nous sommes les produits d'une telle « éducation ». Nous ne nous entendons pas, ne nous faisons pas confiance, nous nous concentrons sur les autres et poussons nos besoins dans un coin éloigné.
En quoi est-ce différent ? C'est comme ça.
Quand je me sens mal dans une situation, dans un contact, cela ne signifie qu'une seule chose - "Je me sens mal". Ce sont mes sentiments et je suis guidé par eux, je leur fais confiance. Et je suis obligé de me protéger par tous les moyens. C'est un acte de s'aimer soi-même.
Je n'ai pas à penser à POURQUOI quelqu'un me fait du mal, à entrer dans sa position, à le comprendre. Je n'ai pas à me demander s'il a eu une enfance difficile, s'il a été blessé, c'est ce qu'il fait maintenant avec les gens. Laissez-le penser à lui-même, ce n'est pas de ma responsabilité, c'est sûr.
La capacité à se protéger, à définir ses limites est très propice à la croissance de l'estime de soi. Mais sur le respect de soi, vous pouvez déjà cultiver quelque chose. Par exemple, la capacité de regarder la situation à travers les yeux d'une autre personne, de comprendre ses motivations, de ne pas se mettre en colère en réponse, de l'accepter telle qu'elle est et de pardonner. Ou ne pas pardonner.
Et ce n'est qu'après avoir parcouru ce chemin, et plusieurs fois, qu'à la fin, vous pouvez trouver un fruit magique - une indifférence absolument saine. Appelez-moi comme vous voulez, je souris et dis - eh bien, peut-être. Envoyez-moi loin, je vais juste hausser les épaules et penser - ça arrive !
Et après cela viendra l'acceptation des gens tels qu'ils sont. Et une compréhension profonde que nous sommes tous dans nos âmes des petits garçons et filles, à qui les adultes ont autrefois appris à se trahir. Et ça nous fait toujours mal à tous. Et donc il n'est pas nécessaire de multiplier cette douleur en répondant par le mal pour le mal.
On nous a appris dès l'enfance à ne pas faire confiance à nos sentiments, on nous a dit - vous ne pouvez pas ressentir cela, c'est mal. Et nous avons grandi sans pouvoir parfois même les reconnaître, ces sentiments. Et pour montrer à quelqu'un votre "mauvais" - Dieu nous en préserve ! Vous entendrez toujours une réponse - c'est de votre faute !
Par conséquent, vous devez d'abord restaurer cette partie particulière, apprendre à faire confiance à vos sentiments, les présenter au monde et en parler. Non, pas pour tout le monde, sélectivement. Ceux qui sont capables de comprendre et de ne pas rire en réponse.
Ensuite, perfectionnez votre capacité à fixer des limites et à les défendre. Au besoin, alors « les armes à la main », agressivement. Au début, ce sera agressif.
Puis tout le reste.
Cela ne fonctionnera pas dans une autre séquence.
C'est pourquoi, adeptes de différentes traditions orientales, appelant au calme et à l'amour universel, à travers leurs sourires tendus et leur désir de montrer à chacun leur « illumination », il y a tant de douleur dans leurs yeux. Ils ont raté les deux premières étapes, décidant de prendre le taureau par les cornes et ont sauté directement sur la troisième. Mais cela ne fonctionnera pas dans un ordre différent.
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