Les Pièges De La Violence Psychologique

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Certaines femmes, après 2-3 ans de mariage, se rendent compte que leur relation est douloureuse. Certains pensent au divorce, d'autres ne réalisent même pas qu'ils vivent sous le joug de la violence émotionnelle d'un homme. Comment la violence psychologique détruit-elle la personnalité d'une femme et dans quels pièges tombe-t-elle pour préserver la relation par tous les moyens ?

Qu'est-ce qui est inclus dans le comportement violent?

● colère

● accusations sans fondement

● condamnation

● critique

● manque d'explication et déni de leur comportement

● domination

● contrôle

● oppression de la victime

Bien sûr, tous les points ci-dessus affectent la personnalité d'une femme. Le but de la violence psychologique est de détruire la personnalité du partenaire et les conséquences peuvent être très graves.

Être avec un violeur émotionnel sous le même toit, une femme commence progressivement à s'habituer à une telle attitude envers elle-même, à la dévalorisation de ses besoins et désirs et croit ce qu'elle entend. À savoir que ses besoins ne sont pas importants. La colère et le blâme rendent une femme confuse et conduisent à une incompréhension de ce qui ne va pas. Une femme commence à chercher un problème là où, en fait, il n'existe pas - en elle-même. Dans une telle relation, une femme est privée du droit à la liberté, de vivre sans peur et sans menaces, perd confiance en elle, tue l'estime de soi.

Au final, toute action dirigée contre soi est interdite et la victime donne à son agresseur le droit de contrôler totalement et totalement sa vie.

Désintégration de la personnalité

L'intégration est un état d'une personne dans lequel ses besoins, ses actions, ses pensées sont en harmonie les uns avec les autres. C'est-à-dire que les actions ne contredisent pas les pensées, mais les pensées ne contredisent pas les actions. Une personne se sent confiante, harmonieuse, réussie, dans un sens calme. Lorsque les pensées d'une personne sont maltraitées émotionnellement, leurs besoins sont menacés et soumis à des doutes et à des critiques. C'est-à-dire qu'il existe une grave discorde entre ce qu'une femme pense d'elle-même et ce que son partenaire dit d'elle. Comment cela peut-il arriver? La femme nettoie la maison, par exemple, passe l'aspirateur. Le mari mécontent lui dit: "Tu fais mal, ou tu me déranges, va à un autre endroit, ou tu es en plus de ça et tu ne peux rien faire…". Toutes ces phrases découragent la victime et la poussent à se regarder de l'autre côté, à douter qu'elle fasse ce qu'il faut et qu'elle soit bonne. Eh bien, le méchant lui en parlerait, mais son partenaire, sa personne bien-aimée, lui en parle. Par conséquent, une femme commence à le croire, et non à ses idées sur elle-même, elle est de plus en plus visitée par des pensées qu'elle a tort, qu'elle fait mal, que c'est elle qui doit tout réparer.

De telles pensées conduisent une femme à des pièges, qui seront décrits ci-dessous.

Piège 1. Demain sera différent. La victime pense souvent que le lendemain "il va se calmer, arrêter de faire ça, tout va changer pour le mieux…". C'est de l'auto-tromperie. De plus, moins la victime reçoit d'amour et plus de menaces pour son bien-être, plus elle espère que demain tout changera.

Piège 2. Comportez-vous et alors mon partenaire changera. La victime pense qu'en montrant à son partenaire un exemple de comportement exemplaire, correct et respectueux, le partenaire changera et comprendra tout. Que pense le violeur à ce moment-là ? Ce n'est qu'avec chaque comportement correct d'une femme qu'il est convaincu que ses méthodes dures portent leurs fruits. Une personne qui a réalisé son hier et avant-hier, à savoir la domination, le contrôle, la soumission, atteindra son but de la même manière chaque jour suivant. Par conséquent, demain sera le même qu'aujourd'hui.

Piège 3. Peut-être que c'est quelque chose qui ne va pas en moi, je vais me corriger et mon être cher sera heureux. Si une femme a de telles pensées, cela signifie que son mari a déjà réussi à lui inculquer la responsabilité de toutes les actions, actes et même de son humeur. Par conséquent, elle pense que si elle corrige toutes les erreurs et montre ainsi combien elle aime son partenaire, tout changera. C'est de la triche, car son partenaire, étant un agresseur émotionnel, ne sera jamais satisfait du comportement de sa victime.

