2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Lors des cours de gymnastique énergétique corporelle « Dragon Awakening », après la méditation, lorsque le corps est rempli d'énergie et que l'âme est calme, nous passons au satsang: une conversation sur les significations et la vérité de la vie
À ce moment, en règle générale, la question habituelle est entendue (cela peut sembler différent, mais l'essence est toujours la même): Comment arrêter de ressentir la colère, le ressentiment, la déception et le découragement?
Surtout, vous vous inquiétez de ces émotions dans les relations avec vos proches.
« La colère n'est née que de désirs insatisfaits. Je n'attends rien des autres, donc leurs actions ne peuvent pas contredire mes désirs. Avadhut Swami.
Je vais vous répondre de cette façon. L'approche traditionnelle de la psychologie pratique offre au pauvre profane une incroyable variété de méthodes de travail avec les émotions. Fondamentalement, ces techniques contiennent diverses façons de vous influencer avec l'aide de l'esprit. Ici et auto-formation, et auto-hypnose, et affirmations. Les méthodes sont bonnes, mais la durée de leur impact est extrêmement courte, en raison de l'extraordinaire flexibilité et variabilité des structures mentales.
"La colère ne diffère de la folie que par sa courte durée." Caton
En essayant de supprimer la colère et d'autres émotions, vous faites des efforts incroyables. En retenant vos impulsions émotionnelles, vous vous abusez en fait. Cette violence entraîne fatigue, irritation et… de nouveaux accès d'agressivité.
« … La colère est plus difficile pour celui qui la vit. Ce qui commence dans la colère finit dans la honte. » Tolstoï L. N
La façon dont vous gérez la colère réside dans le mécanisme par lequel elle se produit. Après avoir compris les mécanismes du développement des émotions négatives, vous comprendrez comment il est nécessaire de travailler avec elles.
La raison de l'apparition d'émotions négatives réside dans le décalage entre la réalité actuelle et le comportement des autres autour de vos attentes. Exemple: un fils qui ne veut pas suivre les traces de son père et choisit un autre métier; une fille qui vient après minuit d'une fête amusante; un conjoint qui, au lieu d'aider à la maison, préfère passer du temps avec des amis ou en compagnie de la télévision.
Les situations sont nombreuses, mais le mécanisme en est un: Attentes ≠ Réalité.
"Toute la colère vient de l'impuissance." Jean-Jacques Rousseau.
En effet, face aux désirs d'une autre personne, contrairement aux vôtres, vous ressentez un besoin sauvage de contrôler, réprimer et dicter vos conditions. La conformité de l'autre côté calmera votre ardeur, et la résistance provoquera la fureur de l'impuissance. Vous croyez que si l'autre personne commence à se comporter comme vous le voulez, alors vous serez heureux. Lorsque des êtres chers ne vous font pas plaisir, vous les forcez.
Voici la racine principale de votre colère: COMBATTRE. Et vous vous battez pour le BONHEUR. Le bonheur que vous associez à une autre personne.
"La colère est comme le feu: si vous ne l'éteignez pas, vous pouvez vous brûler" Sagesse populaire.
Étant en lutte avec le monde extérieur, essayant de contrôler ou de résister à la lutte de quelqu'un d'autre, vous créez en vous l'énergie des émotions négatives. Et leur parcours en Vous passe par plusieurs étapes. Tout commence par une attaque - c'est la COLÈRE. Alors la retraite est offense et DÉCEPTION. Et par conséquent - s'estomper: DEMLESSION et APATHIE.
« Les hémorroïdes sont une maladie vile. Il attaque toujours par derrière … »Vladimir Semyonov
Vous vous attendiez à ce que quelqu'un fasse quelque chose, mais les attentes n'ont pas été satisfaites. Vous êtes furieux, une vague d'irritation s'accumule à l'intérieur. Plusieurs phrases pointues et pointues attisent le feu de l'argument. La bataille commença.
Si vous n'êtes pas le premier jour de cette guerre, alors, presque immédiatement, vous regrettez la querelle que vous avez commencée, mais vous ne pouvez pas l'arrêter, tout comme l'autre côté ne peut pas le faire.
« Les processus les plus catastrophiques sont lents et imperceptibles. Un jour, vous vous réveillez et réalisez que tout est fini. »Tatyana Kogan
La meilleure façon d'éviter une bagarre est de ne pas la déclencher du tout.
Cela est possible si vous êtes conscient et comprenez qu'il est inutile d'essayer de contrôler les autres ou d'attendre quelque chose d'eux. Lorsque vous êtes conscient, vous comprenez que COMBATTRE, DEMANDER, Dicter est le chemin menant aux relations vers l'abîme, et la seule façon d'être avec ses proches dans le monde est de les aimer.
"L'amour ne demande jamais, il donne toujours !" Swami Vivekananda
Votre bonheur ne peut naître qu'en vous. Cela se produit lorsque vous vous trouvez. Dans ce cas, vous RÉALISEZ que le bonheur ne peut pas être reçu de l'extérieur. Le bonheur n'est possible qu'en vous et sans aucune lutte. Le bonheur ne doit pas être atteint. Vous avez juste besoin de l'ouvrir en vous-même. Mais pour cela il faut se trouver, on cherche toujours quelqu'un d'autre ou quelque chose d'autre. Vous pensez toujours que le bonheur peut être obtenu à l'aide d'une voiture, d'une maison ou d'une autre personne.
« Peut-être devrions-nous renoncer à essayer d'être heureux ? Tout se termine par une déception à chaque fois. » Evelyn Powell
Le bonheur, c'est renoncer à s'efforcer et à s'efforcer. Le bonheur est impossible à atteindre. Dès que vous comprendrez cela, ceux qui vous entourent cesseront d'être le chemin du bonheur pour vous. Vous cesserez de leur demander votre BONHEUR. Vous cesserez de vous sentir comme un mendiant, et ils cesseront de se sentir coupables de votre pauvreté.
"L'amour du prochain est limité par combien chaque personne s'aime." Aurèle Augustin
Si tout ce qui est écrit vous est encore incompréhensible, apprenez à être conscient d'une chose dans une querelle. Chaque fois que vous démarrez une dispute avec une personne, posez-vous la question: « Pourquoi je me bats maintenant ? Une autre personne peut-elle me le donner ? Ai-je besoin qu'il le fasse pour des motifs internes et de son propre désir ou de ma contrainte et de ma pression ?"
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