Ai-je Le Droit De Demander ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-31 14:10

Une fois, j'ai demandé à une personne qui était très proche de moi de l'aide et de l'assistance pour une question importante. Cet homme m'a refusé…

Mais il ne s'est pas contenté de refuser, il a essayé de me convaincre que je n'avais pas non plus besoin de ce que j'avais demandé. J'ai vécu toute une gamme d'émotions et plongé dans les sentiments qu'un enfant a éprouvés dans une situation similaire. C'était un sentiment de solitude perçant et le sentiment que dans les moments difficiles je n'avais personne sur qui compter que moi-même. Le ressentiment a roulé jusqu'à ma gorge et s'y est coincé dans une boule qui ne pouvait pas être avalée.

J'étais perdu et je me posais des questions:

- Avais-je le droit de compter sur l'aide de cette personne ?

- Et puis-je être en colère contre lui maintenant ?

Lorsque j'ai fait face à cette situation et que je l'ai vécue, je me suis fait plusieurs réalisations importantes que je veux partager avec vous.

1. N'importe qui a le droit d'avoir besoin d'aide et de demander de l'aide.

Des doutes sur ce droit surgissent si, dans l'enfance, un enfant qui demande quelque chose à un parent a reçu un refus et une dévalorisation de son désir. Quelque chose comme:

- Vous n'en avez pas besoin parce que je ne veux pas / ne peux pas le faire.

- Je n'aime pas ça, donc tu ne devrais pas en vouloir non plus.

Dans cette situation, l'enfant commence à diviser ses désirs en ceux qui peuvent être désirés et ceux qui ne le peuvent pas. Vrai et faux. Et il apprend à abandonner ces désirs et besoins qui ne sont pas approuvés par l'environnement significatif. Ou ne les refuse pas du tout, mais semble perdre le droit de les demander. D'où la question que je me suis posée:

- Ai-je le droit de demander ? Ai-je le droit de compter sur l'aide de cette personne (et d'autres personnes en général) ?

Croyances avec lesquelles un enfant passe à l'âge adulte:

- Ne demandez pas - ils refuseront de toute façon;

- Avoir besoin d'aide et demander quelque chose est mauvais;

- Si j'ai demandé et qu'on m'a refusé, je suis mauvais. Parce que j'ai demandé quelque chose de mal. Ou parce que je n'ai pas le droit de demander, mais j'ai demandé.

C'est peut-être pour cette raison que beaucoup de gens ont si peur de demander quoi que ce soit aux autres ?

La prochaine décision qu'un enfant prend dans cette situation est" title="Image" />

1. N'importe qui a le droit d'avoir besoin d'aide et de demander de l'aide.

Des doutes sur ce droit surgissent si, dans l'enfance, un enfant qui demande quelque chose à un parent a reçu un refus et une dévalorisation de son désir. Quelque chose comme:

- Vous n'en avez pas besoin parce que je ne veux pas / ne peux pas le faire.

- Je n'aime pas ça, donc tu ne devrais pas en vouloir non plus.

Dans cette situation, l'enfant commence à diviser ses désirs en ceux qui peuvent être désirés et ceux qui ne le peuvent pas. Vrai et faux. Et il apprend à abandonner ces désirs et besoins qui ne sont pas approuvés par l'environnement significatif. Ou ne les refuse pas du tout, mais semble perdre le droit de les demander. D'où la question que je me suis posée:

- Ai-je le droit de demander ? Ai-je le droit de compter sur l'aide de cette personne (et d'autres personnes en général) ?

Croyances avec lesquelles un enfant passe à l'âge adulte:

- Ne demandez pas - ils refuseront de toute façon;

- Avoir besoin d'aide et demander quelque chose est mauvais;

- Si j'ai demandé et qu'on m'a refusé, je suis mauvais. Parce que j'ai demandé quelque chose de mal. Ou parce que je n'ai pas le droit de demander, mais j'ai demandé.

C'est peut-être pour cette raison que beaucoup de gens ont si peur de demander quoi que ce soit aux autres ?

La prochaine décision qu'un enfant prend dans cette situation est

2. Nous avons le droit d'être en colère contre ceux qui dévalorisent ce qui est important pour nous

La colère est une réaction à la violation de nos frontières, ce qui nous donne l'énergie pour les défendre. Quand quelqu'un nous dit que nous ne devrions pas vouloir ce que nous voulons, c'est une atteinte aux valeurs, et donc une violation des frontières. La colère dans une situation comme celle-ci est une réaction très saine.

Mais si nous n'avons pas le droit de désirer ou le droit de demander, alors nous ne ressentirons pas de colère face à une telle dépréciation. Elle sera supprimée et tombera dans l'inconscience.

Ou cela se manifestera comme une auto-agression, et la personne se réprimandera qu'elle, disent-ils, n'est pas comme ça et veut quelque chose de mal.

Je veux dire quelques mots pour défendre celui qui dévalorise. Une personne ne le fait pas par méchanceté, mais, en règle générale, pour se défendre. Il lui est difficile de refuser, car alors il rencontre ses sentiments de culpabilité. Une façon de l'éviter est de convaincre la personne qui demande qu'elle n'a pas non plus besoin de sa demande. Le moyen le plus simple de le faire est de le dévaluer.

3. D'autres personnes ont le droit de refuser notre demande.

L'envers de la médaille" title="Image" />

Je veux dire quelques mots pour défendre celui qui dévalorise. Une personne ne le fait pas par méchanceté, mais, en règle générale, pour se défendre. Il lui est difficile de refuser, car alors il rencontre ses sentiments de culpabilité. Une façon de l'éviter est de convaincre la personne qui demande qu'elle n'a pas non plus besoin de sa demande. Le moyen le plus simple de le faire est de le dévaluer.

3. D'autres personnes ont le droit de refuser notre demande.

L'envers de la médaille

Souvent cette interdiction de refus s'étend à la personne qui demande, et peut même servir d'argument de manipulation: "Je t'aide toujours, et toi…" Il est difficile pour une personne de refuser et elle se viole pour s'entendre et "ne pas offenser l'autre." Malheureusement, ce sacrifice nécessitera une expiation d'une manière ou d'une autre.

Parfois, pour vous permettre de refuser quelqu'un, vous devez d'abord donner cette permission en vous-même aux autres. Parfois, au contraire, pour vous permettre de ne pas accepter des demandes que vous ne voulez pas satisfaire, vous devez voir qu'absolument tout le monde a ce droit. Même vis-à-vis de vos proches.

A la fin de l'article, je donnerai les mots que je me suis dit en conséquence:

• Je me donne la permission de vouloir de l'aide, je me donne le droit d'avoir besoin des autres et d'en parler. Et ils ont le droit de me refuser.
• Le refus n'est pas la fin du monde, je ne m'effondrerai pas et je pourrai y résister. Si une place est refusée, ce n'est pas la fin de tout. Si d'autres endroits et personnes peuvent aider.
• Si quelqu'un ne veut pas répondre à ma demande, cela ne dit rien sur ma personnalité ou sur mon désir.
• Il vaut mieux pleurer de ne pas avoir satisfait un désir que d'écraser le besoin lui-même, d'abandonner ce que vous voulez parce que quelqu'un ne l'approuve pas.

Ce sont de nouvelles solutions et une vision de la situation du point de vue d'un adulte, pas d'un enfant. Ces mots me soutiennent, m'aident à demander et à accepter le rejet si cela se produit. Peut-être qu'ils vous seront également utiles.