JE SUIS TEL QUEL ET JE NE VEUX PAS CHANGER DU TOUT

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JE SUIS TEL QUEL ET JE NE VEUX PAS CHANGER DU TOUT
Anonim

SUR LE CORPS, LA HONTE ET LE CHANGEMENT

Je vais avec les enfants dans une grande cour de récréation, à environ un kilomètre de la maison, à côté de l'école. En parallèle, je me souviens encore une fois des répliques que j'ai vues hier, qui étaient très populaires auparavant parmi les filles sur VKontakte: "Je suis comme je suis et je ne veux pas du tout changer…" Cela semble être le "correct" mots qu'il est important de s'accepter tel que vous êtes, mais je ressens toujours le hic. Après tout, ces mots s'adressent souvent à des êtres chers qui tombent dans le désespoir de certains traits de caractère complètement désagréables de celui qui aime ce "Je suis ce que je suis!"

Et il y a aussi le cynique "moi, un bon, je serai aimé par un idiot, et tu essaies, aime-moi, un mauvais!" Dans ces lignes, je vois le sous-texte suivant: je me comporterai envers toi comme un salaud, et tu me supporteras, sinon tu ne m'accepteras pas pour qui je suis.

J'y vais et je pense que je ne suis pas juste sorti me promener avec mes filles. J'enfile un t-shirt de sport léger, un short et des baskets pour courir… Je sors vers l'ancien stade derrière le bâtiment de l'école - l'école, d'ailleurs, fonctionne, mais le stade semble abandonné. Il était une fois, en 10e ou 11e là-dessus, je jouais avec mes camarades de classe contre une équipe de cette école dans le cadre du championnat de la ville entre lycéens. Je me souviens bien que le score était typique du football de yard, quelque chose comme 11:10, nous avons perdu, et le but gagnant a été marqué dans la dernière minute ajoutée. Immédiatement après le coup de sifflet, Zhenya Sarana s'est précipitée vers le juge avec des accusations selon lesquelles il aurait délibérément traîné le temps (et nous attendions déjà une séance de tirs au but) - ce n'est pas pour rien que le juge était de la même école! Et nous aussi, nous étions indignés, mais Zhenya a crié le plus …

Tels sont les souvenirs. Maintenant que j'ai 33 ans, j'ai trouvé que mon corps est enfoncé, que la légèreté et la mobilité d'autrefois sont perdues et que le T-shirt fait bomber mon ventre, combiné à une posture pas des plus gracieuses. A 15 ans, j'ai participé à des compétitions régionales d'athlétisme, pris les deuxièmes places dans la région (je n'ai pas pu tenir un peu la première), couru comme un fou, et ma valeur en tant que défenseur dans l'équipe de football de la Faculté de L'histoire n'était pas dans la capacité à prendre le ballon (c'était assez moyen), mais dans la vitesse et l'infatigable, à la suite de quoi j'ai remplacé 2-3 joueurs sur la défensive. Mais de nombreuses années ont passé. Désormais, l'accélération s'accompagne d'une fatigue rapide et d'une longue récupération respiratoire. Je n'aime pas ça. Je veux être flexible. Je veux être en forme, rapide, énergique, perdre cinq kilos de publicités (ou remplacer la graisse par du muscle).

Ouais, insatisfaction de toi-même, rejet de ton corps ? Mais qu'en est-il de "l'amour-propre inconditionnel ?"…

Je cours tranquillement le long du chemin, écoutant alternativement mon corps et mes émotions, puis passant à des réflexions sur le message, que j'écrirai dans LJ.

Le changement est un processus naturel. Tout changement dans le type d'activité nécessite certains changements afin de s'engager dans cette activité. Il est également vrai que nos activités peuvent nous changer. Par conséquent, "je suis ce que j'étais il y a dix ans et je ne veux pas du tout changer" - il s'agit soit d'une personnalité (sédentaire) extrêmement rigide avec des traits infantiles, soit simplement d'un défi dicté par la réticence à "se pencher " à quelqu'un …

Des changements ont lieu, et la question pour moi est de savoir qui est le plus souvent à la tête de ce processus: moi ou le monde qui nous entoure (ou le champ psychologique, constitué des personnes et de mes relations avec elles).

Par quel motif êtes-vous guidé lorsque vous choisissez de changer ou de rester « comme vous êtes » ? Pourquoi devrais-je maintenant courir, transpirer, essayer de retrouver une forme perdue depuis longtemps ? Corps et soins de santé ? Souci d'être attrayant pour les femmes? La haine d'un corps imparfait et "gras" ? Comment est-ce que je me sens quand je cours et réalise la tension dans les muscles, l'essoufflement ? L'interlocuteur interne intervient à nouveau: « Comment pouvez-vous distinguer vos vrais défauts de ceux qui vous ont été suggérés de l'extérieur ? Vous voyez, par exemple, des beautés photoshopées et des beautés dans les magazines; macho musclé et tourmentas souples sur la plage - ne voulez-vous pas avoir le même corps que le leur ?

