Victimes De Violence Psychologique (partie 2). Variétés De Manipulations

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Tous les gens mentent. Et pourtant, tous les gens se manipulent plus ou moins pour atteindre leurs objectifs personnels. Les objectifs peuvent être différents, mais le sens est le même - forcer l'autre à faire ce dont le manipulateur a besoin au détriment de ses intérêts personnels. Et si tout cela était limité par la réalité de l'atmosphère des affaires, d'une manière ou d'une autre, il serait toujours possible de « comprendre et pardonner ». Mais que se passe-t-il si le manipulateur est une personne toxique qui cherche à subordonner la vie même des personnes qui l'entourent à sa volonté ? Dans le dernier article, j'ai écrit sur les femmes victimes de violence psychologique. Maintenant, je veux décrire les manipulations les plus courantes que les agresseurs émotionnels utilisent pour amener une femme à faire ce qu'elle veut ou ne devrait pas.

POINTS FAIBLES

La féminité est le point faible n°1

Un courant très à la mode aujourd'hui est le développement de la féminité chez une femme. Sans cela, elle est comme une sous-femme. Deux catégories de femmes tombent dans ce crochet:

1. Des jeunes filles très peu sûres d'elles qui ont du mal à avoir et à défendre leurs opinions. Souvent dans l'enfance, ils ont été intimidés par leurs parents jusqu'à un état d'ombre.
2. Des femmes qui s'efforcent de développer leur personnalité. Ils vont à toutes les formations possibles, lisent beaucoup de littérature populaire.

Habituellement, les manipulateurs s'accrochent à deux crochets polaires:

• Vous n'êtes pas assez féminine - vous devez donc faire 50 points sur la liste (du lavage des chaussettes des hommes à la dissolution complète et lui faire plaisir) pour devenir assez féminine !
• Tu es adorable, féminine, belle et intelligente - alors tu dois 50 points de plus aux 50 que tu fais déjà - tu peux, je le sais.

La première et la deuxième options sont conçues pour subordonner une femme à la volonté d'un homme, "pour lui montrer où elle appartient". En fait, nous obtenons l'oppression de la nature féminine et des droits humains ordinaires. Un homme qui essaie de refaire sa femme ne sera jamais content du résultat. Il cherchera toujours de nouvelles raisons pour le harceler. Et une femme se conduira au stress et à la maladie en raison de l'abandon d'elle-même. Par conséquent, il est logique, d'une part, de comprendre et de comprendre qu'une femme a le droit d'être ce qu'elle veut, et d'autre part, de réfléchir au besoin d'un homme qui ne l'aime plus. Car si j'aimais, je l'accepterais telle qu'elle est, avec admiration.

Sentiments de culpabilité - point faible #2

D'abord, les parents inculquent un sentiment de culpabilité (ah-ah-ah… tu es une fille, et tu as cassé tes collants…), ensuite ce sentiment sera soutenu et nourri par tout le monde: patron, collègues, mari, enfants, copines. Le crochet est une critique constante non seulement par rapport aux actions et aux actes, mais aussi à la personnalité d'une femme afin de provoquer une actualisation du sentiment de culpabilité:

• À cause de vous, nous étions en retard pour les films;
• Je me soucie de votre sécurité, et vous…;
• Tu n'as pas essayé de plaire à mes parents, et maintenant je dois…

Ainsi, une femme « devrait » faire quelque chose à cause de la culpabilité que de tels mots suscitent en elle. De telles manipulations ne sont pas toujours destinées à provoquer l'action. Une estime de soi déprimée suffit. Le moyen de résister à cette manipulation n'est pas de se chercher des excuses, d'avoir confiance en soi, en ses pensées et ses actions. Comment? Il suffit de hausser les épaules et de se détourner. Vous ne devez rien à personne !

Ressentir la peur est le point faible #3

Le sentiment de peur est l'un des plus anciens. Il se forme au niveau de la génétique en tant que mécanisme de défense et nous est en outre inculqué dans l'enfance à l'aide d'intimidation (un chien mordra, une voiture heurtera, vous vous noierez dans une rivière) et vit dans l'âme dans un boule de pensées noires commençant par "Et si…". Quelle peur un agresseur émotionnel peut-il instiller chez une femme ? Le spectre peut être différent - du départ d'une vie comme lui de sa vie, aux menaces de dire aux parents, amis ou collègues de travail des faits percutants, de télécharger des photos ou des vidéos sur le réseau, de chercher des enfants, etc.

Accrochée à ce crochet, la femme est menacée: si vous ne faites pas ce que je veux, vous perdrez quelque chose de précieux. Elle se sent obligée de faire quelque chose parce qu'elle a peur des conséquences. Dès qu'un agresseur émotionnel commence à intimider une femme, c'est un signe - il est temps de mettre fin à la relation avec lui de toute urgence! N'oubliez pas que la peur vit dans la tête et que ce dont nous avons peur n'arrive pas toujours. Parfois, les menaces ne sont que des menaces. Parfois, il est logique d'être à l'avant-garde et d'avertir toutes vos connaissances et amis que vous êtes victime de chantage avec quelque chose. Il peut y avoir plusieurs façons de s'en sortir.

