Romance Avec Soi-même

Table des matières:

Vidéo: Romance Avec Soi-même

Vidéo: Romance Avec Soi-même
Vidéo: Jacques Salomé - La relation avec soi-même. 2024, Mars
Romance Avec Soi-même
Romance Avec Soi-même
Anonim

Quand dans notre vie très changeante et avec un rythme de vie fou se présente-t-il l'occasion de se retrouver, de se voir comme une créature unique, de se consacrer du temps à soi ? Le plus souvent, cela ne se produit que lorsque la vie change brusquement, lorsque sans cette rencontre avec nous-mêmes, nous ne pouvons pas avancer, alors seulement, malheureusement, nous trouvons ce temps pour nous-mêmes. C'était donc avec Alena. Seul le besoin d'aller de l'avant, de vivre la fin de la relation, lui a donné l'opportunité de commencer une liaison avec elle-même.

Alena et Sergei se sont tournés vers moi avec le désir de comprendre leur relation, de décider s'ils devaient continuer à être ensemble ou s'il était temps de se séparer. Au cours de ces consultations, Alena a dit qu'elle aimait Sergei, mais en même temps ne se sentait pas à l'aise dans cette relation: elle ressent de l'anxiété lorsqu'ils sont silencieux ensemble et ne sont occupés à rien, elle n'aime pas regarder des films avec lui., bien qu'elle l'ait fait facilement à d'autres égards, elle n'a pas le sentiment de pouvoir lui faire confiance et est prête à fonder une famille avec lui, à donner naissance à un enfant. Et qu'est-ce qu'il y a ? Il y a un sentiment très fort envers Sergei. Sergei voulait comprendre quelle était la raison des fréquents griefs d'Alena contre lui. Il était déjà fatigué de deviner quoi d'autre pourrait la blesser et s'adapter à ses attentes, est-ce que cela peut être changé ?

N: Qu'est-ce qui vous maintient ensemble ? Qu'obtenez-vous de la relation?

Alena: Je l'aime. Ce sentiment est né quand je l'ai vu pour la première fois. C'était dans le parc, il était danseur et je ne pouvais pas partir. Plutôt, je suis parti, mais ensuite j'ai laissé les amis avec qui je suis venu au parc et je suis retourné dans la zone où il dansait. Je l'ai rencontré et je me suis inscrit à un cours de danse. Ensuite, je suis allé en cours, j'ai étudié plusieurs fois par semaine, je n'ai pas tout réussi tout de suite, j'étais en colère contre moi-même, mais j'ai pu ensuite participer aux performances du studio. Et après un certain temps notre romance a commencé.

N: Comment vous sentez-vous dans cette relation ?

Alena: Parfois je me sens très bien, mais souvent il me reproche que je ressemble plus à un garçon, il ne se sent pas une vraie femme à côté de lui. Il n'aime pas ma façon de m'habiller, il veut que je porte plus de robes et moins de jeans. J'ai arrêté de faire des choses qui m'intéressaient. J'ai essayé de répondre à ses attentes et aux exigences qu'il a formulées. Certes, nous avons souvent des conflits. Surtout ces conflits sont dus à son intérêt pour d'autres femmes.

Sergey: Alena s'offusque très souvent de moi, et je ne comprends même pas pourquoi, j'en ai marre de deviner ce qui ne va pas. Elle ne prévoit pas d'actions communes avec moi, ce que nous ferions pour pouvoir vivre ensemble. Je veux comprendre s'il est possible de créer une famille avec elle ou si notre relation vaut mieux mettre fin.

En écoutant ce couple, j'ai eu l'impression que chacun d'eux ne connaît pas les limites de sa responsabilité dans la relation, et de ce qu'ils sont responsables ensemble

J'avais des questions: les sentiments de l'autre sont-ils liés à ma responsabilité ? Puis-je deviner, et dois-je, quels sentiments tel ou tel comportement de la mienne provoquera chez mon partenaire ? Et dois-je toujours construire mon comportement en conséquence ?

Normalement, les sentiments d'une personne se rapportent spécifiquement à son territoire, obéissent à sa responsabilité. Je ne peux pas savoir et prédire quels sentiments et expériences tel ou tel comportement provoquera chez mon partenaire, comment il réagira à ce comportement.

