2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Alors, prenez une double feuille de papier, dessinez trois colonnes de taille égale.
Dans la première colonne, écrivez les qualités que vous voulez y voir. Par exemple: gentil, généreux, intelligent, attentionné, déterminé, etc. Lorsque vous avez terminé d'écrire, faites un audit de qualité. Jetez un œil à ce que vous avez écrit de manière critique: cette qualité est-elle vraiment importante ? Et comment cela se manifestera-t-il par rapport à vous ?
Par exemple, vous pouvez écrire "fort".
Qu'est-ce que ça veut dire? Aujourd'hui, il roule les casseroles, et demain il vous fera un œil au beurre noir. C'est-à-dire, ne vous contentez pas d'indiquer les qualités, mais réfléchissez également à la manière dont votre homme montrera exactement cette qualité dans une relation. C'est-à-dire fort - "à porter sur ses mains".
Dans la deuxième colonne, notez ses tâches par rapport à vous. La première colonne sera un indice pour vous, lorsque vous penserez à la façon dont un homme vous montrera ses qualités. Quelles fonctions voyez-vous chez un homme ? Que devrait-il faire? Quelles tâches accomplit-il dans une relation ? Réfléchissez à vos tâches ici. Votre rôle en tant que couple. Qu'es-tu prêt à faire pour un homme ? Distribuer les rôles.
Dans la troisième colonne, décrivez comment vous aimeriez vous sentir avec un homme ?
Décrivez les moments qui vous rendraient heureux. Décrivez vos expériences amoureuses, quelles émotions ressentiriez-vous autour de l'homme décrit dans les deux premières colonnes ?
Décrivez des états, des sentiments, par exemple: je me sens entre de bonnes mains, j'ai entièrement confiance en mon bien-aimé, je suis heureuse, j'aime et je suis aimée, je peux compter sur mon homme, etc.
Et ne vous contentez pas de décrire ces états, ces émotions, mais essayez aussi de les ressentir, de les ressentir de vos propres yeux. Souvenez-vous de cet état, corrigez-le, ancrez-le. Vous pouvez cacher votre description quelque part, y revenir de temps en temps pour quelques ajustements. Bien sûr, le temps passera, le lendemain le prince ne galopera pas sur un cheval blanc.
Mais le résultat vous surprendra agréablement !
(C) Anna Maksimova, psychologue
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