2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
On entend souvent l'appel "Aimez-vous !" et essayez de le suivre. Nous nous aimons du mieux que nous pouvons. Quelqu'un s'aime avec une moquerie amère (regardez-moi, comment pouvez-vous ne pas aimer une telle beauté?), Quelqu'un avec un frimeur (je ne devrais avoir que le meilleur et le plus cher), quelqu'un se nourrit soigneusement de savoureux (donc, comme la grand-mère a montré de l'amour), quelqu'un gronde ou s'exalte à l'excès, fuyant la potence et le piédestal. Chacun met son propre sens dans le beau mot "amour". Mais… qu'est-ce que cela signifie vraiment ?
L'amour de soi est avant tout un sentiment qui contient de la joie, de la tendresse, de la fierté, du plaisir, de l'admiration, le désir d'observer et d'être proche, de soutenir et d'aider. C'est l'envie de faire quelque chose pour soi, de prendre soin, de faire des cadeaux, d'écouter les besoins, de s'intéresser aux richesses du monde intérieur. Cela suppose une manière particulière de traiter avec soi-même - respectueuse, chaleureuse, patiente, accueillante. de soutien, sans l'utilisation de techniques douloureuses interdites.
S'aimer, c'est être le plus attentif possible à soi, à chacun de ses états, à chaque bruissement intérieur (la capacité de pénétrer, de scruter, d'écouter, de considérer, c'est-à-dire de s'abstenir d'évaluations jusqu'à ce que l'on comprenne quel genre de phénomène, acte, pensée ou sentiment devant vous). Cette capacité à remarquer en soi des processus absolument naturels, "mauvais" ou "peu flatteurs", mais tellement humains… et les traite avec respect. Encourager, pas forcer. Négocier, ne pas accuser et émettre des ultimatums. Comprendre, pas évaluer.
L'amour-propre consiste à cultiver une habitude, au lieu d'être intimidé et impitoyablement critique, pour se soutenir, se réconforter et se remonter le moral. Apprenez à reconnaître et à compter avec la réalité (et à ne pas remplir d'un charme particulier un avenir idéal possible inexistant), pardonnez vos défauts, mais croyez profondément et sincèrement en la capacité de réaliser ce que vous voulez, en réalisant que cela prend du temps, de l'expérience et du travail.
S'aimer, c'est se donner le droit de gérer sa vie, en veillant à ne pas s'écarter du chemin choisi par son cœur… c'est une étude et un travail constants sur soi, se remplir de lumière et d'énergie intérieure.
L'amour-propre est une habitude développée pour commencer chaque jour avec les mots "bonjour, chérie!", Et d'autres affections et souhaits qui réchauffent l'âme.
S'aimer, c'est entendre les tout premiers signaux de son corps, légers comme les ailes d'un papillon. Avant d'aller au lit ou après le réveil, courez mentalement avec des doigts d'attention pointus de la tête aux talons, en suivant la relaxation et la tension de chaque muscle, en essayant de comprendre ce dont il a besoin en ce moment.
Peut-être qu'il veut un verre d'eau ou se gratter le genou gauche… ou toucher légèrement et tendrement ses cheveux, s'étirer comme un chat, entendre gronder le plat du petit-déjeuner désiré dans son ventre affamé, ou embrasser la paume d'un enfant.
L'amour de soi est la culture à l'intérieur d'une mère impeccablement aimante, acceptante et sage qui peut facilement distinguer le noyau original, vrai et individuel de la personnalité de toutes les ordures accumulées au fil des ans.
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