Bien sûr, plus nous sommes dans une relation, plus nous sommes ensemble, plus j'en apprends sur mon partenaire et je peux savoir quels sentiments il a sur mon comportement, mais cela ne veut pas dire que je suis responsable de ces sentiments. Seule une personne elle-même peut ressentir ces sentiments, et donc les influencer, contrôler le degré de leur manifestation à l'extérieur et faire quelque chose pour que les sentiments changent. Mais souvent dans les partenariats, l'interaction est construite de telle manière que comme si le partenaire était responsable de ce que le second vit, et oblige le second à changer de comportement.

Sergey: Je ne crois pas ce qu'Alena dit à propos de ses sentiments, qu'il lui est difficile de demander de l'aide à qui que ce soit, et même à moi. - En disant cela, Sergei sourit.

N: Alena avait du mal à admettre qu'elle ne pouvait pas demander de l'aide. À quoi êtes-vous alors prêt à faire confiance dans une relation ? Comment pouvez-vous comprendre ce que ressent un partenaire si vous ne croyez pas ses paroles ? Alena, peux-tu dire à Sergey ce que tu vis maintenant quand tu entends ses paroles ?

Alena: Je suis offensée (Alena pleure).

N: Que ressentez-vous d'autre ?

Alena: Je suis triste, ça fait mal. Et comment pouvez-vous faire face à votre douleur si vous n'êtes pas offensé ?

N: Vous pouvez constater que cela s'est posé, demander de l'aide et du soutien à un autre, si nécessaire, trouver des personnes proches qui vous comprendront et pourront vous soutenir. Le ressentiment vous aide-t-il à faire face à la douleur ?

Alena: Non, mais j'espère que Sergey viendra vers moi, me serrera dans ses bras, que ça deviendra plus facile pour moi. Parfois il le fait, et parfois il se met en colère.

N: Sergei, croyez-vous ce qu'Alena dit à propos de ses sentiments maintenant ?

Sergei: Maintenant c'est plus, mais ce qu'elle dit me surprend. Cela m'est incompréhensible.

N: À votre avis, qui est maintenant responsable des sentiments que vous ressentez tous les deux ?

Alena: Je comprends que cela me fait mal à cause du type d'expérience relationnelle que j'ai eu dans le passé, et Sergey n'est pas à blâmer pour cela.

Entrent souvent dans une relation, les partenaires s'attendent à ce que le second change et devienne l'incarnation de tous ses rêves, et alors nous ne voyons pas la personne telle qu'elle est vraiment. Et si le second est d'accord avec cette attitude, alors il commence à s'adapter aux attentes du premier, à se comporter de manière à ne pas provoquer de sentiments négatifs chez le second, mais dans ce processus, une chose étonnante se produit - ce second, qui s'adapte, se perd souvent. Je ne parle pas ici de l'ajustement l'un à l'autre, qui est présent dans toute relation et qui est normal lorsqu'une personne s'écoute et essaie de comprendre: « Je vais essayer ça un peu différemment, je serai à l'aise, je vais pas perdre une partie importante de moi-même ? Et si oui, alors pour la seconde je suis prêt à essayer ».

Je parle de ces relations où une personne perd complètement contact avec elle-même, avec son noyau intérieur, et s'ajuste pour qu'elle ne soit plus lui, mais une autre personne. Souvent, en même temps, cette personne se sent mal, elle développe quelque chose de similaire à une dépression, rien ne lui plaît, et des plaies corporelles peuvent apparaître ou s'aggraver.

Beaucoup d'entre nous ont l'illusion que l'amour est une fusion complète avec celui que vous aimez. Mais la fusion n'est pas possible sans connaître son essence, sans contact avec son noyau, car alors dans cette fusion une personne se perd et à partir de là, comme ce n'est pas surprenant, elle devient elle-même difficile et mauvaise.

C'était donc dans la relation entre Alena et Sergey, chacun s'est perdu dans ces relations, alors que le mécontentement l'un envers l'autre ne faisait que grandir, dans ces relations, il ne s'est pas réchauffé, car il n'y avait personne pour ressentir cette chaleur, car ils ont eux-mêmes disparu.

