EST-IL POSSIBLE DE PRENDRE LE CONTRLE DE VOTRE VIE ?

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EST-IL POSSIBLE DE PRENDRE LE CONTRLE DE VOTRE VIE ?
EST-IL POSSIBLE DE PRENDRE LE CONTRLE DE VOTRE VIE ?
Anonim

La vie est un fait. Le fait est qu'il existe, qu'il s'est produit et qu'il est inchangé. Cela signifie que nous pouvons changer notre attitude face au fait, nos pensées sur ce fait.

Il pleut déjà dehors, tu n'as pas pris le parapluie, la coupe est tombée et s'est déjà cassée, le conflit a déjà eu lieu. Ce sont des faits, tout cela, c'est la vie. Peut-on changer un fait ? Non.

Cela signifie qu'il n'y a aucun sens dans nos émotions sur ce que c'est, cela ne peut pas être, protester, mais je ne suis pas d'accord, c'est de la folie, etc., il n'y a tout simplement aucun sens en eux. Oui, nous pouvons exprimer nos sentiments sur ce qui s'est passé de cette manière, mais nous ne pouvons pas le changer, nous ne pouvons pas le contrôler.

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Nous ne pouvons pas contrôler la vie, car c'est un fait de ce qui s'est passé

Mais nous essayons de contrôler nos dépendances à la nourriture, au sexe, au sport, aux autres. Et quand, nous nous enfermons simplement dans l'emprise d'interdits, d'instructions, nous créons dans notre esprit l'illusion du contrôle. Nous pensons que nous contrôlons la vie elle-même.

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Pourquoi avons-nous besoin de cette illusion ?

En règle générale, les excellents contrôleurs sont ceux qui, depuis l'enfance, sont habitués à vivre avec des parents anxieux, trop protecteurs et contrôlants, ainsi qu'avec des parents qui avaient besoin d'être contrôlés, par exemple des alcooliques ou émotionnellement instables, lorsque, par Par exemple, l'humeur de la mère dépendait du comportement de l'enfant.

Cachant de l'alcool à un père ivre, et s'adaptant à l'humeur de la mère, pour ne pas avoir une part d'agressivité, l'enfant pense qu'il maîtrise cette situation instable, qui peut s'animer à tout moment, ce qui signifie que vous devez toujours doivent être à l'affût pour que quelque chose de mauvais n'arrive pas.

De plus, en grandissant, un groupe d'événements pouvant causer du chagrin grandit chez ces personnes, et l'illusion de contrôle trouve d'autres moyens de s'en sortir. C'est le contrôle alimentaire, et combien j'ai mangé, et si je m'améliore, et pour perdre du poids, je ne mange pas après 18 heures. Contrôler les relations de codépendance, parce que les contrôleurs n'entrent que dans de telles relations, parce que depuis l'enfance, c'est un système familier et que l'intensité des émotions non traitées nécessite son entretien. C'est le contrôle de quand et où vous étiez, et pourquoi si tard, et c'est déjà la troisième bouteille de bière, etc.

La vie ne peut pas être contrôlée, il est impossible de se contrôler, il est seulement possible de faire un choix, de choisir consciemment des pensées, des émotions, des sentiments, de manger consciemment, de prendre conscience de sa valeur et de sa confiance dans une relation avec un partenaire, et alors vous ne serez même pas vouloir contrôler.

Contrôler la vie nous prive de spontanéité, de surprises agréables, de moments merveilleux, car ils peuvent renverser le contrôleur. Après tout, il n'a pas planifié cela, ce qui signifie qu'il ne pourra pas profiter des plaisirs, car ils ne sont pas conformes au plan, ce qui signifie que le sentiment que je ne peux pas contrôler la vie s'intensifiera et, au lieu de la joie, forcera la personne pour renforcer encore le contrôle.

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La base de la libération du contrôle de la vie est la confiance dans le monde.

C'est un sentiment de base qui vient de la confiance dans les parents, mais s'il n'est pas formé par eux, alors un adulte peut bien le former lui-même.

La Confiance dans le Monde est une confiance intérieure que tous les événements sont toujours pour le mieux, même si au premier abord il semble que ce ne soit pas le cas (divorce, licenciement, séparation, etc.)

La confiance dans le monde est une confiance intérieure que le monde prendra toujours soin de vous.

La confiance dans le monde est une confiance intérieure que tout se passe comme il se doit et mène au bon endroit.

Nous pouvons contrôler nos pensées - nous le pouvons, et c'est le seul véritable contrôle

Il est capable de donner une sécurité intérieure, par opposition à l'illusion de contrôle sur quelque chose d'extérieur. Le contrôle de la pensée permet de ressentir différemment, car la pensée engendre des sentiments et des émotions, et le choix des pensées dont nous avons besoin peut évoquer les sentiments les meilleurs et les plus agréables. Cela signifie que nous allons améliorer la qualité de notre vie.

La vie n'a pas besoin de notre contrôle, elle vit, le printemps remplace l'hiver, et après l'été vient l'automne. Et il n'est pas nécessaire de contrôler les processus naturels. Nous ne pouvons pas changer les événements, mais nous pouvons changer notre attitude envers eux. Nous pouvons changer nos pensées sur un événement, nous pouvons changer nos pensées sur la vie, sur nous-mêmes, sur les autres. Changer les pensées - nous changeons la qualité de notre vie, laissant la possibilité à la vie elle-même de nous donner des moments de spontanéité, de surprises et de joies inattendues.

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