Mais cela vous inspire de la propagande, de la publicité… Où est le vôtre ici - et d'où est-il inspiré ?"

Oui, j'aime les beaux corps, et la frontière entre « le mien » et « suggéré » réside dans le sentiment de honte. Ai-je honte de moi et de mon corps en particulier quand je vois Apollon et Aphrodite ? Est-ce que je commets une trahison de mon corps, y renonçant au moment où je vois celui d'un autre, plus parfait ? Est-ce que j'ai de l'aversion ou d'autres sentiments négatifs envers d'autres personnes dont le corps n'est « pas assez bon » ? … Cependant, cela s'applique non seulement au corps, mais aussi à tout autre aspect dans lequel nous trouvons notre imperfection.

Ainsi, le critère d'acceptation est la présence ou l'absence de honte. pour avoir si « mal » et, par conséquent, un manque de désir de faire honte à quelqu'un d'autre pour son imperfection. Il y a une grande différence entre "Je fais ça parce que j'ai honte d'être comme ça" et "Je fais ça parce que j'aime ça". Et je suis heureux de ressentir de la joie et du plaisir lors de ma course tranquille, qui se transforme périodiquement en marche ou même se bloque sur la barre horizontale à côté de la piste. C'est juste agréable, et il n'y a aucune envie (ce qui était bien connu avant) d'arriver à un résultat le plus tôt possible, de se débarrasser de tel ou tel trait "honteux" en moi… Je n'aime peut-être pas quelque chose en moi, mais ce que je n'aime pas, ce n'est pas une honte atroce.

Je m'arrêtai, essuyant la sueur de mon visage - c'était le soir et l'étouffement était terrible. Étouffement typique de l'été à Khabarovsk, lorsque l'humidité de l'Amour et des marécages / rivières / lacs environnants s'accumule en vapeurs dans un air sédentaire … Un autre critère important vient à l'esprit.

Y a-t-il ou non un sentiment de culpabilité devant soi d'avoir « atteint cet état ? Qu'est-ce qui a lancé votre corps, puis comment avez-vous dû vous surveiller en permanence ? La honte nous parle de notre insignifiance complète et totale, tandis que la culpabilité est la punition de nous-mêmes pour des actions spécifiques.

Mais je continue à penser à ce qui motive notre désir de changer nous-mêmes, notre corps ou notre caractère. Qu'en est-il de la motivation à ne pas faire quelque chose, à ne pas changer ? Puis-je dire: "Eh bien, oui, j'ai un tel corps/habitude, et je ne changerai rien, je me sens bien quand même." Ou, comme me le dit mon interlocuteur critique intérieur, cela peut-il être juste une auto-tromperie, une tentative de noyer la honte et la culpabilité ? Vous essayez de vous convaincre que tout va bien, puisque la volonté ne suffit pas pour changer ?

Je vois la réponse dans ce : quel prix êtes-vous prêt à payer pour la décision « Je suis ce que je suis et je ne veux pas changer »? Tout choix a un prix, car en en choisissant un, on en ferme devant nous un autre. La volonté de payer le prix d'un choix s'exprime dans l'absence d'excuses à soi-même. Si vous choisissez de vous laver une fois par semaine et de ne pas vous brosser les dents parce que vous l'aimez tellement - très bien, mais ne soyez pas surpris que personne ne veuille se tenir à côté de vous. Si vous vous offensez, vous plaignez du « rejet » de votre personnalité unique par les autres, vous n'êtes pas prêt à payer le prix de votre unicité.

Êtes-vous prêt à vous séparer d'une personne, mais gardez les caractéristiques de votre comportement ? Ou, au contraire: changer quelque chose en soi, mais garder la relation ?… Si « je suis ceci/tel que je suis, accepte-moi ceci/tel ! accompagné de ressentiment, de dévalorisation et de rejet des autres et de leurs sentiments - il n'y a pas de réelle acceptation en cela, il n'y a qu'une affirmation selon laquelle le monde s'affaisse sous nous. Mais hélas, le monde n'a généralement pas pour habitude de s'affaisser sous quelqu'un, il a plus de chance de casser celui qui exige le contraire. Ou tout simplement ne remarquerez pas ceci "vous devez toujours compter avec moi !!!"

Donc, les critères d'acceptation qui se sont déposés dans ma tête quand je suis rentré chez moi avec les filles par une soirée étouffante de Khabarovsk: je n'ai pas honte de moi et je n'ai pas honte des autres; Je ne me blâme pas moi-même et les autres; prêt à payer le prix du choix de changer ou de ne pas changer. Tout cela ne vous empêche pas d'être insatisfait de vous-même dans quelque chose de précis et de travailler dessus. Ou tout simplement vous accepter sans ronger la «faible volonté», «l'insignifiance», et ainsi de suite.

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