ACCEPTATION SANS CONDITION

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Alors qu'il était encore étudiant à Stanford, j'ai rejoint le petit groupe de médecins et psychologues participant à la master class de Karl Rogers, un pionnier de la psychothérapie humaniste. J'étais jeune et terriblement fier de mes connaissances en médecine, du fait que j'ai été consulté et que mes collègues ont écouté mon opinion. L'approche thérapeutique de Rogers, qui s'appelle l'acceptation inconditionnelle - me semblait alors digne d'un seul mépris - elle ressemblait à un abaissement des normes. Dans le même temps, il y avait des rumeurs selon lesquelles les résultats de ses séances de thérapie étaient presque miraculeux

Rogers avait une intuition profondément développée. Lorsqu'il nous a parlé de son travail avec les clients, il s'est arrêté pour articuler avec précision le message qu'il voulait nous transmettre. Et c'était absolument naturel et biologique. Ce style de communication était fondamentalement différent du style autoritaire auquel j'étais habitué en tant qu'étudiant en médecine et travaillant dans un hôpital. Est-il possible qu'une personne qui semble si peu sûre d'elle soit vraiment capable de faire quelque chose et d'être spécialiste de quelque chose ? J'avais de très gros doutes à ce sujet. Pour autant que je pouvais comprendre à ce moment-là, l'essence de la méthode d'acceptation inconditionnelle était que Rogers s'asseyait et acceptait simplement tout ce que le client disait - sans porter de jugement, sans interpréter. Il n'était pas clair pour moi comment cela, en principe, pouvait avoir le moindre avantage.

À la fin de la séance, Rogers a proposé de démontrer comment fonctionne son approche. L'un des médecins s'est porté volontaire pour agir en tant que client. Les chaises étaient placées de manière à ce qu'elles soient toutes les deux assises l'une en face de l'autre. Avant de commencer la séance, Rogers s'est arrêté et nous a regardés avec nostalgie, les médecins rassemblés dans le public et moi-même. Dans ce court moment de silence, je m'agitais avec impatience. Alors Rogers commença à parler:

« Avant chaque séance, je m'arrête un court instant pour me rappeler que moi aussi, je suis un être humain. Il n'y a rien qui puisse arriver à une personne que moi, étant aussi une personne, je ne puisse partager avec elle; il n'y a pas de peur que je ne puisse comprendre; il n'y a pas de souffrance à laquelle je puisse rester insensible - c'est inhérent à ma nature humaine. Peu importe la profondeur du traumatisme de cette personne, il n'y a pas lieu d'avoir honte devant moi. Je suis aussi sans défense face aux blessures. Et donc je suis assez. Quoi que cette personne ait vécu, elle n'a pas besoin d'être seule avec elle. Et c'est là que la guérison commence." [Rachel Naomi Remen sépare les concepts de "guérison" et de "guérison"]

La séance qui a suivi était d'une profondeur époustouflante. Rogers n'a pas prononcé un seul mot pendant toute la séance. Rogers a diffusé son acceptation complète du client pour qui il n'était que par la qualité de son attention. Le client (médecin) a commencé à parler et très vite la séance s'est transformée en présentation de la méthode telle qu'elle est. Dans l'atmosphère protectrice de la pleine acceptation de Rogers, le médecin a commencé à retirer ses masques un à un. Au début avec hésitation, puis tout est de plus en plus facile. Lorsque le masque a été jeté, Rogers a reçu et accueilli celui qui se cachait en dessous - certainement sans interprétation - jusqu'à ce que le dernier masque tombe enfin et que ce médecin nous soit apparu tel qu'il était - dans toute la beauté de sa vraie nature non protégée.

Je doute qu'il se soit jamais rencontré de la façon dont il s'est jamais vu de cette façon. À ce moment-là, tous les masques avaient également glissé de beaucoup d'entre nous, et certains d'entre nous avaient les larmes aux yeux. À ce moment-là, j'étais jaloux de ce client médecin; à quel point j'étais ennuyeux de ne pas me porter volontaire pour cette session, d'avoir raté la chance - la chance donc, si totalement d'être vu et accepté par les autres. À part quelques épisodes de communication avec mon grand-père, d'après mon expérience, c'était la première rencontre avec une telle acceptation de toute ma vie.

J'ai toujours travaillé dur pour être assez bon - c'était mon étalon-or par lequel je déterminais quels livres lire, quels vêtements porter, comment passer mon temps libre, où vivre, quoi dire. Bien que même « assez bien » ne me suffisait pas. J'ai passé toute ma vie à essayer d'être parfait. Mais si les paroles de Rogers étaient vraies, alors la perfection est un mannequin. Il suffisait vraiment d'être humain. Et je suis un homme. Et toute ma vie j'ai eu peur que quelqu'un le découvre.

Fondamentalement, ce que Rogers a souligné, c'est la sagesse, le niveau le plus élémentaire des relations de guérison. Aussi brillants que nous soyons, le plus beau cadeau que nous puissions offrir à une victime est notre intégrité. L'audition est peut-être l'outil de guérison le plus ancien et le plus puissant. C'est souvent la qualité de notre attention, et non nos sages paroles, qui contribue aux changements les plus profonds chez les gens qui nous entourent. En écoutant, avec notre attention sans partage, nous ouvrons la possibilité à un autre de trouver l'intégrité. Ce qui était rejeté, déprécié, était rejeté par la personne elle-même et son environnement. Ce qui était caché.

Dans notre culture, l'âme et le cœur deviennent souvent « sans-abri ». L'audition crée le silence. Lorsque nous écoutons généreusement l'autre, lui aussi peut entendre la vérité qui est en lui. Parfois, une personne l'entend pour la première fois de sa vie. Lors de l'écoute silencieuse, on peut se retrouver/reconnaître dans l'autre. Petit à petit, nous pouvons apprendre à entendre n'importe qui et même un peu plus - nous pouvons apprendre à entendre l'invisible, dirigé vers nous-mêmes et vers nous. »

Rachel Naomi Remen « La sagesse de la table de cuisine: des histoires qui guérissent »