Piège 4. Vous devez lui parler et tout ira bien. Une femme tombant dans ce piège de la violence pense qu'elle a besoin de parler à son partenaire pour le convaincre de ses meilleures aspirations. Elle croit également qu'une fois qu'il se rendra compte qu'elle l'aime et l'apprécie de tout son cœur et qu'il est prêt à tout pour lui, son comportement changera et il deviendra bon. C'est une grande idée fausse. De telles pensées, au contraire, ne porteront pas leurs fruits et maintiendront la femme et le violeur ensemble pendant de nombreuses années sans avoir la possibilité de rompre cette relation.

Piège 5. Vous ne pouvez pas montrer la douleur que mon partenaire me cause. "Si vous souffrez, alors vous êtes une victime", pense la femme et se trompe profondément. Parce que derrière son silence, elle cache de vrais sentiments, et le partenaire à ce moment-là pense que c'est comme ça que ça devrait être, que tout est en ordre. L'agresseur reçoit alors le feu vert pour infliger de la douleur encore et encore.

Piège 6. Je dois me réconcilier avec ça. Il peut y avoir de nombreuses variantes de ce piège: « Je dois m'habituer à un tel traitement », « Je ne mérite que ce traitement », « C'est le meilleur que je puisse mériter » et d'autres. Un partenaire peut convaincre une femme qu'elle prend son comportement à cœur, qu'elle est trop émotive, et elle succombe à cette conviction. Mais en réalité, les deux partenaires doivent se traiter avec respect.

Après avoir pris connaissance de ces 6 pièges, la question se pose: « Que faire avec ça ? Comment se retrouver en soi force et soutien sortir d'une relation destructrice ? Il existe plusieurs lignes directrices.

1. Reconnaissez cette relation. Beaucoup de femmes ne croient pas jusqu'au dernier que cela pourrait leur arriver et que sous le même toit avec elles se trouve une telle personne, un manipulateur cruel, un égoïste et un violeur émotionnel.
2. Arrêtez d'espérer que votre partenaire va changer. Si cela ne s'est pas produit dans toute l'histoire de votre relation et qu'aucune des méthodes (pièges) ci-dessus n'a fonctionné, cela ne se produira pas non plus demain et dans un an.
3. Jetez toutes les tentatives de refaire votre partenaire. Les agresseurs émotionnels ne changent généralement pas. Ils sont habitués à atteindre leur objectif uniquement par les moyens qui leur sont disponibles, ils ne connaissent pas les autres. Vos tentatives pour changer l'autre ne mèneront à rien de bon.
4. Tenez un journal d'observation. Là, vous noterez tout ce que le délinquant vous dit et analyserez les situations qui se sont produites. Cela vous aidera à répondre de manière plus constructive à ses paroles pendant que vous êtes dans cette relation.
5. Il est très difficile de faire face seul à cette situation. Par conséquent, obtenez le soutien de votre famille et de vos amis, des personnes en qui vous avez confiance, à qui vous pouvez parler de votre douleur et qui vous soutiendront dans votre quête pour sortir d'une telle relation.
6. Prenez soin de vous, pas seulement du groupe de soutien. Offrez-vous quelque chose d'agréable (massage, manucure, achat de vêtements neufs), apprenez à bien respirer dans des situations stressantes, inscrivez-vous à un club de loisirs, prenez rendez-vous avec un ami, allez au théâtre. C'est nécessaire pour remonter l'estime de soi, basculer, se calmer, trouver des ressources dans des petites choses agréables afin d'ouvrir un second souffle pour surmonter les difficultés.
7. Soyez financièrement indépendant de votre partenaire. Il est très difficile de quitter une relation et de devenir libre lorsque vous êtes entièrement sous la garde de votre mari. Prenez un travail si vous ne l'avez pas déjà fait.
8. Acceptez que vous ayez toujours le choix: partir ou rester. Et votre choix ne dépend pas des décisions que prendra votre partenaire, peu importe comment il vous manipule, fait pitié ou, au contraire, menace.
9. Comprenez quel type de relation vous voulez vraiment. Quel devrait être votre partenaire et comment devriez-vous vous traiter ? Notez ces qualités.
10. Inscrivez-vous à une formation sur la protection des limites personnelles. Il est important que vous appreniez à vous protéger émotionnellement, physiquement et spirituellement. Afin de se débarrasser de la violence, il est nécessaire que votre partenaire reconnaisse les limites de votre personnalité. Peut-être que dans la formation des limites, vous devrez séparer physiquement votre partenaire de vous-même (en vous éloignant de lui pendant un certain temps, si possible).
11. Les relations émotionnellement abusives ne peuvent pas être interrompues une fois pour toutes par jour. Dans cette situation, l'aide d'un bon psychologue ou psychothérapeute est importante. Je serai ravi de vous aider à résoudre ce problème !