2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-15 16:06
La psychologie du comportement confiant et précaire
1. Caractéristiques du comportement confiant
Le comportement est caractérisé par des manifestations non verbales:
1) expressions faciales, gestes (intensité, harmonie, proximité, ouverture);
2) contact visuel;
3) posture (droite, voûtée);
4) caractéristiques de la parole (tempo, intonation, volume, expressivité).
Dans le domaine de la discussion et de la réflexion, je voudrais également ajouter les mots "confiant", "douter", "quelque chose (pas) sûr". "Socialement flexible". Il existe également un certain nombre d'adjectifs décrivant les facettes d'un comportement confiant / précaire - « grossier », « arrogant », « doux », « loyal », « tolérant », « résolu », « passif », « actif », « proactif ", "proactif" etc.
Avec tout ce qui précède, je voulais illustrer non pas le paradigme noir et blanc sûr/pas sûr, mais la palette de couleurs de ce thème.
2. Les raisons de l'émergence du doute de soi:
Albert Bandura
Conformément à la théorie d'Albert Bandura, un nouveau répertoire de comportements agressifs, confiants ou peu sûrs surgit à la suite de l'imitation - la copie par l'enfant des stéréotypes qu'il observe autour de lui. Les parents, les proches, les amis servent de "modèles" à la copie. En conséquence, une personnalité confiante, agressive ou peu sûre d'elle apparaît comme une sorte de "cast" de modèles de comportement qui dominent dans l'environnement entourant l'enfant.
Joseph Wolpe
La peur et le comportement qui lui est associé sont appris, automatisés, entretenus et reproduits, se propageant aux situations sociales adjacentes. Les principales craintes sont la critique, être rejeté, être le centre d'attention, être perçu comme inférieur; des patrons, des situations nouvelles, faire des réclamations ou ne pas refuser une demande, ne pas dire « non ».
Martin Seligman
La formation de la personnalité d'un enfant est influencée non seulement par les « modèles » qui servent à copier, mais aussi par la réaction des parents, et plus largement, par l'ensemble de l'environnement social environnant, à un comportement particulier de l'enfant. Cette rétroaction permet (ou ne permet pas) à l'enfant de corréler différents stéréotypes de comportement social avec différentes réactions de l'environnement social. Selon la qualité de la rétroaction, l'enfant peut ressentir une « impuissance acquise ». Par exemple, si l'enfant ne reçoit aucune réponse à ses actions du tout (une situation, par exemple, d'un orphelinat, où l'attention des éducateurs est distribuée à un grand nombre d'enfants); soit reçoit des commentaires monotones négatifs ("ils seront toujours punis") ou monotones positifs ("le fils de maman"). Ici, un manque de confiance dans l'efficacité de ses propres actions peut se former et, par conséquent, une faible estime de soi.
3. Aide d'un psychologue pour développer la confiance en soi:
Le succès social, à mon avis, n'est pas atteint par la personne qui a une confiance en soi altruiste, mais socialement flexible. Qui comprend où et quel type de comportement peut et doit être démontré. C'est dans le développement de ce genre de compréhension que je vois mon rôle. Lorsque des clients viennent me voir avec le sujet du doute de soi, j'essaie de déterminer en dialogue avec eux quelles facettes de la confiance nous allons renforcer. Quel est « l'idéal » de confiance en soi du client, quel type de comportement et dans quelles situations se manifeste-t-il maintenant.
Le psychodrame, en tant que méthode d'action, permet non seulement d'évoquer des situations qui causent de l'inconfort, des plaintes des clients, mais de les voir vivre, dans des rôles, « ici et maintenant ».
Le client a la possibilité d'être, de vivre dans différents rôles:
- soi-même dans diverses situations de vie, manifestations, âge et "états-je" (honte, peur, tristesse), introets (pensées des sentiments d'autrui, perçus comme les leurs);
- leurs adversaires, le public qui regarde sa performance, la fille avec qui vous souhaitez rencontrer;
- dans différents temps (présent, passé, futur) et espace (fictif et présent);
Cela vous permet d'essayer (former) de nouveaux modèles de comportement, de prendre conscience des causes profondes de votre insécurité et de sortir des conserves culturelles habituelles, d'ajouter de la spontanéité à votre vie.
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