La décence est le point faible n°4

La décence, c'est quand une personne pense constamment à ce que les autres vont penser de lui. Ceci est votre crochet si vous êtes offensé, si quelqu'un, évaluant vos actions, dit:

• C'est tellement déshonorant de votre part de quitter le travail à 18h00 alors que tout le monde travaille et vous aurez honte.
• Les filles décentes ne se comportent pas comme ça … Et vous continuez une conversation ou une communication désagréable afin d'apparaître aux yeux de quelqu'un comme une fille décente

La question est dans la compréhension personnelle d'une femme de la décence et de la prise de décision - être ce qu'elle est ou sacrifier ses principes à la volonté du manipulateur. Le plus intéressant est qu'en insistant sur la décence, l'agresseur, d'une part, agit de manière malhonnête, et d'autre part, fait faire à sa victime quelque chose de déshonorant. Alors laissez tomber "tout le décorum" et ripostez.

Le désir de paraître significatif est le point faible n°5

Enfant, on disait souvent à la fille quelque chose comme "quel maladroit tu es", "tu n'y arriveras pas", "mon petit imbécile", "mais Masha peut faire mieux!" Et puis j'ai voulu prouver qu'il n'en est rien. Je veux être important aux yeux des autres. Pour cela, beaucoup sont prêts à faire des heures supplémentaires, à dormir 4 à 5 heures par jour, de sorte que lorsqu'ils rentrent du travail de bureau, ils sont prêts à refaire tous leurs devoirs. Être félicité, apprécié…

En plus de ce qui précède, il existe d'autres ficelles qui peuvent être tirées par les agresseurs manipulateurs: jalousie, envie, sens du devoir, patriotisme, confiance, vengeance, fierté, "faible", sens de la justice, sexe, etc.

Il ne suffit pas de connaître les points faibles d'une femme, il faut aussi pouvoir les toucher correctement. Pour ce faire, l'agresseur émotionnel utilise deux techniques visant soit à humilier une femme, soit à la féliciter (et obtenir ce qu'elle veut de toute façon).

TECHNIQUES D'UTILISATION DES LIEUX FAIBLES

1. Coups aériens lorsque le manipulateur prend une position dominante par rapport à sa victime

Ce sont des mots destinés à des sentiments de signification, de décence, de culpabilité. Leur objectif est d'amener une femme à faire quelque chose rapidement. Voici des exemples de telles grèves:

• Quel gâchis tu es ! Pouvez-vous emballer plus rapidement ?!
• Je ne pensais pas que tu étais si intraitable
• Maintenant, je comprends pourquoi une telle renommée vous entoure

De telles manipulations sont utilisées par des personnes qui se considèrent meilleures, plus élevées, plus fortes que les autres, elles sont absolument sûres de l'efficacité de leurs techniques. De plus, de telles manipulations sont plus visibles et évidentes que leur deuxième variété.

2. Caresser par le bas, lorsque le manipulateur prend une position conditionnellement subordonnée dans une relation, est flatteur

Ici, l'agresseur émotionnel joue sur les mérites de sa victime, l'obligeant à être à la hauteur de ses attentes. Peu importe l'effort qu'il faut pour le faire. Exemples de coups:

• Je suis sûr qu'un professionnel comme vous peut gérer cette tâche facilement !
• Vous cuisinez si délicieux ! Mes 20 proches viennent chez nous (pour la troisième fois en un mois), cuisinez quelque chose de délicieux !
• Chéri! Vous êtes si belle! Ça ne te dérange pas si ma mère et mon petit frère restent avec nous dans un studio pendant quelques mois ?

Dans les deux cas, la femme est obligée de jouer un rôle inconfortable pour elle. En même temps, les actions qu'elle accomplit chaque jour de la part de quelqu'un d'autre l'épuiseront et la dévasteront. Et lorsqu'elle veut rompre la relation, l'agresseur émotionnel sort tout l'arsenal de ses ruses, reproches, menaces, afin de lui faire prendre conscience, enfin, quel néant elle est et combien elle perd dans sa vie. Si vous vous trouvez dans une telle situation, séparez-vous de lui sans rien regretter.

Et si vous vous rendez compte que vous êtes manipulé ?

1. Des moyens bien informés - armés! Suivez vos faiblesses et apprenez à reconnaître les manipulations dans votre adresse.
2. Si l'action qui vous est demandée ne contredit pas vos valeurs personnelles, vos attitudes et ne perturbe pas l'équilibre intérieur, ne résistez pas.
3. Apprenez à dire « non ! » Si vous vous sentez mal à l'aise et que l'action attendue de votre part est contraire à vos règles et valeurs intérieures
4. N'hésitez pas à contacter un spécialiste si vous sentez que vos limites sont constamment violées.

Dans le prochain article, je parlerai de la façon de reconnaître la détresse émotionnelle et de surmonter la sortie de la relation avec l'agresseur.