Dissociation Traumatique

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Auteur: Adriana Imzh

Parfois, lors d'un traumatisme, quelque chose de complètement magique arrive à une personne - il s'effondre comme un lego et est reconstruit. Il y a vraiment quelque chose de magique là-dedans: c'est comme si une personne éteignait certaines de ses parties, en prenait certaines de côté et en mettait certaines au premier plan.

Et lorsque le traumatisme se termine, la partie qui était au premier plan - par exemple, un enfant misérable et pleurnichard ou une victime paralysée par l'horreur, ou un jeune homme sans défense - semble être encapsulée.

Cela a une justification à la fois biochimique et structurelle - notre cerveau est conçu de telle manière que nous survivions, afin que nous n'entrions pas en contact avec la douleur autant que possible.

Par conséquent, la partie malade de la personnalité est recouverte d'une armure, qui protège le reste de la personnalité de la douleur. Mais cela, de manière paradoxale, ne permet pas à cette partie de vivre, de se développer, de se réaliser - et inhibe toute la personne.

Cette option me rappelle une tentative de cacher Job dans un appartement d'une pièce ordinaire et de prétendre qu'il n'est pas là. Et il est. Il flaire, souffre, pleure, remodèle parfois toute l'existence. Et dans certains cas, la vie d'une personne après une blessure se transforme en un processus d'enroulement d'une autre couche de polyéthylène autour des parties blessées.

Pour certains, de telles réflexions ressemblent à de la folie - car avec une forte dissociation, cela arrive vraiment: une personne commence à entendre des voix ou à perdre l'intégrité de sa personnalité. Et ça fait peur.

Mais je crois qu'une des meilleures stratégies de dissociation est d'attacher la partie malade, blessée, aux ressources de la personne entière. Montrez-lui un endroit sûr.

Techniquement, c'est comme adopter un enfant de sept ans dans un orphelinat. Et je dis toujours à mes clients que nos cerveaux sont différents (en raison de la structure du cerveau, d'autres départements et structures sont activés lors d'une blessure, c'est pourquoi cela n'aide souvent pas à penser rationnellement), mais les oreilles sont communes. Par conséquent, si vous ne pensez pas certaines choses pour vous-même, mais parlez à voix haute ou au moins écrivez (il est préférable de parler car parfois une expérience traumatisante se produit avant le développement des compétences en lecture), cela peut mieux fonctionner.

J'invite mes clients à organiser des excursions autour de leur appartement, à annoncer la nouvelle, à dire qu'il y a maintenant quelqu'un pour s'occuper de la partie blessée.

Et il s'avère souvent que la partie dissociée ressemble vraiment à un prisonnier du château d'If - il ne sait pas quel jour on est, ce qui se passe, qui sont tous ces gens et, en général, d'où tout vient.

Quand on lui raconte les événements: écoute, nous avons grandi, le papa buveur ne vit plus avec nous, nous avons notre propre chambre (appartement), une réserve de nourriture dans le réfrigérateur, j'ai étudié à l'université, je travaille au travail, j'ai un chat - elle réagit souvent de manière méfiante et inadéquate, peut même jurer ou essayer de montrer d'autres formes d'agressivité.

Mais au fil du temps, il commence à réagir - pleurant, sanglotant, jetant des objets, se cachant dans un coin et exigeant quelque chose. Et puis - lentement - il commence à parler, à partager ses malheurs et ses souvenirs, et au fil du temps, il rejoint progressivement toute la structure de la personnalité et devient une expérience consciente.

Par exemple, une fille en surpoids a soudainement à l'intérieur une jeune femme très maigre et affamée qui crie lorsqu'elle essaie de s'approcher: « Ne t'approche pas ! Tu vas essayer de me faire mourir de faim encore ! » se moquer de moi ! Ou une fille dont la mère interdit de pleurer la nuit, menaçant d'être livrée à un hôpital psychiatrique. Ou une petite élève de première année essayant désespérément de faire ses devoirs à la perfection, et il est déjà trois heures du matin, et c'est la quinzième tentative, et ses mains tremblent et maculent l'encre.

Tous ne savaient pas qu'ils avaient déjà grandi, que les écoles, les mères, les régimes, les moqueurs n'étaient pas là.

Et nous organisons une telle rencontre - nous-mêmes du futur avec nous-mêmes dans le passé, quelque chose dont beaucoup d'entre nous ont peut-être rêvé. Et celui - du futur - dit, peut-être, des choses pas tout à fait roses dans l'esprit de "ils t'ont offensé - et maintenant tu es astronaute", mais la vérité: "Tu l'as fait, tu as grandi, tu travailles, tu tu as une famille, tu es belle, tu gagnes pas mal d'argent, tu n'es pas ivre, tu n'as plus à répondre de ta mère », et ainsi de suite. Et - forcément - "Je suis avec toi, je ne te laisserai plus tranquille. Je serai toujours là et j'essaierai de t'aider."