Au cours du travail, Alena et Sergey ont décidé de mettre fin à la relation, bien que Sergey ait exprimé des doutes sur la justesse de cette décision. Ils ont réussi à faire de très bons progrès en travaillant ensemble, chacun est devenu plus responsable d'eux-mêmes et de leurs sentiments, ils ont pu communiquer leurs sentiments directement à leur partenaire et ne pas se manipuler. Ils ont réussi à se séparer très chaleureusement et avec attention l'un pour l'autre. Et puis chaque individu a commencé le processus de se trouver.

Alena a décidé de continuer à travailler avec moi, et l'une des premières tâches pour elle a été " Romance avec soi-même".

Alena: J'ai périodiquement un sentiment de honte, comme si je devenais indigne de Sergei, parfois "saucisse" de l'expérience de la séparation, et toujours un très fort sentiment de vide.

N: Comment vous sentiez-vous ou vous comportiez-vous avant que Sergei n'apparaisse dans votre vie ?

Alena: Il y avait beaucoup d'enfantillage, de spontanéité dans mon comportement. J'ai ri très souvent, et au début nous nous sommes beaucoup amusés avec Sergei, mais ensuite c'est devenu de moins en moins. Il s'attendait à ce que je me comporte comme une femme adulte et j'ai commencé à changer.

N: Essayons de nous souvenir de ce que vous ressentiez alors. Qu'est-ce qui vous a intéressé, vous a fasciné ?

Alena: Avant ça, je dessinais. J'ai beaucoup aimé, j'étais doué, j'ai même enseigné le dessin à des adultes. Je me sentais sollicité et très créatif, ça me comblait.

N: Alena, est-il possible maintenant de reprendre ces études ? Peut-être pas en entier, mais au moins commencez et suivez comment vous vous sentirez, ce qui changera dans votre monde intérieur.

Alena: Oui, je vais essayer.

N: Et vous avez aussi une telle tâche - "Romance avec vous-même."

Alena: "Avoir une romance avec soi-même" est même intéressant ! Comment c'est? Que puis-je faire?

N: À quoi cela pourrait-il ressembler ? Par exemple, aller dans des magasins de vêtements et essayer des vêtements complètement différents et s'écouter: comment faire ? Est-ce ce dont j'ai besoin maintenant? C'est la même chose avec la nourriture, les affaires, les bijoux - tout ce qui vous entoure. Il est important pour vous de vous souvenir de vous-même, de retrouver le contact avec vous-même, de comprendre qui vous êtes maintenant, ce qui a changé au fil des ans, si quelque chose a changé.

Alena: C'est aussi important pour moi de m'occuper du travail ! J'ai prêté très peu d'attention à ma boutique. Je dois apprendre à le promouvoir.

Lors de la consultation suivante, Alena a évoqué le plaisir qu'elle éprouvait à se laisser aller au magasin. Comment elle s'est souvenue à quel point elle était joyeuse avant et comment cette gaieté a progressivement commencé à lui revenir.

Après plusieurs consultations, elle dit avoir commencé à peindre et se sentir très épanouie. Il y avait d'anciens élèves qui sont prêts à reprendre des cours avec elle, et ils ont même déjà été d'accord avec les locaux. Après ces cours, Alena se sent à nouveau sollicitée et confiante en ses capacités.

De plus, une nouvelle fonctionnalité est apparue - elle est heureuse de cuisiner pour elle-même et ses amis, bien qu'elle ne le fasse que par nécessité, et quand il y avait une opportunité de ne pas cuisiner, elle ne l'a pas fait. Et curieusement, elle a commencé à éprouver plus de plaisir de la vie et du contact avec elle-même. De façon inattendue pour elle-même, quelques mois plus tard, Alena a entamé une nouvelle relation dans laquelle elle essaie de ne pas se perdre, mais d'être davantage elle-même, de se souvenir d'elle-même, de parler directement de ses sentiments et de donner plus d'espace à l'homme dans ces relations..

Votre Natalia Fried

Conseillé: